Хэрэв та ертөнцийг үзэх үзлээ өөрчилж чадвал аз жаргалтай болж чадна. Эцсийн эцэст, хүн зөвхөн өөртэйгээ төдийгүй хүрээлэн буй ертөнцтэйгээ зохицож, амьдралын хором мөч бүрийг хэрхэн үнэлэхийг мэддэг байх үед л дотоод хаалт, хуурамч хандлага л энэхүү ид шидийн төлөв байдал үүсэхээс сэргийлдэг. Та ч гэсэн амьдралд хандах хандлагынхаа алдааг ухамсарлаж, өөр дээрээ ажилласнаар илүү аз жаргалтай болж чадна.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Аз жаргал бол хүний дотоод байдал бөгөөд түүний амьдралын гадаад хүчин зүйлсийн хослол биш гэдгийг ойлгоорой. Аливаа нөхцөл байдалд сул талыг олж хардаг, өөрт байгаа зүйлдээ үргэлж сэтгэл хангалуун бус байдаг бол эд баялаг, ажил мэргэжил, амжилт нь аз жаргалтай байдаггүй.
Алхам 2
Та аз жаргал мэдрэх бүрэн үндэслэлтэй гэдэгт итгээрэй. Чамаас бага биет болон материаллаг боломжуудтай хүмүүсийг бод. Гараг дээр чамаас бага азтай хичнээн олон хувь хүний тухай бод. Магадгүй энэ алхам нь танд байгаа зүйлээ үнэлэхэд тань туслах болно.
Алхам 3
Ирээдүйд тохиолдох үйл явдлуудыг санах, эсвэл урьдчилан харахгүйгээр амьдрахыг хичээ. Өнөөдрөөр амьдардаг хүн аз жаргалтай болно. Өөрийнхөө бодолд бүү авт, энд, одоо юу болж байгааг бүрэн мэдрэхийг хичээ.
Алхам 4
Энэ процессоос таашаал авч сур. Үр дүнд төвлөрөх нь зорилгодоо илүү хурдан, үнэн зөв хүрэхэд тусалдаг. Гэсэн хэдий ч барианд орохын тулд та амьдралынхаа чухал хэсгийг алдаж магадгүй юм. Үүнээс гадна, хүссэн зорилгодоо хүрэх мөч нь зохих сэтгэл ханамжийг авчирдаггүй, харин зөвхөн урам хугарах явдал тохиолддог.
Алхам 5
Хийж буй зүйлдээ дуртай байгаарай. Яарах зүйл хийх эсвэл төлөвлөсөн газартаа хүрэхэд цаг гарга. Өнөө үед болж буй зүйлээс таашаал авах эх үүсвэрийг хайж олох. Хаана байгаа, юу хийж байгаа нь амьдрал гэдгийг ухаар.
Алхам 6
Амьдрал нь бүдүүлэг төсөл эсвэл илүү том зүйлийн бэлтгэл болж чадахгүй гэдгийг бодоорой. Хэрэв та мөрөөдөж байсан зүйлээ хийхгүй бол та маш олон эерэг сэтгэл хөдлөл, шинэ сэтгэгдлээ алдах болно. Нэгэнт л санаагаа хөөрч догдолсон бол урам зоригоо унахыг хүлээх хэрэггүй. Төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх эсвэл үйл ажиллагаанд бэлдэж эхлэх.
Алхам 7
Хүссэнээрээ амьдар. Заримдаа оршин суух газар, ажил, нийгмийн хүрээллээ өөрчлөх нь таны бодож байснаас хамаагүй хялбар байдаг. Амьдралын өөрт тохирохгүй нөхцөл байдалд бүү тэвч. Шаардлагатай талыг тайтгарал, сэтгэл ханамжтай болох хүртлээ сайжруулж бай.
Алхам 8
Өөрийгөө илүү сайн судалж, ойлгохыг хичээ. Энэ бол та эрхэм зорилгоо олж, түүнтэй хамт урагшлах цорын ганц арга зам юм. Өөрийнхөө зарчимд үнэнч байж өөрийгөө бүрэн хүлээн зөвшөөрөх нь аз жаргалын түлхүүр юм.
