Хүн зүүдэндээ маш их цаг зарцуулдаг. Унтах үеэр бидний бие хүч чадлаа сэргээж, дараагийн өдөр нь бэлддэг. Унтах хамгийн гайхалтай үзэгдлүүдийн нэг бол мөрөөдөл байдаг. Эрт дээр үеэс хойш хүмүүс унтах үед үүсэх зургуудын гарал үүслийг сонирхож ирсэн. Олон хүмүүс зүүдэндээ өөрийгөө ухамсарлах боломжийн талаар ярьдаг. Энэ нь ихэвчлэн өөрсдөө тохиолддоггүй бөгөөд маш ховор тохиолддог. Гэхдээ та ийм мөрөөдлийн давтамжийг нэмэгдүүлэх боломжтой.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Тодорхой мөрөөдөлдөө хүн хэн ч байж болно, юу ч хий. Гэсэн хэдий ч бидний тархи ийм "алдаа" -д хурдан хариу үйлдэл үзүүлж, ухаангүй нойрондоо буцааж өгдөг. Та энэ гайхалтай сенсацийг хэрхэн уртасгах вэ?
Алхам 2
Зүүдэндээ өөрийгөө ухамсарлахын тулд дадлага хийх шаардлагатай байдаг. Хурдан үр дүнд хүрэхийн тулд дорнын дадлыг хийх нь зүйтэй. Иог нь үүнд нэн тохиромжтой, ялангуяа чакра дээр ажиллах тал дээр хамгийн тохиромжтой. Унтахаасаа өмнө зүүдэндээ өөрийгөө мэддэг байх болно гэдгийг тохируулаарай. Анхаарлаа төвлөрүүлж байхдаа "Өнөөдөр би нойроо бүрэн ухамсарлаж, хянах болно." Иогийн хичээлийн талаар танд зөвлөж буй дадал зуршлыг дагаж мөрдөөрэй.
Алхам 3
Юуны өмнө унтаж байхдаа гараа харахыг хичээ. Тэд бүдгэрч эхэлмэгц харцаа өөр объект руу шилжүүл. Зүүдэндээ нэг объект дээр төвлөрөх нь тод мөрөөдөлөөс "хаях" болно. Тодорхой мөрөөдөл рүү орсон хүмүүс энэ нь тод мөрөөдөл юм байна гэсэн бодол дээр төвлөрөнгүүтээ үүнийгээ алддаг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та ийм мөрөөдөлд илүү их цаг хугацаа орох боломжтой болно. Таны гараас зүүдэнд байгаа бусад зургуудын тойм руу очно уу. Ер бусын чадваруудыг дуудаж үзээрэй. Жишээлбэл, чулуу эсвэл машиныг оюун ухаанаар өргө.
Алхам 4
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та бүрэн ухамсарлаж, нойроо удирдаж сурах болно. Амжилтанд хүрэхийн тулд өөр өөр хүмүүс өөр өөр цаг хугацаа шаарддаг. Ямар ч тохиолдолд гурван сарын турш бэлтгэл хийсний дараа амжилтанд хүрэх болно.
