Өөр нэг зохиолч Чарльз Буковски ганцаараа байх нь амьдралын хамгийн муу зүйл биш гэж тэмдэглэжээ. Сэтгэлийн ханиа хайж олох гэсэн эрмэлзлэлээ эргэн харж, эрх чөлөөгөө эдлэх цаг болсон болов уу?
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийгөө олох. Бид өөрсдийгөө өндөр, жин, нүдний өнгө гэх мэт эмзэгхэн гэдгийг мэддэг юм шиг санагдах болно. Гэхдээ ганцаардал нь өөрсдийнхөө дотоод сэтгэлийг харж, бүх сул тал, давуу талыг илчилж, сэтгэлээ нүцгэлэхэд тусална. Таныг хэн болохыг олж мэдээд бусдад зориулж бүтээсэн дүрсийн гадна өөрийгөө харах цаг болжээ.
Алхам 2
Өөрийн амьдралаа удирдах. Өөр хүмүүсийн харилцаа, хүсэл эрмэлзэлд татан буугдсан хичнээн олон хүмүүс өөрсдийгөө, мөрөөдөл, хүсэл эрмэлзлийнхээ талаар бүрэн мартдаг. Өөрийгөө болон юу хүсч байгаагаа бодоорой. Сайн түнш нь өөрийгөө танин мэдэхэд тань тусалж, нахиалах бүх зүйлийг сүйтгэхгүй байх ёстой. Хожим хөгширсөн хойноо биелээгүй зүйлд харамсахаас ганцаараа байх нь дээр.
Алхам 3
Өөрийгөө хөгжүүлэх, өөртөө итгэх итгэл. Өөртэйгөө ганцаараа үлдвэл та өөртөө байгаа авьяас чадварыг олж таньж, түүнийгээ хөгжүүлж эхлэх болно. Магадгүй тэдний ачаар та бусдын тааллыг авах болно. Өөртөө итгэлтэй хүмүүс, өөрсдийгөө хувь хүн гэдгээ ухамсарласан хүмүүс үргэлж сэтгэл татам байдаг.
Алхам 4
Шинэ, үл мэдэгдэх зүйлийг сур. Нэгэн зэрэг харилцаанаас гадуур байна гэдэг нь хэн нэгнээс хамааралгүй гэсэн үг юм. Үзэх үнэ цэнэтэй кино, үзэх улс, үзэх дуртай хоолоо чөлөөтэй сонгох боломжтой. Дэлхийн бүх эрдэнэсийн хайрцаг танд нээлттэй байна.
Алхам 5
Сэтгэл зүйн эрүүл мэнд. Ихэнх тохиолдолд харилцаа нь зөвхөн өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож чаддаггүй, харин ч эсрэгээрээ байдаг. Амралтын үеийг ашиглан эв найртай байдалд хүрээрэй.
Алхам 6
Өөрийнхөө дүрмийг бий болго. Ихэнх тохиолдолд харилцааны хувьд та түншийнхээ тайтгарал, хүслийг хамгийн түрүүнд тавих хэрэгтэй. Гэхдээ хэн чамайг бодох вэ? Одоо та хүссэн бүхнээ хийх эрх чөлөөтэй боллоо, хэн ч чамайг хувиа хичээсэн гэж буруутгахгүй, хэн ч юу ч хориглохгүй.
Алхам 7
Өөрийгөө хайрлаж хүндэл. Хэрэв та өөрийгөө хайрлахгүй бол ертөнц чамайг хайрлахгүй. Энэ бол эртний бөгөөд ухаалаг үнэн юм. Харилцаагаа эхлүүлж, өөрийгөө нэгэн зэрэг хайрлахгүй байх нь өөрийгөө үнэлэх чадвараа алдаж, байнгын дарамтанд ордог утопи юм. Өөртөө дурла, тэгвэл та өөрт тань зохих хүндэтгэлгүйгээр ханддаг хамтрагчаа сонгохоо болино.
