Мэдрэмж нь бидэнд таашаал авчирч, бусад хүмүүстэй эв нэгдэлтэй байж, оршихуйн аз жаргалыг нээж өгдөг. Гэхдээ заримдаа тэд өөрсдөдөө маш их өвдөлт авчирдаг.
Эерэг мэдрэмжүүд нь бид бүгдийг илүү хялбар болгодог. Тэднээс салахыг цөөхөн хүн боддог - бид тэднийг мэдрэх дуртай. Гэхдээ гашуун туршлагын хувьд энэ нь бидэнд илүү хэцүү байдаг. Ихэнхдээ хүмүүс тэдэнд анхаарал хандуулахгүй байхыг, аль болох хурдан арилгах, мартах, хориглох, зугтахыг илүүд үздэг.
Гэсэн хэдий ч парадокс бол бидний мэдрэмж бол бидний даван туулах ёстой зүйл биш бөгөөд үүнтэй тэмцэх хэрэгтэй юм. Биднийг устгах, амьдралыг сүйтгэхийн тулд мэдрэмж хэзээ ч бидэнд ирдэггүй. Энэ бол тэдний зорилго биш юм. Биднийг ямар нэгэн зүйлээр дүүргэх эсвэл ямар нэгэн зүйлийг заах мэдрэмж бидэнд ирдэг. Мэдрэмжийн туршлагаар дамжуулан бид өөрсдийгөө сонсож, өөрсдийгөө таньж мэддэг, бид өөрсдөө юм. Бидний мэдрэмж бол бидний гүн гүнзгий хэсэг юм. Бид тэднийг тэр бүр мэддэггүй. Гэхдээ тэд биднийг үргэлж мэддэг.
Мэдрэмжээсээ сал. Мэдрэмждээ эрх чөлөө олго. Нөгөө нь хариу өгөхгүй ч гэсэн өөрийгөө хайрлахыг зөвшөөр. Танд тохиромжгүй мэт санагдаж байсан ч өөрийгөө гуниглахыг зөвшөөр. Хэрэв ямар ч шалтгаан байхгүй байсан ч гэсэн сэтгэлийнхээ баяр баясгаланг байгаарай. Хэрэв айж байгаа бол ай. Таны мэдрэмж чамаар дамжин урсаж, яг одоо байгаагаараа байх эрх чөлөөг танд олго. Олон жилийн туршид зогсонги байдалд орсон бүх шаардлагагүй зүйлийг сэтгэлээс угааж байг. Мэдрэмжүүд таныг дүүргэж, хүлээн зөвшөөрч, тэдэнд байх боломжийг олго.
Хэрэв та мэдрэхүйгээ нээж чадвал үнэгүй хөлөг онгоц болно. Таныг хаалга тогших эсвэл таныг орхих гэж байгаа бүх зүйлийг та хүлээн авч, орхих боломжтой болно. Та өөрийгөө ойлгох боломжтой болно: та ямар хэлбэр дүрстэй, ямар хэмжээтэй, ямар материалаар хийгдсэн, юу тэсвэрлэх чадвартай, амьдралдаа юунд хүрэхийг.
