Бид бүгдэд хайр хэрэгтэй. Ихэнх нь үүнийг хүлээн зөвшөөрдөггүй. Гэхдээ бид бүгдээрээ хайрлагдаж, бусдад хайр, дулаан сэтгэлээ өгөх хэрэгтэй. Та хэдэн настайгаас үл хамааран аз жаргалтай амьдралд түнш олох нь маш чухал юм. Хайрын мэдрэмж амьдралд бий болж, ойр дотны найдвартай түнш байхын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нэгдүгээрт, янз бүрийн сургалтанд хамрагдахыг хичээх хэрэггүй. Та хайраа олохын тулд бүх төрлийн сургалтанд хамрагдахдаа үнэтэй цаг хугацаа, маш их мөнгө үрэх ёсгүй. Хүн бүр өөрийн гэсэн замтай байдаг бөгөөд үүнийг хэн ч таны өмнөөс тодорхойлж чадахгүй. Үүнийг хүлээн зөвшөөр. Хэрэв та мөнгө, цагаа зарцуулахыг хүсч байвал өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг сайжруулах эсвэл хувийн зан чанараа хөгжүүлэх талаар сэтгэл зүйч дээр очиж үзээрэй.
Алхам 2
Хоёрдугаарт, хайрыг хүлээгээд зогсохгүй өөртөө хайрыг хайрлаарай. Өөрийгөө хайрлаж сур. Энэ нь юу гэсэн үг болохыг олон хүн мэддэггүй, ойлгодоггүй. Гэхдээ товчхон хэлэхэд өөртөө санаа тавьж, өөрийгөө эрхлүүлж, бага зэргийн баяр баясгалан, бэлэг сэлт өгч, өөртөө болон эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж, өөрийгөө магтаж байгаарай.
Алхам 3
Гуравдугаарт, хэрэв та нухацтай хандвал хиймэл дагуулаас нэр дэвшигчид тавигдах шаардлагыг тодорхойл. Бидний хүн нэг бүр түншийн хувьд хүлээн зөвшөөрч чаддаггүй, хэн нэгний хувьд энэ нь согтууруулах ундаа эсвэл жишээлбэл, ан агнуур, мөн хэн нэгний хувьд хөгшрөлт, цээжин дээр үстэй байдаг гэсэн оноо байдаг. Жишээлбэл, дээд боловсрол эсвэл автомашин заавал байх ёстой зүйл, эсвэл эрэгтэй хүн ирээдүйд ирээдүйтэй зорилго тавьсан эсэхийг яг ижил аргаар тодорхойл. Сул тал, давуу талуудын жагсаалтад та хэтэрхий их унжих ёсгүй, гэхдээ та үүнгүйгээр явж чадахгүй. Хамгийн гол нь харилцахдаа эрэгтэй хүний талаарх таны үзэл бодол эрс өөрчлөгдөж, жагсаалт нь богиносох эсвэл уртсах боломжтой гэдгийг санах хэрэгтэй. Жишээлбэл, нүдний шилтэй маш сонирхолтой, царайлаг хүнтэй танилцсаны дараа та нүдний шилтэй хүмүүсийн талаархи санал бодлоо өөрчилж болно.
Алхам 4
Дөрөвдүгээрт, өөрийнхөө цар хүрээ, нийгмийн хүрээг өргөжүүлэхийг хичээ. Гэртээ битгий суугаад, шинэ танилууд хайж олоорой. Гэрээсээ ажил руугаа явах ердийн маршрутаа өөрчилж, шинэ дэлгүүр эсвэл кафе руу явж, мастер анги эсвэл курст бүртгүүлж, биеийн тамирын заал эсвэл клубт бүртгүүлж болно. Хэрэв та эрэгтэй хүнийг яг ямар мэргэжилтэй болохыг хүсч байгаагаа мэддэг бол ийм хүмүүстэй уулзах боломжтой арга хэмжээнд оролцоорой. Жишээлбэл, хэрэв та хөлбөмбөгчийг хамтрагч болохыг хүсвэл бэлтгэл хийж байгаа газраар нь зочилж, хөлбөмбөгийн тэмцээнийг бүү мартаарай.
Алхам 5
Эцэст нь зөвхөн эргэн тойрныхоо хүмүүсийг бүү мартаарай. Таны мөрөөдөл хөрш орон сууцанд амьдардаг эсвэл ойролцоох оффист ажилладаг байж магадгүй юм. Эргэн тойрны хүмүүсийн талаар аль болох ихийг олж мэдээрэй, магадгүй та урьд нь хэн хэрэгтэй байгаагаа олж хараагүй байж магадгүй юм.
