Аз жаргал бол хүний дотоод байдал, гадаад нөхцөл байдлаас хамаардаггүй. Гэхдээ туршлага, дургүйцэл, олж авсан зүйлийг бишрэх чадваргүй байдал нь баяр баясгаланг мэдрэхэд саад болдог. Үнэхээр сонирхолтой амьдрахын тулд өөрийгөө өөрчлөх, өөрөөр сэтгэж эхлэх, зуршлаа өөрчлөх хэрэгтэй.
Сэтгэл судлаачид гаднах ертөнц бол зөвхөн хүний дотор болж буй үйл явдлын тусгал юм гэж хэлдэг. Хэрэв сөрөг мэдрэмжүүд давамгайлж, уур хилэн, түрэмгийлэл дотор нь байдаг бол амьдрал аймшигтай санагддаг. Хэрэв талархал, уучлал байдаг бол бүх зүйл өөрчлөгдөж, бидний нүдэн дээр өөрчлөгддөг. Толгойдоо бүх зүйлийг цэгцэлж эхлэхээс эхлээд олон асуудал инээдтэй санагдаж байна.
Шинэ өдрийн мэнд
Сэрснийхээ дараа танд ямар бодол төрдөгийг санаж байна уу? Энэ өдрийн үйл явдлыг тэд л хөтөлбөрчилдөг. Хэрэв та тэр даруй үүрэг хариуцлагаа санаж байвал; хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйл; ажил болон хувийн амьдрал дахь асуудлын талаар - энэ бүхэн улам л даамжирдаг. Эдгээр анхны зургуудыг өөрчлөх.
Баяр хөөртэйгөөр орноосоо босоорой. Өнөөдөр юу сайн болох талаар бод. Нэгдүгээрт, та ямар нэгэн зүйл бодож олох хэрэгтэй, нүүрэндээ инээмсэглэлийг хүчээр зур; гэхдээ хэрэв та үүнийг 20-оос дээш хоног хийвэл зөв зуршил бий болно. Баяр баясал эсвэл талархал бол таны амьдралыг өөрчлөхийн тулд боловсруулсан анхны сэтгэл хөдлөл юм.
Уучлалт ба эрх чөлөө
Бусад хүмүүсийн эсрэг өшөө хонзогнохоо боль. Та хэлсэн бүх үг, үйлдлээ санах шаардлагагүй. Сөрөг зүйл хийсэн хүнийг уучилж эхэл. Аливаа үйлдэл, тэр тусмаа гомддог зүйл бол сургамж гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Үүний дараа та өөр байдлаар хариу үйлдэл үзүүлж, өөр аргаар амьдарч сурдаг. Цавуу нь шийтгэлээр бус бусад хүмүүсээр дамжин ирдэг.
Амьдралын бүх нөхцөл байдлыг янз бүрийн өнцгөөс харж болно. Хэн нэгэн зөвхөн харанхуй хэсгийг л хардаг, гэхдээ аз жаргалыг олохын тулд сайн талыг нь бас харах ёстой. Аливаа зүйлээс сайн, хэрэгтэй зүйлийг олж харах шинэ зуршлыг бий болго. Энэ арга нь бүх гэмт хэрэгтнүүдийг уучилж, чин сэтгэлээсээ хүн болж, маш их баяр баясгаланг авчрахад тусална.
Зорилго, зорилтууд
Амьдрал өөрчлөгдөхийн тулд та ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй. Хэн болохыг хүсч байгаагаа тайлбарлаж эхэл. Шинэ төрх таны зорилго байх болно. Гэхдээ төлөвлөгөөгөө амьдралд хэрэгжүүлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэйг ойлгох хэрэгтэй. Даалгаврууд ингэж бүрэлдэн тогтдог. Мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд хийх ёстой алхамуудаа жагсаан бич.
Та зөвхөн бүх зүйлийг бичээд зогсохгүй хийж эхлэх хэрэгтэй. Та залхуу, ядарсан, хөдлөх хүсэлгүй байх болно. Гэхдээ энэ нь хуучин зуршлыг арилгахад л шинэ зүйл олж авахад туслах болно. Тууштай, өөртөө итгэлтэй байдлаар үргэлжлүүлээрэй. Хэдийгээр таны хайртай хүмүүс таныг дэмжихгүй, салах ёсгүй ч гэсэн зөвхөн хөдлөх нь чухал бөгөөд хэзээ нэгэн цагт бүх зүйл биелнэ. Амжилтыг аз жаргалтай болгодог, үр дүн нь өөрчлөгдөж байдаг, амьдралд чухал зүйл биш харин сэтгэл хөдлөл байдаг гэдгийг нэг л өдөр чи ойлгох болно.
