Хэрүүл маргаан нь өөр өөр байдаг: ноцтой бөгөөд тийм биш, хоёулаа буруутай эсвэл дуулианыг санаачлагчдын нэг нь нэг байх үед. Ямар ч тохиолдолд хүсэл тэмүүлэл намжиж, дургүйцэл мартагдаж, тэвчих цаг болжээ. Үүнийг зөв хийхийн тулд тухайн үйл явдлын шалтгаан, тухайн бүтээлд эзлэх байр сууриа тодорхойлох шаардлагатай.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хэрэв та ямар нэг шалтгаанаар шилэн усанд шуурга босгосон тэр муу санаатан (муу санаатан) болж хувирсан бол дуртай эсвэл дургүй байсан бол уучлалт гуйх хэрэгтэй болно. Бардам зан, дотоод цөмтэй бараг бүх хүний хувьд уучлалт гуйх нь уучлахаас хамаагүй хэцүү байдаг. Гэхдээ энэ нь хүн бүрт илүү хялбар болгоно.
Алхам 2
Хэрэв та ойртоход бэлэн биш байгаа бол үүнийг хийхгүй байх нь дээр. Ийм уучлал гуйх нь тайвшрахаас гадна тааламжгүй амт үлдээх болно. Гаднаас нь харахад энэ нь тараах материал шиг харагддаг. Зөвхөн зүрх сэтгэлээс чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйх нь нөхцөл байдлыг засч, сүнслэг ойр дотно байдлыг бий болгоход тусална. Тухайн хүн таныг үнэхээр уучлаарай, түүнд хор хөнөөл учруулахыг хүсээгүй гэж мэдрэх ёстой.
Алхам 3
Толин тусгал нь таныг гомдоосон үед тохиолддог. Хэрэв гэмт хэрэгтэн тантай мэдүүлэг өгөхөөр ирсэн бол тухайн хүнд үг хэлүүлээрэй, гунигтай илэрхийлэл битгий хэлээрэй. Түүний оронд зогсоод энэ нөхцөл байдалд түүнийг юу удирдан чиглүүлж байсныг ойлгохыг хичээ. Буруу байсан үедээ хамгийн түрүүнд гарч ирэх нь хичнээн хэцүү болохыг санаарай. Ихэвчлэн хүн өөрөө ирдэг бол тэр аль хэдийнээ харамсдаг. Таны даалгавар бол сонсох, ойлгох, хүлээн зөвшөөрөх, уучлах явдал юм.
Алхам 4
Уучлалт гуйхтай адил өршөөл зүрх сэтгэлээс гарах ёстой. Нүглийг уучлах шаардлагагүй. Бид бүгдээрээ гэгээнтнүүд биш бөгөөд амьдралынхаа туршид хаалтуудын өөр өөр талд байдаг. Гэсэн хэдий ч тохиолдлууд өөр өөр байдаг бөгөөд зөвхөн уучлах боломжтой зүйлийг л уучлах нь зүйтэй юм. Гэхдээ сэтгэл хөдлөлийн түвшинд хүн ямар ч нөхцөл байдлаа хаяж сурах ёстой. Юуны өмнө, миний төлөө.
Алхам 5
Хамгийн нийтлэг нөхцөл байдал бол хоёулаа буруутай байх явдал юм. Энэ тохиолдолд хэн эхний алхамыг хийх нь огт хамаагүй болно. Хамгийн чухал зүйл бол бие биетэйгээ уулзах явдал юм. Бие биенээ сонсож, өрсөлдөгчийн байр суурийг хүлээн зөвшөөрч, өөрийнхөө бурууг хүлээн зөвшөөрөх хүч чадлыг олж ав. Нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийсний дараа энэ асуултанд дахин эргэж орохгүй байхыг хичээ, үгээр амласан амлалтаа биелүүл. Үгүй бол шинэ хэрүүл маргаан гарах тусам итгэлцлийн түвшин буурч эхлэх бөгөөд эвлэрэлд орох нь улам бүр хэцүү болно.
