Яагаад хүн толгой өвддөг вэ? Зарим тохиолдолд толгой өвдөх нь ямар нэгэн органик эмгэгийн шинж тэмдэг болдог боловч ихэнхдээ ийм өвдөлт нь психосоматик шинж чанартай байдаг. Психосоматикийн хүрээнд толгой өвдөхөд юу нөлөөлдөг вэ, түүнийг өдөөж байгаа зүйл юу вэ? Үүний шалтгааныг ойлгосны дараа толгойны психосоматик өвчнөөс ангижрах арга замыг олж болно.
Өөрийгөө шийтгэхийн тулд толгой өвдөх
Хэрэв хүн үргэлж гэм буруугийн мэдрэмжийг мэдэрч хүлээн зөвшөөрдөггүй бол энэ нь өвдөлтөөр илэрч эхэлдэг. Энэ тохиолдолд толгой өвдөх нь зарим буруу үйлдлийнхээ төлөө өөрийгөө шийтгэх нөхцөл юм. Ихэнхдээ эдгээр зөрчлүүд нь холоос хол байдаг, зохиомол, гаднаас нь тулгадаг. Гэм буруугаа мэдрэх мэдрэмж нь хүүхэд ахуй үеэс улбаатай эсвэл өнөөгийн нөхцөл байдлын хүрээнд бий болдог.
Өөрийгөө буруутгах, үүний үр дүнд толгой өвдөх замаар өөрийгөө шийтгэх нь ихэвчлэн гипертрофи хариуцлагатай хүмүүсийн онцлог шинж юм. Ийм хүмүүс өөрсдөд нь даахаас илүү их зүйлийг ачихыг хичээдэг. Үүний зэрэгцээ тэд бусад хүмүүсээс гэм буруу, ичгүүрийг ухамсаргүйгээр "зайлуулж" чаддаг. Ихэнх тохиолдолд ийм хүмүүс өөр хэн нэгэн, заримдаа огт танихгүй үл таних хүн гомдол гаргахад эвгүй, ичгүүртэй, таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг. Бусад хүмүүс өөрөөс нь өөр хүн хүлээж байсан нөхцөл байдлаас эсвэл үйл явдлын хүрээнд өөрийгөө хэрхэн авч явахыг харуулсан нөхцөл байдлын гэрч болоход хүнд таагүй мэдрэмж төрж болно. Жишээлбэл, танихгүй хүмүүс өөрсдийгөө сөрөг байдлаар дүрсэлсэн эсвэл өөрсдийгөө шоолж инээдэг видеог үзэхэд ийм хүмүүс өөрсдийгөө буруутгах, ичих, ичих мэдрэмж төрдөг. Ёс зүйн дүрмийн маш хатуу хүрээтэй, өчүүхэн зүйлийг ч нухацтай авч үздэг хүмүүс сэтгэлзүйн толгой өвдөх хандлагатай байдаг.
Өөрийгөө шийтгэх толгой өвдөх нь төгс төгөлдөр үзэлтэй хүмүүст байдаг. Аливаа зүйлийг төгс сайн хийх чадваргүй ийм хүн өөрийгөө "зажилж", бүтэлгүйтэлд өөрийгөө буруутгаж, улмаар толгой өвдөх довтолгоог өдөөж эхэлдэг. Альтруистууд, өөрийгөө өндөр үнэлдэг, өөрсдөдөө тавигдах шаардлага ихэсдэг хүмүүсийн хувьд дэлхий ертөнц тодорхой органик шалтгаангүйгээр толгой өвддөг.
Толгой өвдөх нь бусад өвдөлтөөс хамгаалдаг
Тодорхой бодол, дурсамж эсвэл тайлагдаагүй мэдрэмж нь хүчтэй толгой өвдөхөд хүргэдэг. Энэ хувилбарт бие махбодийн өвдөлт нь сэтгэлийн зовиур, сөрөг туршлагаас хамгаалах үүднээс үүсдэг.
Хувь хүний дотор их хэмжээний авто-түрэмгийлэл (өөртөө чиглэсэн түрэмгийлэл) хуримтлагдсан нөхцөлд хүн психосоматик шалтгаанаар толгой өвдөж болно. Ийм хурц мэдрэмжийн нөлөөн дор хүн өөрийгөө гэмтээхгүй байхын тулд сэтгэл зүй нь толгой өвдөх хэлбэрээр саад тотгорыг бий болгож, анхаарлын векторыг толгой руу шилжүүлдэг.
Хоргодох газар болох толгой өвдөх
Өвчин эмгэгээс гарах эсвэл оргон зайлах нь психосоматикийг хөгжүүлэх ердийн нөхцөл байдал юм. Олон хүмүүс өөрсдөөсөө зугтах гэж байгаа мэт ижил төстэй үйлдлүүдийг хийдэг. Хоргодох байр болох толгой өвдөх нь хүн зарим асуудлыг шийдвэрлэх, шийдвэр гаргах, ямар нэгэн алхам хийх, зарим асуудалтай тэмцэхийг хүсэхгүй байгаа эсвэл бэлэн биш байх үед үүсдэг.
Бодлын хэт их урсгал нь толгой өвдөхөд хүргэдэг. Хүн олон зүйлийг нэг дор бодохыг хичээх үед, сэтгэл хөдлөлийн хажуугаар бодол санаа бүх талаас нь бүслэн авч байхад хэзээ нэгэн цагт хамгийн хүчтэй, тууштай сэтгэл зүй нь хүртэл "задардаг". Дараа нь толгой нь өвдөж эхэлдэг, ямар ч шалтгаангүй юм шиг санагддаг.
Толгой өвдөх нь хүүхдийн дур булаам байдал эсвэл идэвхжсэн үйл ажиллагаанаас маш их залхсан, үүнээс "нуугдах" хүсэлтэй эцэг эхчүүдэд хоргодох газар болж өгдөг. Хүүхэд байхдаа психосоматик толгой өвдөх нь хүүхэд эсвэл аль хэдийн насанд хүрсэн тул өөрийнхөө төлөө шийдвэр гаргах эсвэл үйлдлээ хариуцах ёстой гэж хэлснээс сургууль, цэцэрлэгт явахаас "аврал" болдог. Гэсэн хэдий ч хүүхдийн толгой өвдөх хүчтэй сэтгэцийн довтолгоо нь бяцхан эр хүнд анхаарал, халамж дутмаг, хүүхэд гэр бүл дэх хурцадмал байдал, зөрчилдөөнөөс залхсан гэх мэт дохио болдог.
Психосоматик толгой өвдөх нэмэлт хүчин зүйлүүд
- Гаднаас шүүмжлэл, буруушаалтаас айдаг.
- Хүн дутуу үнэлэгддэг, түүний бүх бүтээл зохих анхааралгүй үлддэг гэсэн мэдрэмж.
- Аливаа зүйлийн талаар буруу байх вий гэсэн айдас.
- Толгой өвдөх нь ихэнхдээ хүний өөрөө босгосон хүлээлтээс үүдэлтэй байдаг.
- Аливаа дурсамж эсвэл нэг асуудлыг удаан хугацаагаар засах.
- Тогтмол стресс.
- Психосоматик толгой өвдөх нь далд сэтгэлийн хямралын эсрэг үүсдэг.
- Амьдрал, хамтрагч, өөртөө сэтгэл хангалуун бус мэдрэмж нь оройн цагаар толгой өвдөх, эм, цай уухгүй байх шалтгаан болдог.
- Удаан хугацааны хүчтэй сэтгэл хөдлөл, мэдрэлийн, бие махбодийн стресс.
