Дийлэнх олонхи нь тохь тухтай амьдралын нөхцөл байдлыг тодорхойлохын тулд "тайтгарал" гэсэн нэр томъёог ашиглаж байгаа нь буруу юм. Олон хүмүүсийн хувьд энэ үг зөвхөн өдөр тутмын амьдралтай шууд холбоотой өдөр тутмын тав тухтай холбоотой байдаг.
Энэ хандлагын дагуу үүнийг тогтсон зуршилтай адилтгаж болох бөгөөд энэ нь түүний алга болохоос далд ухамсарт айдас үүсгэдэг. Эндээс харахад өөрчлөлтийн тодорхойлолт нь тайтгарлын талаар буруу ойлголттой хүмүүсийн хувьд айдас, таагүй байдлын шинж тэмдэг юм. Энэ бол айдас түгшүүрийн үндэс бөгөөд хүмүүсийн ердийн тав тухтай орчноос гадуур үлдэхийн тулд амьдралдаа өөрчлөлт авчрах, амьдралын хэв маягаа өөрчлөх хүсэлд гол саад болдог.
Үүнд дассан хүмүүс өөрчлөлтөөс, тэр дундаа боломжит чадавхи руу хөтлөгдөхөөс айдаг. Энэ нь тэднийг хүчирхийллийн хүчээр хүрээлэн буй орчны бодит байдлыг энгийн зүйл мэт хүлээн авч, ямар ч боломжоос татгалзахад хүргэдэг.
Тэдний амьдрал бол хэрэгжиж амжаагүй боломж, үхэх боломжийн асар том овоолго, мөн тэдний илүү ихийг олж авах чадвар нь шугамыг давах чадвартай хамт устаж үгүй болсон гэдгийг ойлгож, ухамсарладаг. Үүний үр дүн нь хүний хүсээд байгаа үр дүн биш байнгын оршин тогтнол юм.
Хөгжихийн тулд хөдлөх хэрэгтэй. Жишээлбэл, өдөр тутмын амьдралаа өөрчлөхөөс эхэл. Энэ тохиолдолд та бүх зүйлийг нэн даруй өөрчлөх ёсгүй. Зөвхөн эхлэхэд л хангалттай, жишээлбэл өглөө дасгал хийх. Эхлэх нь хэцүү боловч яг энэ нь танд хэрэгтэй зүйл юм.
Дараагийн цэг бол чадвараа ухамсарлах явдал юм. Энэ сэдэвт хийсэн дүн шинжилгээний үр дүнд үндэслэн та өөртөө зориулж хөгжлийн чиглэлийг сонгох хэрэгтэй.
Нэг зүйлийг санах нь зүйтэй юм: бидний эргэн тойрон дахь ертөнц тухайн хүний тав тухтай байдлаас хамаардаггүй. Энэ бол зөвхөн хувь хүний сэтгэцийн үйл ажиллагааны үр жимс юм. Дэлхийг шинэ өнгөөр харахын тулд зөвхөн түүний хил хязгаараас давахад л хангалттай.
