Хүмүүс өөрсдөдөө болон бусад хүмүүст энгийн боловч утга учиртай хэллэгийг ихэвчлэн хэлдэг. Тухайлбал: "Би даваа гарагаас эхэлнэ", "маргааш", "амралтын дараа", "өөр цаг" гэх мэт.
Гэхдээ энэ хариуцлагатай өдөр ирэхэд шийдэмгий байдал, хүсэл эрмэлзэл дүрмээр хаа нэгтээ алга болдог. Төлөвлөгөөгөө орхих олон шалтгаан, шалтаг бий. Хамгийн гол нь эрч хүч, цаг хугацаа дутагдалтай байдаг. Хүний гайхалтай шинж чанар бол хийсвэр, огт байхгүй "маргааш" гэсэн найдвар юм.
Юу хийх, хаанаас эхлэх вэ:
1) Бүх зүйл цаг хугацаатай байдаг. Хэрэв тухайн хүнд ямар нэгэн зүйл хийх юмуу эсвэл эхлэх хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзэл байвал энэ өдөр түүнд төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх, хүссэн үр дүнд хүрэх эрч хүчийг өгдөг. Тийм ч учраас "маргааш" нь үргэлж хүч чадал, хүсэл эрмэлзэлтэй байдаггүй, учир нь даалгаврын эрч хүчний урсгал нь тухайн санаа бодогдож байх үеийнхээс хамаагүй бага байдаг.
2) хэргийг хойшлуулахаа март. Хэрэв өнөөдөр бүх зүйлийг хийх боломжгүй бол та жижиг хэсгүүдэд хуваах аргыг ашиглаж болно. Өнөөдөр нэг том даалгаврын жижиг хэсгийг хий. Тиймээс хүн механизм, эрч хүчийг ажил хэрэг болгодог.
3) Японы үр дүнтэй арга. Амьдралдаа шинэ зүйлийг нэвтрүүлэхийн тулд (спорт, цэвэрлэгээ, эссэ бичих) үүнийг яг нэг минутын турш өнөөдрөөс эхлээрэй. Тиймээс өдөр бүр нэгэн зэрэг бизнесийн хязгаараа 60 секундээр нэмэгдүүлээрэй. Энэ нь бие махбодийг стресст дасахад хялбар болгодог.
4) сэдэл. Дүрмээр бол хүн өөрийгөө илүү чухал зүйлээр логикоор зөвтгөж чаддаг. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд эхлээд та юу бодож байсны тодорхой сэдлийг ойлгох хэрэгтэй, яагаад надад хэрэгтэй байна вэ? Би ямар үр дүнд хүрэхийг хүсч байна вэ, яагаад? Сэдэл нь тодорхой бөгөөд тодорхой байх ёстой ("аз жаргалтай байх / аз жаргалтай байх" нь илүү бүдгэрсэн тул энэ сэдвийг тохирохгүй).
Та үүнийг цаасан дээр бичиж, хамгийн тод харагдсан газарт байрлуулж болох бөгөөд ингэснээр хүссэн үр дүнг танд сануулах болно.
5) Ижил бодолтой хүмүүсийн бүлэг. Хэрэв хүн бизнес эрхлэхээр шийдсэн боловч тэд түүнд саад болно гэж айж байгаа бол үүнээс зайлсхийх сайн арга бол түүн шиг ижил хүсэл эрмэлзэлтэй хүмүүсийг олох явдал юм. Жирэмсэн зүйлийн ач холбогдлыг тэд л бие биедээ сануулах болно. Жишээлбэл: та спортоор хичээллэхийг хүсч байгаа бөгөөд танд хэд хэдэн ижил төстэй хүмүүс байдаг. Хичээлийн эхэнд та бүгд энэ талаар бусдад мэдээлэх болно. Тиймээс зорилго нь маш ойрхон байгааг сануулах. Дараа нь "Би нөгөөгөөсөө дор юм биш" гэсэн үр нөлөө нь хэрэгжиж байгаа тул би үүнийг хийх болно. Ийм байдлаар бид бие биенээ дэмжиж, зорилгодоо илүү зоригтой шилжиж байна гэж хэлж болно.
Мянган бээрийн аялал нэг алхамаас эхэлдэг тул жижиг зүйлээс эхэл.
