Урам зориг 2024, Арваннэгдүгээр

Хүсэл тэмүүлэл элбэг дэлбэг байх нь баталгааг бичихдээ мухардалд хүргэдэг, учир нь та маш их зүйлийг хүсдэг, гэхдээ баталгаа нь бага эсвэл тодорхой байх ёстой бөгөөд илтгэгчийн итгэл үнэмшилтэй байх ёстой. Баталгаа бичихдээ та цөөхөн боловч чухал ач холбогдолтой ялгааг ажиглах хэрэгтэй

Баталгаа гэдэг нь тусгайлан бэлдсэн хэллэг эсвэл текстийг далд ухамсрын түвшинд засах, өөрийн бодит байдлын хөтөлбөрт өөрчлөлт оруулах зорилгоор давтах явдал юм. Зөв арга барилтай сайн баталгаа нь ертөнцийг шинэ өнцгөөс харж, шинэ боломжуудыг нээхэд тусална

Сэтгэл зүйчийн зөвлөмжүүд, хайр сэтгэлээ хараахан хөргөөгүй бол хайртай хүнээ хэрхэн мартах вэ. Зааварчилгаа 1-р алхам 1. Хүнийг одоо байхгүй юм шиг амьдралаас нь таслаарай, завсарлага авангуутаа хүнийг шууд амьдралаас нь хасах хэрэгтэй

2019 онд Жеймс Клир автономит зуршил номыг хэвлүүлэв. Сайн зуршлыг хэрхэн олж авах, муу зуршлыг арилгах арга. " Тэрээр тэр даруйдаа галзуу алдартай болж, сэтгэлзүйн өөртөө туслах хэрэгсэл болжээ. Шууд цэг рүүгээ ороод, яаж сайн зуршлаа бий болгож, муу зуршлаа хаяхыг санал болгож байна

Богино бөгөөд энгийн үгээр З.Фрейдийн сэтгэцийн шинжилгээ. Бид хувь хүний бүтэц, хувь хүний дотоод зөрчилдөөний шинж чанарыг судалж үздэг. Мэдээжийн хэрэг, та "хүсэх" ба "хийх" эсвэл "хүсэх", "

Бусдыг өрөвдөх сэтгэлээс хэрхэн ангижрах вэ, яагаад зарим хүмүүс өөрсдийгөө хохироосноор бүгдийг өрөвддөг. Сэтгэл судлалаас тодорхойгүй долоон шалтгааныг задлан шинжилье. Олон хүн түүний хот, улс орон эсвэл дэлхийн тухай эмгэнэлт мэдээг зүрх сэтгэлээрээ хүлээн авдаг танил эсвэл танилтай байдаг гэж би боддог

Фройдын дагуу сэтгэлзүйн хамгаалалтын есөн механизмыг товч, энгийн үгээр, жишээ татан авч үзье. Түүний дагалдагчид сэтгэлзүйн хамгаалалтын ямар механизмыг тодорхойлсон, хүний хичнээн олон сэтгэлзүйн хамгаалалт байдаг. Психоаналитикч Зигмунд Фрейд "

Бид "сэтгэлзүйн хамгаалалтын механизм" гэсэн ойлголтод тодорхойлолт өгч, хамгаалалтын механизмын чиг үүрэг, төрөлд дүн шинжилгээ хийдэг. "Батлан хамгаалах механизм хэзээ, яагаад асдаг вэ?", "Сэтгэцийн хамгаалалтын механизм аюултай юу?

Танин мэдэхүйн зургаан хазайлтыг авч үзье. Тархи чинь таныг хэрхэн хуурч байгааг олж мэдээд үүнийг бүү хий. Та ийм шийдвэр гаргаж, дараа нь: "Би яаж үүнийг хийж / хэлж чадах вэ?!" Гэж бодсон уу? Таны ухамсрын 7 урхины аль нэгэнд унаснаас ийм зүйл болсон байж магадгүй юм

Бусдыг шүүмжлэх нь яагаад уруу татагддаг вэ (зургаан шалтгаан), үүнийг яаж хийхээ болих вэ? Бусдыг хэрхэн зөв шүүмжлэх вэ (асуувал). “Та бүх зүйлийг үнэгүйдүүлж байдаг! Та зөвхөн шүүмжилж болно! " Хэрэв хэн нэгэнтэй хийсэн дараагийн харилцаа тань ийм хэллэгээр төгссөн бол энэ нийтлэл танд зориулагдана

Сэтгэл судлалын амьдралын хувилбаруудын тодорхойлолт, Бернийн бичсэн хувилбаруудын типологи. Амьдралын хувилбарыг хэрхэн өөрчлөх, амжилттай амьдралын хэв маягийн хувилбарыг хэрхэн бий болгох талаархи зөвлөмжүүд. Хэн нэгэн үргэлж, бүх зүйлд чамайг хоёр секундын турш тойрч гардаг уу?

Бид хувийн хил хязгаарыг хамгаалах, хамгаалахад туслах таван хэллэгт дүн шинжилгээ хийдэг боловч ихэнх нь бүдүүлэг гэж андуурдаг. Хувийн хил хязгаарыг тэмдэглэх бүх нийтийн алгоритм. Та хүнд "Чи хэрэгтэй байна, чи хий" гэх мэт зүйлийг хэлээд 1-р дайсан болох тохиолдол гардаг

Гэртээ ажиллаад галзуурахгүй байх талаар зохиогчийн зохиолч сэтгэл судлаачийн (фрилансер) зургаан практик зөвлөгөө. Бүх зүйлтэй хөл нийлүүлж, үр бүтээлтэй ажиллахын тулд юуг анхаарч үзэх хэрэгтэйг бид танд хэлье. 2020 онд олон хүмүүс алсын ажилтай тулгардаг бөгөөд би 2017 оноос хойш үүнийг хийж байна

Таны эрүүл чийрэг, эрүүл чийрэг байхад туслах таван практик зөвлөгөө. Нөөцийн төлөв байдал гэж юу вэ (тодорхойлолт). Нөөцийн байдал гэдэг нь сэтгэл зүйд ямар нэгэн зүйл хийхэд хангалттай бие бялдар, оюун санаа, сэтгэл хөдлөл болон бусад хүч чадалтай хүний төлөв байдлыг хэлнэ

Энд нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг долоон алдартай дэмжлэгийн хэллэг, тэдгээрийн зохистой хувилбаруудыг энд оруулав. Та яагаад хайртай хүн, найз, танилаа дэмжиж чадахгүй байгаа юм бэ? “Өөрийгөө татаж ав, өөдөс”, “Юу байна, тэр үед надад байсан”, “Бүх зүйл сайхан болно”, “Мартагтун” гэдэг нь хүнийг дэмжихгүй байхын жишээ юм

Насанд хүрэгчдийн амьдрал, түүний үндэс суурь болох багаасаа авсан 6 асуудлын дүн шинжилгээ: эдлэх чадваргүй байдал, идэвхгүй байдал, өөрийгөө дарах, өөрийгөө бусадтай харьцуулах, ойр дотно харилцаа тогтоох чадваргүй байдал, хараат харилцаа, сэтгэл хөдлөлийг ойлгох, илэрхийлэхтэй холбоотой асуудлууд

Хүнийг өөрийнх нь хүслийн эсрэг ямар нэгэн зүйл хийхийг албадах нь маш хэцүү байдаг. Тиймээс түүнийг өөрөө ийм дүгнэлтэд хүрэхийг баталгаажуулахын тулд ажиллах шаардлагатай байна. Ятгах чадварыг хүн болгонд өгдөггүй ч суралцах нь зүйтэй. Хүний бодлыг өөрөөрөө дүүргэхийн тулд түүнийг сонирхох хэрэгтэй

Охидод үнэхээр дуртай залуу түүнд хүйтэн хөндий ханддаг бөгөөд түүнд огт анхаарал хандуулдаггүй тохиолдол ихэвчлэн тохиолддог. Охид түүнд шаардлагатай хүн болох гэсэн бүх оролдлогууд нь хүссэн үр дүнд хүргэхгүй. Цөхрөл бүү зовоорой, учир нь хүссэн объектоо шууд утгаар нь илбэж болох олон янзын арга хэрэгсэлтэй, нэгэн төрлийн эмэгтэй заль мэх байдаг

Амьдралаа жаахан аз жаргалтай байлгахын тулд сөрөг бодлоос өөрийгөө чөлөөлөх хэрэгтэй. Эхний ээлжинд жор нь энгийн боловч та үүнийг практик дээр хэрхэн хэрэгжүүлэх вэ? Хүн бодол санаагаа үнэхээр хянах боломжтой юу? Үүнийг хийхийн тулд та 5 алхамыг туулах хэрэгтэй

Бидний амьдралд олон хүмүүс байдаг. Тэд бүгд бие бялдар, оюун санааны хувьд өөр өөрийн гэсэн хувь хүн байдаг. Заримдаа найз нөхдөө дүрслэх, тодорхойлолт эсвэл хүний хөрөг зураг гаргах шаардлагатай болдог. Хүний тодорхойлолт нь түүний бие махбодь, сэтгэлзүйн хөрөг гэсэн хоёр хэлбэртэй байж болно

Хүн өөр хот руу дөнгөж нүүх гэж байгаа бол шинэ, сонирхолтой зүйл хүлээж байна. Тэрээр бүх зүйлийг эхнээс нь эхлүүлж чадна гэж хөөрөгдөнө. Гэхдээ нүүдэл нэгэнт болсон үед хүнд гэнэт хэцүү үед дэмжлэг үзүүлэх хүн байхгүйг мэдээд ганцаардаж эхэлдэг

Сүүлийн үед хулгай хийх нь баячуудын хобби болж байна. Дэлгүүр, супермаркет болон бусад дэлгүүрүүдээс хулгай хийх нь амжилттай бизнес эрхлэгчид, Холливудын алдартнууд болон ядуу хүмүүсээс хол зугаа цэнгэл, зугаа цэнгэл юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Хувиа хичээсэн зорилго байхгүй тохиолдолд хулгай хийх хүсэл эрмэлзэлтэй, хэт их хүсэл эрмэлзлийг kleptomania гэж нэрлэдэг

Заримдаа өөрийгөө ажилд оруулах нь маш хэцүү байдаг нь нууц биш юм. Хүн маш их ядардаг тул юу ч хийхийг хүсдэггүй: өглөө эрт босох ч үгүй, даалгавар биелүүлэх ч үгүй, эрх баригчдын үгийг сонсох ч үгүй. Гэхдээ та ажилдаа явах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр эрүү шүүлт болж хувирахгүй байхын тулд өөрийгөө албадан ажиллуулах хэд хэдэн аргыг ашиглах нь зүйтэй

Олон эрчүүд эмэгтэй хүний логикийг ойлгож чадалгүй зовж шаналж, сэтгэлгээний эмэгтэйчүүд нь тэдэнд өөр гарагийн харийнхан шиг санагддаг. Үүний зэрэгцээ цөөхөн хүн эрэгтэй хүний логик систем эмэгтэйчүүдэд хачин, ойлгомжгүй мэт санагдаж магадгүй гэж боддог

Нийгэмд ямар нэгэн шалтгаанаар эхийн зөн совин нь нөхөн үржихүйн насандаа охиныг тэр дор нь шингээдэг зүйл гэж үздэг. Гэхдээ энэ нь хүмүүсийн бодож байснаас хамаагүй бага тохиолддог. Эхийн зөн совин нэн даруй сэрдэггүй, гэхдээ аажмаар ихэвчлэн хэвийн байдаг

Гоо сайхан бол эр хүнийг ялах эмэгтэйлэг аргуудын нэг юм. Гэвч харамсалтай нь гоо үзэсгэлэн ганцаараа хэн нэгнийг удаан хугацаанд ойр байлгаж чадахгүй. Тиймээс үзэсгэлэнтэй охид үргэлж ганцаараа байдаг гэж үздэг. Үнэн хэрэгтээ, гадаад өгөгдлөөс гадна охин нь өрөвдөх сэтгэлийг өдөөж болох бусад шинж чанартай байх ёстой

Зарим хүмүүс амьдралаа бүрэн өөрчлөхөөр шийдсэн бөгөөд энэ тохиромжтой мөчийг хүлээж байна. Чухамдаа, хэрэв таны амьдралд ямар ч сайн зүйл байхгүй гэдгийг ойлгож байгаа бол цаг хугацаа алдахгүй байх хэрэгтэй, яг одоо хөдлөх нь дээр. "

Сэтгэл судлаачид бодол санаа, сэтгэлзүйн байдал, хүний зан байдал, хөдөлгөөн хоёрын уялдаа холбоог эртнээс судалж ирсэн. "Биеийн хэл" гэсэн нэр томъёо байдаг. Хэрэв үүнийг сэрүүн байдалд хянах боломжтой бол унтаж байх үед энэ нь бараг боломжгүй юм

Өнгөрсөн зууны үед хүмүүс гар дээрх амьдралын шугам урт байх тусам хүн илүү их амьдрах болно гэж итгэдэг байсан боловч энэ нь бүрэн үнэн биш юм. Амьдралын шугам нь яг үргэлжлэх хугацааг харуулдаггүй бөгөөд энэ нь тодорхойлолтод багахан үүрэг гүйцэтгэдэг

Бидний олонхи нь сэдэл уналтын нөлөөг үе үе мэдэрдэг. Энэ хавхнаас гарч, хойшлогдсон хэрэгт эргэж ороход маш их хүчин чармайлт шаардагдана. Заримдаа энэ нь тасралтгүй мөчлөг шиг харагдаж байгаа бөгөөд эхэн үед нь бид урам зоригоор дүүрэн, уулсыг нүүлгэх хүсэл эрмэлзэл дүүрэн байдаг бөгөөд дараа нь уналтад орж, дараа нь анхны сенсаац руу эргэж орохыг хичээдэг

Тодорхой даалгаврыг биелүүлэх хүсэл эрмэлзэл байхгүй үед өөрийгөө хэрхэн хүчээр ажиллуулахаа мэдэх нь чухал юм. 6 үндсэн сэдэлжүүлэх арга техникийг өөртөө агуулсан сэдэл үүнд хамгийн сайн тусалдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Нэгдүгээрт, юу хийх ёстойг тайлбарла

Олон тооны хүмүүсийн өөрийгөө өдөөх асуудал маш хурцаар тавигдаж байгааг та аль хэдийн мэдэж байгаа байх. Тав дахь цэгийг буйдан дээрээс өргөөд ажилдаа орох цаг болсныг бид ухаарсан бололтой, гэхдээ таталцал ба залхуурлын увайгүй холбоо л биднийг гавъяа байгуулах боломжийг олгодоггүй

Дэлхий дээр ер бусын олон чадвартай, тэр ч байтугай авъяаслаг хүмүүс байдаг. Тэд бүгдээрээ амжилтанд хүрэх тавилантай юм шиг санагдаж байв. Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр цөөхөн хэдэн хүн оргилдоо хүрдэг. Энэ тохиолдолд сэтгэцийн маш сайн чанар, оюун ухаан, зан чанарын шинж чанар хангалтгүй юм

Хийх ёстой зүйлээс толгой нь эргэж байх үед бид муж улсыг мэддэг, гэхдээ үүнийг авах хүч чадал байдаггүй. Тиймээс бид өөрсдөдөө сэтгэл хангалуун бус сууж, ажил овоорсоор, овоолсон хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь эхлэх тусам эхлэхэд хэцүү байдаг

Хүний харцанд асар их хүч байдаг. Хүмүүсийг тэдний хүсэл сонирхолд нийцүүлэн татдаг дүр төрхийг соронзон, эсвэл ховсдом гэж нэрлэдэг. Төрөлхийн соронзон төрхтэй азтай хүмүүс цөөхөн байдаг. Гэсэн хэдий ч соронзон харцыг тусгай дасгалын тусламжтайгаар хэн ч боловсруулж чаддаг

Хүний хүсэл зоригийн эсрэг хүнд хэрхэн нөлөөлж, түүний бодлыг хүлээн авч, хүслийг нь биелүүлэх вэ? Агуу эрдэмтэд ба агуу дарангуйлагчид, дипломатууд болон тагнуулын офицерууд, илбэчид болон хэн нэгний хүсэл зориг, оюун ухаанд захирахыг хүссэн бүх хүмүүс эдгээр асуултын талаар тунгаан бодов

Ларт гэдэг нь "r" үсгийг буруу дуудах эсвэл дуудахгүй байхыг хэлнэ. Ихэнхдээ хүүхдүүд тодорхой үсгүүдийн дуудлагад бэрхшээлтэй байдаг боловч нас ахих тусам энэ асуудлыг өөрөө эсвэл ярианы эмчилгээний тусламжтайгаар шийддэг. Гэсэн хэдий ч зарим нь насанд хүрэгчдэд буруу дууддаг

Хуурамч байдал бол "зөв" охид эсвэл сайн хөвгүүдэд байдаггүй чанар юм. Дургүй байдал бол хүмүүст хүрэх, дэгээ хийх, сонирхох чадвар юм. Энэ нь хоолонд онцгой амт өгдөг халуун ногоотой чинжүүтэй харьцуулж болно. Энэ нийтлэлд бид хэрхэн хөгжилтэй байхыг сурч, амьдралд тань юу өгөх талаар ярилцах болно

Өдөр тутмын амьдралд энэ нь бүдүүлэг байдал, анхааралгүй байдалтай тулгарах, тааламжгүй нөхцөл байдалд орох явдал юм. Тэдэнтэй аль болох тайван харьцах хэрэгтэй. Гэхдээ жижиг зүйл бүр нулимс, сэтгэцийн шарх руу хөтөлдөг бол яах уу? Бүх зүйлийг зүрх сэтгэлдээ авч үзэхгүй байх, жижиг зүйлд санаа зовохгүй байхыг хэрхэн сурах вэ?

Өөртөө итгэх итгэл нь амжилттай яваа хүний зайлшгүй чухал чанар юм. Амьдралын бүхий л салбарт амжилтанд хүрэх нь энэ мэдрэмжээс хамаарна. Энэ нь бага наснаасаа боловсруулж, бага наснаас нь эхлэн хөгжүүлэх ёстой. Хэрэв энэ боломжийг аль хэдийн алдсан бол эргэлзэх хэрэггүй - өөр чанар шиг өөртөө итгэх итгэлийг аль ч насанд бие даан хөгжүүлэх боломжтой