Та өөрөөсөө зөвлөгөө хүсч эсвэл өнгөрсөн өдрийн талаар ярилцдаг уу? Бид яагаад үүнийг хийж байгаагаа хэрхэн ойлгох вэ?
Та өөртэйгээ ярьж байна уу? Өөрийгөө сэтгэл зүйч гэж хэлэх гэж бүү яар. Үүнд сэтгэлзүйн хазайлт, өвчин байхгүй. Тухайн хүн харилцах хандлагатай байдаг бөгөөд бид хэнд хамгийн их итгэдэг вэ? Мэдээжийн хэрэг би өөрөө. Дэлхийн сэтгэл судлаачид ийм харилцаа нь хүнд ашигтай гэж үздэг. Бид ямар нэгэн зүйл хийхээсээ өмнө давуу болон сул талыг нь жинлэнэ, зарим хүмүүс үүнийг чангаар хийдэг. Өөртэйгөө зөвлөлддөг хүмүүс үйл ажиллагаандаа алдаа гаргах магадлал багатай болох нь батлагдсан. Түүнчлэн, дотоод дуу хоолойтойгоо харилцахдаа бид өөрсдийгөө хүн гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Өөртэйгөө харилцахаас өөр аргагүй хүмүүсийн ангилал байдаг - эдгээр нь аудиторууд юм. Тэд ертөнцийг дуу авиагаар мэдэрдэг. Тэдний хувьд үйлдэл, үйл явц, үйлдлийг амаар тайлбарлах нь зүгээр бодох, уншихаас хамаагүй чухал юм. Жишээлбэл: audil нь кабинетийг зааврын дагуу угсардаг. Үүнийг уншаад тэр цаашаа яаж явахаа ойлгохгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ чанга уншаад юу бичсэнийг илүү сайн ойлгох болно.
Заримдаа хүмүүс өөрсдөө ганцаараа тангараг өргөдөг. Тэд чанга ярьж, хэн нэгнийг загнах эсвэл хашгирч чаддаг. Тиймээс хүн өөрийнхөө сэтгэлд хуримтлагдсан сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хаядаг. Үүнээс ичих, ичих шаардлагагүй, энэ нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд үүнээс гадна ашигтай юм.
Бидний бодол санаа ямар ч сэтгэл хөдлөлгүй байдаг. Тэд тайван горхи шиг өөрсдөдөө урсаж, урсдаг. "Ямар сайхан өдөр вэ!" Гэж хэлээд үзээрэй, одоо чангаар хэлээрэй. Ялгаа байгаа гэдгийг зөвшөөрч байна. Бидний ярих арга нь бидний мэдрэмж, бодол санаанд сэтгэлийн өнгө өгдөг. Хэрэв та сайн зүйлийг илүү чангаар чанга хэлвэл таны сэтгэлийн байдал үргэлж хамгийн сайн байх болно!
Хэрэв танд ямар нэг зүйл саад болж байвал яаж анхаарлаа төвлөрүүлэх вэ? Жишээлбэл: та гэрийн даалгавраа хийж байна, анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй, гэхдээ та чадахгүй. Ажлаас хөндийрч янз бүрийн бодол толгойд минь эргэлдэнэ. Энэ нь төвлөрөхөд хялбар юм! Чи чангаар ярих хэрэгтэй. Жишээлбэл, асуудлын шийдлийг уншихад та сатаарахаа болино. Тархи бодол санаа дээр биш харин дуу чимээнд анхаарлаа төвлөрүүлэх болно. Энэ нь бас хүмүүс өөртэйгөө ярих нэг шалтгаан юм.
Хүнд мэдээллийг санах хэд хэдэн арга байдаг. Жишээлбэл: та дэлгүүрт ороод, дэлгүүрийн жагсаалтыг толгойдоо байрлуул. Та үүнийг мартахгүй гэдэгтээ итгэлтэй байна уу? Сайн арга бол бүгдийг нь бичих, гэхдээ арга байхгүй бол яах вэ? Худалдан авах зүйлээ чангаар хэлээрэй. Таны сонсголын ой санамж ажиллаж эхэлнэ. Энэ нь зөвхөн дэлгүүрийн жагсаалтад хамаарахгүй. Та мөн өдөр тутмын амьдрал, мартахад уучлашгүй чухал зүйлс болон бусад зүйлийг төлөвлөж болно.
Эдгээр ярианы бас нэг шалтгаан нь уйтгартай байдал юм. Бид заримдаа ганцаардаж эсвэл гуниглаж мэдэрч чаддаг. Эсвэл зүгээр л уйтгартай. Дараа нь бид өөрсдийгөө ярьж эхэлдэг. Хэрэв бид хангалттай харилцаа холбоо авахгүй бол бид өөрсдийгөө муугаар мэдэрч магадгүй юм. Энэ бол сэтгэл гутралын нэг шалтгаан юм. Тиймээс өөртэйгээ үргэлжлүүлэн харилцаж, хэн нэгний үгийг сонсохгүй байх хэрэгтэй. Ухаантай хүнтэй харилцахдаа таатай байгаарай!
