Жирэмсэн бол байгалиас заяасан үйл явц, гоо үзэсгэлэнг бүтээх, хайрын үр жимс, төгсгөлгүй эмзэглэл, дотоод сэтгэл, ид шид, аз жаргалтай төгсгөлтэй үлгэрийн үе юм. Харамсалтай нь нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүд бүгд дэлхийн хамгийн нууцлаг үйл явдалд ингэж хариулж чадахгүй. Үүний буруу нь жирэмсний айдас юм.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- - таны айдсыг даван туулах давшгүй хүсэл;
- - хайртай хүн.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Сорвитойгоо харьцахаасаа өмнө үүнийг олж, ойлгох хэрэгтэй. Та тэвчээртэй байж, цаг хугацаа, хүчин чармайлтын томоохон хөрөнгө оруулалтыг тэвчиж, яарах хэрэггүй. Хэрэв та хайртай хүнээ тусламж гуйвал гайхалтай байх болно, энэ нь таны нөхөр эсвэл дотны найз байх нь дээр.
Алхам 2
Тав тухтай сууж, итгэл хүлээлгэсэн хайртай хүнтэйгээ урд нь суугаад энэ хүнд өөрийнхөө тухай ярьж эхэл. Өөрийн нэр, нас, зуршил, зан чанараас эхэлж, хаана ажилладаг, юу хоббитойгоо түүнд хэлээрэй. Түүх өгүүлэгчийн дүрд, нөхцөл байдалд дасаж, сонсогчоос ичихээ больсноос хойш өөрөөсөө асуулт асууж, өөрөө хариулж эхэл. Таныг хүлээн зөвшөөрч, таныг сонсож, ойлгож, туслахыг эрмэлздэг таныг буруутгахгүй, таныг ойлгох хүн таны өмнө сууж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.
Алхам 3
Өмнөх алхам нь өөртөө үнэнч байх, чөлөөлөгдөх, айдсынхаа шалтгааныг олох боломжийг танд олгоно. Жишээлбэл: “Би жирэмслэхээс айдаг. Би өөрөөсөө байнга асуудаг: "Би яагаад түүнээс айдаг юм бэ?" Хариултаа олж чадахгүй байна. Гэхдээ мэдээж шалтгаан бий, би юу гэж таамаглаж байна. Би өнөр өтгөн гэр бүлд өссөн. Би хүүхдүүдийг хэрхэн асрахаа мэддэг, тэдний талаар бүгдийг мэддэг, гэхдээ … би ээж шигээ байхыг хүсэхгүй байна! ". Ийм энгийн монологоор та ярилцагчдаа өөрийн айдас үүссэн газартай холбоотой таамаглалуудынхаа талаар хэлдэг.
Алхам 4
Хэрэв та дасгалын өмнөх айдсынхаа нэрийг тодорхойлоход бэрхшээлтэй байгаа бол жирэмсэн болох магадлал, нийтлэг айдсыг эргэн харах хэрэгтэй. Айдас нь бага наснаас эхэлдэг: хүүхэд төрүүлэх эсвэл эх болоход хүнд хэцүү үйл явцыг харахтай холбоотой бага насны гэмтэл; эцэг эхийн хандлага: "Бурхан хориглосноор та жирэмслэх болно!"; биед гэмтэл учруулахаас айх; бага наснаасаа уншсан номууд эсвэл элбэг дэлбэг, цусаар видео үзсэн. Тэдгээрийг ихэвчлэн шаантаг-шаантаг зарчмын дагуу эмчилдэг. Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол сэтгэл зүйчтэй холбоо бариарай.
Алхам 5
Бид хувиа хичээсэн байдлаас үүдэлтэй айдсын шалтгааныг хайж байна: бага насны хүүхэдтэй ганцаараа үлдэхээс айх; амьдралын хэв маягийг өөрчлөх айдас, уйтгартай байдал; аз жаргалтай чөлөөт амьдралын төгсгөл; өвдөлт, доромжлолыг тэвчээргүй байх; Би өөрийгөө хүүхдүүдээсээ илүү хайрладаг; санхүү, хүчин чармайлт, цаг хугацаа дутагдалтай; алхах, хэн нэгнийг халамжлахгүй байх хүсэл. Тэдэнд тусламж, энхрийлэл, цаг хугацаа, дулаан, мөнгө шаарддаг амьтдыг албадан асарч эмчлэх, жишээлбэл, тэнэмэл амьтад, хоргодох байрнаас авсан амьтад, асрамжийн газар, найз нөхдийнхөө хүүхдүүд, хамт суух эсвэл хамт явах хэрэгтэй. хэсэг хугацаанд таны гэр
Алхам 6
Хэрэв өмнөх шалтгаанууд таньтай холбоотой биш бөгөөд жирэмсний тухай бодол таныг "Харь гаригийнхан" кинотой холбоход хүргэдэг бол жирэмслэхээс айх шалтгааныг өөрийгөө мэдрэх физик талаас нь хайх хэрэгтэй. Эдгээр шалтгаанууд нь: жирэмслэлтийг хэвийн хэмжээнд тэвчих эсвэл хүүхэд төрүүлэх боломжийг олгодоггүй эрүүл мэндийн асуудал; урьд өмнө амжилтанд хүрээгүй жирэмслэлттэй холбоотой сэтгэлзүйн саад бэрхшээл; жирэмсний эмгэгээс айх; өөрийн генетикийн айдас (гэр бүлийн архидан согтуурах, мансуурах донтой хүмүүст энд таргалахаас айх айдас багтана); жирэмслэхгүй байх айдас. Эдгээр нь жирэмслэлтийг дагалдаж, хүүхэд төрүүлэхэд бэлэн байгаа өндөр мэргэшсэн мэргэжилтэн хайж, эрүүл мэндийн асуудлыг шийдэх мөнгө хайж, өөртөө итгэх итгэлийг дээшлүүлэх замаар шийдэгддэг.
Алхам 7
Хэрэв та айдсаа одоо хүртэл олж чадаагүй бол цөхрөл бүү зов. Айдас бий болоход хамгийн төвөгтэй, амархан арилдаг хэд хэдэн шалтгаан байдаг: шинэ, үл мэдэгдэх зүйлээс айх; танил, найз нөхдийнхөө хийсэн аймшгийн түүхүүдийн түүхүүд; тодорхой эрэгтэй хүнээс төрөх хүсэлгүй байх. Тэд явган аялал хийх, уулын оргилд гарах, шүхрээс үсрэх эсвэл хайраар гэрлэхээр шийджээ.
