Мэргэжилтэнтэй холбоо барихгүйгээр сэтгэлзүйн асуудлын боломжит асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой

2025-01-24 14:01

Зарим хүмүүс гижигдэхээс айдаг бол зарим нь үүнийг таашаал авахын тулд авдаг. Гэсэн хэдий ч гялалзах рефлекс байхгүй байх боломжтой юм. Үүнийг хийхийн тулд сэтгэл хөдлөл, бодол санаа, мэдрэмжийг хянах хэрэгтэй. Хачирхалтай байдлаа зогсоохын тулд цөөн хэдэн энгийн дасгал хийх хэрэгтэй

2025-01-24 14:01

Ихэнх нь тайван, тэнцвэртэй байхыг хүсдэг боловч цөөхөн хүн үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлж болох нийтлэг томъёог мэддэг тул зорилгодоо хүрэхэд хүн бүр амжилтанд хүрч чаддаггүй. Энэ юу вэ, чадварлаг зан үйлийн томъёолол? Өөрийгөө хянах эхний алхамууд юу вэ?

2025-01-24 14:01

Хүн бүхэн зорилго тавьж, түүндээ хүрч чаддаггүй, гэхдээ аль хэдийн түүнд хүрсэн хүмүүс амьдралдаа амжилтанд хүрдэг. Энэ баримтыг шинжлэх ухааны үүднээс тайлбарлав: хүн зорилгодоо хүрч, энэ ялалтын таашаал ханамж эдлэх үед түүний биед гормоны допамин үүсдэг бөгөөд энэ нь таашаал мэдрэмжийг хариуцдаг

2025-01-24 14:01

Хэрэв та ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур, сэтгэлээр унасан эсвэл бага зэрэг стресст орсон бол эм уухгүйгээр үүнийг өөрчилж болох нь танд сайн мэдээ байна. Үүний үр дүнд та сэтгэлийн түгшүүрээс ангижирч, ертөнцийг өөр нүдээр харж, шинэ үйл явдлын эрч хүчээр дүүрэн байх болно

2025-01-24 14:01

Доктор Ф.Месмер нь гипнозын эмчилгээний үндэслэгч гэж тооцогддог. Өнөөдөр гипнозыг хүний эмчилгээний хууль ёсны арга гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь сэтгэлзүйн эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг, ялангуяа уламжлалт эмчилгээний аргууд төдийлөн үр дүнд хүрдэггүй тохиолдолд хэрэглэдэг

Амьдралынхаа баяр баясгаланг бүрэн дүүрэн эдлэхийг хүсч, амьдардаг өдөр бүрийг нь эдлэхийг хүсдэгийг дэлхий дээр үгүйсгэх хүн байхгүй. Гэсэн хэдий ч Английн агуу зохиолч Оскар Уайлдын хэлсэнчлэн таашаал нь "нарийн төвөгтэй байгалийн орогнол"

Манай улсын жирийн оршин суугч өдөр тутмынхаа гуравны нэгийг ажил дээрээ өнгөрөөдөг бөгөөд энэ нь өөртөө болон гэр бүлийнхэнтэйгээ үлддэг (бид нойрыг тооцдоггүй). Зарим ажил нь жинхэнэ сэтгэл ханамжийг авчирдаггүй гэдгийг мэдээд бага зэрэг гунигладаг

Таны амьдралд бүх зүйл гайхалтай байдаг - танд гэр бүл, найз нөхөд, дуртай ажил байдаг, гэхдээ энэ бүхэн таныг аз жаргалтай болгодоггүй. Та амьдралын сонирхлыг алдсан, юу ч хийх хүсэлгүй, бүх зүйл ядаргаатай юм. Амьдралын баяр баясгаланг дахин мэдрэхийн тулд эдгээр нөхцөл байдалд та юу хийж чадах вэ?

Аз жаргалын байдал нь гормоны үйлдвэрлэлээс хамаардаг: допамин, серотонин, адреналин, эндорфин, окситоцин. Амьдралын янз бүрийн нөхцөл байдал, тэдний сэтгэл хөдлөл нь тэдний аль нэгний түвшинг дээшлүүлж эсвэл бууруулж чаддаг. Таны баяр баясгалангийн дааварт ямар үйл ажиллагаа сайн болохыг мэдэх нь илүү олон удаа аз жаргал мэдрэхэд тусална

Тодорхой хүний аз жаргалын түвшин нь түүний амьдрал хэр зэрэг байхаас шууд хамааралгүй болохыг улс орны эрдэмтэд олон удаа нотолж байсан. Гэсэн хэдий ч, амьдралын зарим салбарт ямар нэгэн зүйл болохгүй байгаа бол амьдралаас таашаал авч, аз жаргал мэдрэх нь хэцүү байдаг

Бүх зүйлд хамгийн шилдэг нь байх гэсэн хүсэл бол нарцисизм, гэнэн явдал биш, учир нь та өөрийгөө хамгийн шилдэг гэж үздэггүй, тийм л байхыг хүсдэг. Энэ нь таны хүч чадал, эрч хүчтэй, бүтээлч хүний зөв хандлага болох өөртөө ажиллах чадвар, хүсэл эрмэлзлийг харуулдаг

Инээмсэглэл нь хүнийг чимж, сэтгэл татам болгодог нь дамжиггүй. Харилцаа холбоонд чин сэтгэлээсээ инээмсэглэх нь маш чухал ач холбогдолтой бөгөөд хүмүүсийг бие биедээ хандуулж, тэдний хооронд найрсаг уур амьсгалыг бүрдүүлдэг. Инээмсэглэлийн төрлүүд Байгалийн инээмсэглэл нь хүний эерэг сэтгэл хөдлөлийн чин сэтгэлийн илрэлийг тодорхойлдог

Сул дорой байдал нь хүч чадлыг татдаг. Хүчтэй эр хүн сул дорой эмэгтэйд татагддаг. Түүнтэй хамт тэрээр жинхэнэ мачо шиг санагддаг - дажгүй, амжилттай, бүхнийг чадагч юм. Гэхдээ зөвхөн хүч чадал, хатуулаг, ноёрхлыг хүлээн зөвшөөрдөг ертөнцөд эмэгтэй хүн хэрхэн сул дорой хэвээр үлдэх вэ?

Бидний шүд бол амьдралыг тэтгэхэд шаардлагатай хоолыг хазаж, зажлах хэрэгсэл юм. Хоёрдахь функц нь амьтдад илүү тод илэрдэг бөгөөд газар нутаг, гэр бүлээ хамгаалах зорилготой юм. Бохь нь шүдээ байранд нь байлгаж, унахаас сэргийлдэг. Шүд, бохины психосоматик утга нь амьдралын ямар нэгэн зүйлийг “хазах”, өөрийгөө хамгаалах, үзэл бодлоо илэрхийлэх эрхтэй байх чадвар юм

Энэ бол Зигмунд Фрейдийн "Психоанализын танилцуулга" курсын хоёр дахь лекц бөгөөд энд алдаатай үйлдлүүдийг сэтгэцийн шинжилгээний хэрэгсэл гэж тодорхойлсон болно. Алдаатай үйлдлийг хэрхэн тодорхойлдог вэ, бүгд психоанализтай холбоотой юу?

Санаж байна уу! Та ганцхан биетэй. Та үүнийг мэс заслын болон биеийн тамирын дасгалуудаар янз бүрийн аргаар өөрчлөх эрхтэй. Харамсалтай нь эсвэл азаар өөр арга байхгүй. Үгүй бол хүн төрөлхтөн эцэст нь залхуу байх болно. Та дэлгүүрт ирээд хөлөө илүү туранхай, урт хөлөөрөө сольж болохгүй

Темпераментийн төрөл нь хүний зан байдал, амьдралд маш чухал нөлөө үзүүлдэг. Эрт дээр үед ч Гиппократ хүмүүсийг зан үйлийн төрлөөр нь бүлэг болгон хуваахыг хичээдэг байв. Улмаар эрдэмтэд, сэтгэл зүйчид темпераментийн ангиллыг сайжруулж, нэмж оруулсан

Ихэнх тохиолдолд сэтгэлзүйн тодорхой асуудлууд илүүдэл жингийн гол шалтгаан болдог. Үүнд айдас, сэтгэлийн хямрал, хайхрамжгүй байдал гэх мэт орно. Тэдгээрийг даван туулах нь бүрэн байдлын асуудлын шийдэл юм. Ихэнх тохиолдолд илүүдэл жин нь сэтгэлзүйн янз бүрийн асуудлаас болдог

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэлзүйн үргүйдэл сүүлийн жилүүдэд улам бүр түгээмэл болж байна. Гэхдээ сэтгэл зүй нь хүүхдийн үзэл баримтлалд яг яаж нөлөөлж чаддаг вэ? Залуу, эрүүл эмэгтэйг жирэмслэх, эх болоход сэтгэлзүйн ямар шалтгаанууд саад болдог вэ?

Хүүхдүүдийн талаар олон зүйлийг сурч мэдэхэд ихэвчлэн зургийг ашиглаж болно. Энэ баримт нь ялангуяа нэлээд нууцлагдсан нялх хүүхдэд хамаатай юм. Заримдаа цаасан дээр хүүхэд энэ бүх зүйлийг үгээр илэрхийлэхээс илүүтэйгээр түүний сэтгэл дэх бүх мэдрэмжийг харуулах нь илүү хялбар байдаг

Психоанализ нь алдаатай үйлдлийг тодорхой сэдэл, зорилгоос үүдэлтэй гэж үздэг. Нууц хүсэл эрмэлзэлтэй хүнийг эдгээр үйлдлийг санамсаргүй зүйл гэж үздэг. Гэхдээ психоанализ нь ийм ослоос татгалзаж, сэдэл нь оношийг тогтооход зайлшгүй шаардлагатай нотолгоо гэдгийг нотолж байна

Дотоод шүүмжлэгч хүн бүрт амьдардаг. Зарим тохиолдолд энэ нь хамгаалалтын механизм болж, хүнийг ямар нэгэн аюултай нөхцөл байдалд орохгүй байхад нь тусалдаг. Ихэнх тохиолдолд дотоод яригч нь зөвхөн өвддөг. Дотоод шүүмжлэгч хаанаас ирдэг вэ, түүний хэт их үйл ажиллагаа юунд хүргэж болох вэ?

Сэтгэцийн чадварыг зөвхөн тэнгэрээс өгсөн бэлэг эсвэл авьяаслаг өвөг дээдсийн генетикийн өв гэж үзэх ёсгүй. Өргөтгөсөн ухамсрын хүрээнд аливаа хүн ер бусын ертөнцтэй байнгын холбоо тогтоож чаддаг. Үнэндээ одоогоор ер бусын чадвартай цөөхөн хүмүүс байна

Өдөр бүр бие даасан, бүрэн хараат бус эмэгтэйчүүд улам бүр нэмэгдсээр байна. Тэд юугаараа ялгаатай вэ? Урам зориг Бие даасан эмэгтэйчүүд амьдралын ямар ч бэрхшээлийг даван туулах хангалттай хүч чадал, тэсвэр тэвчээртэй байдаг

Хэрэв та нөгөө хүний захиалгын талаар бодож үзвэл түүнийг ямар асуудал зовоодог, тэр юу гэж байнга боддог болохыг ойлгож чадна. Танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа ба ярианы моторт ур чадвар нь хоорондоо нягт холбоотой байдаг. Хүн өөрийгөө хэрхэн хянахаас үл хамааран түүний дотоод агуулга нь захиалга, үйлдэл, сэтгэл хөдлөлийн байдал зэргээр илэрхийлэгдэх болно