Сөрөг байдал нь бидний тархины үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг. Үүнийг мэргэжилтнүүд нотолж байна. Өөр нэгний гаслах нь энэ хор уршгийн нэг эх үүсвэр юм. Яаж vнэлдэг хvнтэй харьцах харьцаагаа муудахгүйгээр энэ асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? 3 батлагдсан арга байдаг.
Олон шинжээчид, ялангуяа Тревор Блейк тархи нь булчинтай төстэй гэж үздэг. Түүнээс гадна янз бүрийн үйл ажиллагаа түүнд өөр өөр байдлаар нөлөөлдөг. Сөрөг нь суларч, эерэг нь бэхжиж, сургадаг.
Өөр хэн нэгний зажлах нь бидний тархинд хор хөнөөл учруулдаг
Өдөрт хэн нэгний 30 минутын турш гаслах, үүнээс үүдсэн сэтгэл хөдлөл бидний тархинд сөргөөр нөлөөлдөг. Үүнээс гадна, гаслах нь амьдралын талаар гомдол гаргахаас илүүтэй унасан бэрхшээлийг даван туулах хүсэл эрмэлзэлгүй гэсэн үг юм. Тиймээс янз бүрийн хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр гарч буй муу мэдээг үүнтэй холбож болно.
Энэхүү сөрөг нөлөөллийн үр дүнд тархи илүү зохистой байдлаар ашиглаж болох зарим мэдрэлийн эсүүдийг алддаг: жишээлбэл, сэтгэцийн үйл ажиллагаанд.
Энэ асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Өөр хэн нэгний сөрөг байдалд автахыг бүү зөвшөөр. Хэрэв хүн үнэхээр зөвлөгөө хэрэгтэй бол тэр үүнийг асуух эсвэл асуудлын шийдлийг олохын тулд дор хаяж зарим оролдлогыг хийх болно. Хэрэв хүн нөхцөл байдлыг засах ямар ч оролдлого, хүсэл эрмэлзэлгүйгээр зөвхөн гомдоллож байгаа бол түүнийг сөрөг хандлагынхаа эгнээнд хамт байхыг хүсч байна.
Бусдын сөрөг байдлаас өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?
Мэргэжилтнүүд сөрөг байдлаас өөрийгөө хамгаалах хэд хэдэн аргыг зөвлөж байна.
- Зай Inveterate whiners-ийг тамхичинтай харьцуулж болно. Сүүлчийнх нь хувьд, хэрэв та ойролцоо байгаа бол идэвхгүй тамхичин болох аюултай. Нохойнуудын хувьд байдал ижил байна.
- Асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар бодож үзээрэй. Заримдаа "Энэ нөхцөлд та юу хийхээр төлөвлөж байна вэ?" Гэсэн энгийн асуулт гарч ирдэг. Хэрэв хүн гоншигнодог бол тэр гомдлоо тэр даруй зогсооно. Учир нь ийм хүмүүст асуудлыг шийдэх шийдэл хамгийн сүүлд хэрэгтэй байдаг.
- Хэрэв эхний хоёр арга нь тус болоогүй бол сэтгэлзүйн хамгаалалтын аргууд тус болно. Хэрэв мөнхийн шаналалтай хүнтэй ярилцахаас зайлсхийх боломжгүй байсан бол та өөрийгөө бусдын утгагүй гомдолоос хамгаалдаг малгайгаар бүрхсэн гэж төсөөлж болно. Эсвэл үл үзэгдэх нөмрөг. Эсвэл диваажингийн эрэг дээр. Та эелдэгхэн толгой дохиод, өрөвдөх сэтгэлтэй асуулт асууж, диваажингийн арал дээр толгойдоо орж болно.
