Хэрэв та маш бага эрч хүчгүй байдаг тул хүн бүрээс нуугдаж, "шархаа долоолгож" эхлэхийг хүсдэг бол энэ нь танд илүү сөрөг хандлагыг өөртөө татдаг алдсан зуршилтай гэсэн үг юм. Үүний зэрэгцээ та тэдэнд байгаа гэдгээ ойлгохгүй байгаа бөгөөд энэ нь таныг амьдралаас таашаал авахад саад болж байгаа юм.
Алдагдсан хүний олон зуршил байдаг, гэхдээ хамгийн тод илэрдэг зуршлууд байдаг. Хэрэв та дор хаяж цөөн хэдэн хүнээс салвал та амьдралаа эрс өөрчилж чадна. Дараа нь та эргэн тойрондоо эхлэх өөрчлөлтийг гайхахаа болихгүй.
Эдгээр зуршил нь:
1. Сөрөг сэтгэлгээ
Энэ яаж ажилдаг вэ? Бодол: "Энд үргэлж ийм байдаг, шинэ зүйл байхгүй - хаа сайгүй л нэг азгүй явдал байдаг", "Бид хамгийн сайн сайхныг хүсч байсан - энэ нь үргэлж л байдаг байсан." Эдгээр бодлоор бид ирээдүйд бүх зүйл үргэлж муу байх болно, өөрчлөлтийг хүлээх шаардлагагүй гэсэн сөрөг хөтөлбөр боловсруулж байна. Дараа нь бид яагаад энэ хөтөлбөр хэрэгжсэнийг гайхаж байна.
Хүний бодол маш хүчтэй байдаг болохоор тэр. "Бодол бол материаллаг" гэсэн өчүүхэн илэрхийлэлийг хүн бүр мэддэг, цөөхөн хэдэн нь үүнийг өөртөө хэрэгжүүлсэн байдаг. Энэ бол бүх нууц юм. Та маш их зүйлийг мэдэж чаддаг, олон ухаалаг үг хэлж чаддаг, гэхдээ юу ч хийдэггүй.
Үүний зэрэгцээ сэтгэл судлаачид "Бодол бол үйлдэл бөгөөд ихэнхдээ хамгийн чухал зүйл юм" гэсэн илэрхийлэлтэй байдаг. (Светлана Лада-Рус. "Аз жаргалын ABC"). Энэ бол бидний бодож байгаа бүх зүйл физик хавтгайд шилждэг. Тиймээс гайхах зүйл алга.
Юу хийх вэ? Эхлээд бодол санаагаа хянаж эхэл, эсвэл өдрийн турш тантай ойр ойрхон харьцдаг хүмүүсээс таны тогтвортой хэллэг, нийтлэг хэллэгийг анзаарахыг хүс. Энэ бүгдийг цаасан дээр бич.
Дүн шинжилгээ хийсний дараа өөрийгөө ажиглаж, эдгээр бодлоо эргүүлээрэй. Жишээлбэл: "За, энэ удаа бүтсэнгүй - дараагийн удаа мэдээж бүтэх болно." Энэ бол бүх зүйл нурж унаж байгаа ч гэсэн зөвхөн эерэг байдлаар бодох явдал юм.
2. Гүтгэлэг
Сансарт ийм хууль байдаг - бумерангын хууль. Хэрэв та хүний тухай хов жив ярих юм бол тэд ч гэсэн таныг муулах болно. Энэ бол таны амьдралд биш, харин бусад хүмүүсийн сөрөг хөтөлбөрийг бий болгох явдал юм. Тэд таны эрч хүчийг хөндөж, түүнийг устгаж, хүч чадлаа алдах болно.
Ерөнхийдөө тэд чамайг муу хүн гэж үзэх болно, тэд тантай харьцахыг хүсэхгүй байх болно. Энд нэг бяцхан нууц байдаг: өөр хүний тухай ярьсан бүх зүйл, хүмүүс таны тухай ухамсаргүйгээр бодож эхэлдэг. Өөрөөр хэлбэл, тэд таны үгсийг таны ярьсан үгтэй болон тантай холбож өгдөг.
Юу хийх вэ? Хүмүүсийн сайн талыг олж, энэ сайн зүйлд найдаж, зөвхөн арынхаа ард сайныг хэлэх дүрмийг гарга. Нүд рүү харж, хүнд өөрөө шударга үг хэлэх нь дээр.
3. Өөрийгөө өрөвдөх, амьдралын гомдол гаргах
Өөрийгөө өрөвдөх нь бидний өөрсдийнхөө төлөө хийж чадах хамгийн муу зүйл юм. Өөрсдийгөө эсвэл тэдний ойр дотны хүмүүсийг өрөвддөг хүмүүс дэлхийн шударга бус байдлыг хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь түүнд сорилт илгээдэг дээд хүчнүүдийг эсэргүүцэж эхэлдэг. Тэрээр Бурхан шударга бус гэж боддог, гэхдээ тэр шударга бөгөөд хамгийн сайн арга замыг мэддэг.
Үүний зэрэгцээ бид амьдралаас зөвхөн авах ёстой зүйлээ олж авдаг - энэ бол бас хууль юм. Тиймээс өөрийгөө өрөвдөх нь туйлын үндэслэлгүй, буруу юм. Энэ нь амьдралд сөргөөр нөлөөлдөг, яагаад гэвэл өрөвдөх сэтгэл нь хүч чадлыг зайлуулж, боломж, нөөцийг хулгайлдаг.
Юу хийх вэ?
Өөрийгөө өрөвдөх үеийг дагаж, үүнийг "Хорвоо ертөнцөд бүх зүйл шударга", "Чиний олж авсан зүйл бол чиний авсан зүйл" гэх мэт баталгаануудаар солихыг хичээ. Эсвэл хүнд хэцүү мөчийг давахад туслах өөрийн хэллэгийг зохио.
Илүү сайн, талархал илэрхийлж сур. Амьдралын илгээдэг бүх сайн зүйл, сөрөг бүх зүйлийн төлөө. Ийм эерэг үр дүн нь бидний төсөөлөөгүй сөрөг байдлаас урган гарч ирдэг.
4. Нойр хүрэхгүй байх
Тийм ээ, энэ бас чухал цэг юм. Учир нь оройтож унтдаг хүн өөрийгөө байгалийн хэмнэлээс хасдаг. Тэрбээр аажмаар архаг ядаргаа үүсгэж эхэлдэг бөгөөд толгой нь тийм ч тод ажиллахаа больжээ. Үнэндээ 21.00-23.00 цагийн хооронд унтах үед тархи хамгийн сайн сэргээгддэг, бүх бие амардаг. Эрдэмтэд 00:00 цагаас хойш унтах нь хамгийн бага ашиг тустай гэж үздэг тул өглөөний 3:00 цагт байгаль сэрж эхэлдэг бөгөөд энэ үед бие махбодь амрахгүй.
Дашрамд хэлэхэд бараг бүх амжилттай хүмүүс өдөр тутмынхаа дэглэм, эрт босох талаар ярьдаг - тэднээс жишээ авах нь зүйтэй юм.
