Хэсэг: Хуудас

Нарцисизм гэж юу вэ

Аливаа хүн гадаад төрх байдалдаа хангалттай анхаарал хандуулах ёстой - энэ нь хэвийн хэмжээнээс илүү юм. Гэхдээ заримдаа энэ анхаарал нь эмгэггүй нарцисизм болж хөгжиж, эрүүл бус нарциссизм дагалддаг бөгөөд энэ нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам нийгэмтэй харилцах харилцаанд бүрэн зөрчилдөөнд хүргэдэг
Нарцисизмын ертөнцөд хэрхэн яаж амьдрах вэ

Нарциссизмыг орчин үеийн нийгмийн өвчин гэж нэрлэж болно. Зарим хүмүүсийн хувьд гадаад гоо үзэсгэлэн нь өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг үнэлэхдээ нэгдүгээрт тавигдахаас гадна бусад бүх чанарыг халхалж байдаг. Та гадны төгс төгөлдөр байдлыг шүтдэг, сүнсийг мартдаг хувь хүмүүс шиг байх ёсгүй
Хүмүүс хэрхэн хайрлахаа мэдэхгүй байна

Хайр бол зүгээр л нэг үг байдаг хүмүүс дэлхий дээр байдаг. Энэ мэдрэмж нь тэдний хувьд ямар ч утга, үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Энэ байр суурь нь ихэвчлэн янз бүрийн нөхцөл байдлаас шалтгаалан үүсч болох шууд хайрлах чадваргүй байдалд суурилдаг
Таны дүрийг засах боломжтой юу?

Тэмдэгт гэдэг нь амьдралын явцад бий болдог хүний онцгой зан үйл юм. Энэ нь тухайн хүнд амьдралд тус болох эсвэл саад болох хувь хүний шинж чанаруудын цогц юм. Хэрэв ямар нэг зүйл бусдыг залхааж байвал, олон хүн зан авир нь буруу байна гэж хэлбэл сонсч, өөрчлөх хэрэгтэй
7 зүйлийг хийж эхлэхэд хэзээ ч оройтохгүй

Цаг хугацаа хөөцөлдөхдөө бид ихэнхдээ өөрсдийгөө мартдаг. Гэхдээ дүгнэлт хийж, шинэ зүйлийг эхлүүлэх нь хэзээ ч оройтдоггүй. Жишээлбэл, доорх жагсаалтаас нэг зүйл байна. 1. Өөртөө цаг гаргаж эхэл. Энэ нь найз нөхөд, хамаатан садан, танил хүмүүст зориулагдаагүй өөртөө зориулагдсан болно

Яаж өөрийгөө хүчээр урагшлуулах вэ?

Хүмүүс урагшлахын тулд юу ч хийж чадахгүй байхдаа ийм асуудалтай тулгардаг. Ийм нөхцөлд дотоод хүсэл эрмэлзэл, ажиллах хүсэл бараг байдаггүй. Хэрэв хүн ийм байдалд удаан хугацаагаар байсан бол тэр ирээдүйн бүх хэтийн төлөвийг бүрэн саармагжуулдаг амьдралын хүрээ рүү өөрийгөө чиглүүлдэг
Цочролыг хэрхэн арилгах вэ?

Мөнхийн цочромтгой төрлөөс илүү хүрээлэн буй хүмүүст тааламжгүй хүнийг төсөөлөхөд хэцүү байх. Уур бухимдал бол таны орчинд ямар нэгэн зүйл буруу байгааг хэлж өгдөг сэтгэлийн хөдлөлийн нэг төрөл юм. Энэ бол шийдвэртэй алхам хийх дохио юм. Та эргэлзэж л байвал та үргэлж сэтгэл ханамжгүй төрхөөрөө эргэн тойрныхоо хүмүүсийг зовоосоор байх болно
Цочролыг хэрхэн бууруулах вэ

Уур уцаартай байдал нь стресс, ядаргааны үр дүнд гарч ирдэг бөгөөд хүн хатуу ширүүн, ердийн нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэх чадваргүй болж, уурлаж, сандарч, улмаар түүнийг улам их ядраадаг. Дасал зуршил нь мэдрэлийн ядаргаа, ходоодны асуудал зэрэг эрүүл мэндийн олон асуудалд хүргэж болзошгүй юм
Хоёрдугаар хагасаас хэрхэн завсарлага авах вэ

Та болон таны сэтгэлийн хань үргэлж хамт байдаг: амралт, амралт, амралтын өдрүүд, амралтын өдрүүдэд та ганц хоббитой. Гэхдээ заримдаа хамт байх сонирхолгүй, бүр тааламжгүй байдаг цатгалан үе ирдэг. Энэ бол олон хосуудын хувьд ердийн хэвийн байдал бөгөөд та хоорондоо цаг заваа зөв хуваарилах хэрэгтэй
Чимээгүй байх дадал зуршил нь невроз болон бусад зүйлийг хэрхэн эмчлэх вэ?

Өнөөдөр цөөхөн хүн яагаад заримдаа чимээгүй байх нь асуудлын талаар эцэс төгсгөлгүй ярилцахаас хамаагүй илүү үнэ цэнэтэй, эрүүл, хялбар байдаг талаар боддог. Сэтгэлзүйн асуудлаас ангижрахын тулд чимээгүй байж сурах нь тийм ч хэцүү биш боловч үүнийг эхлүүлж чаддаггүй

Уруулын будагаар зан чанарыг хэрхэн тодорхойлох

Уруулын будаг хараад түүний эзний талаар олон зүйлийг мэдэж авах боломжтой. Мэдээжийн хэрэг, ийм байдлаар сэтгэлзүйн тодорхой хөргийг зурах боломжгүй боловч тодорхой дүгнэлт хийх боломжтой хэвээр байна. Баганын сүүдэр, хэлбэр нь хамгийн чухал бөгөөд анализ хийхэд эмэгтэй хүн дор хаяж хоёр долоо хоногийн турш хэрэглэдэг уруулын будаг сонгох хэрэгтэй
Тэр хүн юу гэж дуугүй байна вэ?

Эрэгтэй хүн заримдаа түүний хүсэлт, асуултыг сонсдоггүйг эмэгтэй хүн бүр анзаарсан байх. Зарим залуу бүсгүйчүүд эр хүн үүнийг үл тоомсорлож үл тоомсорлож, үл тоомсорлож байна гэж бодож байв. Яагаад ийм зүйл болж байгааг харцгаая. Хэрэв бид хүний тархинд дүн шинжилгээ хийвэл эрэгтэй хүний тархи олон тооны хайрцгаас бүрддэг гэсэн зүйрлэлийг гаргаж болно
Бодлыг хэрхэн бодитой болгох

Хүн минут тутамд боддог. Түүний бодлын үйл явц байнгын хөдөлгөөнд байдаг бөгөөд үүнийг зогсоох боломжгүй юм. Бид бүх зүйлийг боддог. Цаг агаар, байшингийн тухай, эцэг эхийн тухай. Саяхан бодсон зүйл материаллаг гэсэн мэдэгдэл гарах боллоо. Гэхдээ энэ үнэхээр тийм үү, хэрэв боломжтой бол бодлыг хэрхэн бодитой болгох вэ?
Хэрцгий тойргоос хэрхэн гарах вэ

Өдөр өдрөөс долоо хоногоос долоо хоног, сар сараас … Амьдрал дэмий хоосон байдлаар ийм л байдлаар өнгөрдөг. Хэрэв юу ч өөрчлөгдөөгүй бол хэсэг хугацааны дараа хүн зүгээр л галзуурч, бүх зүйлийг хоромхон зуур унагаах эсвэл сэтгэлийн хямралд орж магадгүй юм
Таныг юу хүлээж байгааг хэрхэн олж мэдэх вэ

Ирээдүйг олох олон арга зам бий. Та зөн билэгт очиж, кофены тавцан дээр аз хэлж, өөрийн зөн совингоо сонсож болно. Бага насандаа охидууд chamomile дээр мэргэ төлөг тавихдаа асуулт тавьж, ээлжлэн дэлбээгээ урж хаядаг байв. Таныг юу хүлээж байгааг өөрөөр яаж мэдэх вэ?