Хүн бүрт дутагдалтай зүйл байдаг бөгөөд хор хөнөөлийг ихэнхдээ үүнтэй холбодог. Гэсэн хэдий ч зан авирын хор хөнөөл нь ихэвчлэн алдаа дутагдал биш, харин дотоод асуудал дээр үндэслэсэн хүний түр зуурын өмч юм. Та яагаад бусдыг шоолж, зориуд ёжилж, уурлаж, хүмүүсийг уурлуулах дуртай байдгийг ойлгох нь маш чухал юм.
Хор хөнөөлтэй байхыг хичээх үед танд ямар мэдрэмж төрдөг вэ?
Хор хөнөөл нь өөрөө шалтгаан биш, харин үр дагавар тул түүнтэй тэмцэх шаардлагагүй юм. Юунаас болж байгааг та тодорхойлох хэрэгтэй. Хор хөнөөлийг бие даан арилгахын тулд та өөрийгөө ажиглаж эхлэх хэрэгтэй. Муу зан авир гаргахад танд ямар мэдрэмж төрдөг вэ? Ерөнхийдөө хүмүүс бусдад сөрөг хандах хандлагатай байдаг. Энэ нь тодорхой хүнтэй муу харилцаа, муу дурсамж, амин хувиа хичээх эсвэл өөр зүйл байж болно.
Таны зан авирт хор хөнөөл учруулсан хүчин зүйлийг тодорхойлохын тулд амьдралдаа дүн шинжилгээ хий. Магадгүй та хаа нэг газар хүчтэй дарамтанд орж, өөр газар нөхөн төлбөр авах гэж оролдож байгаа байх.
Юу болж байгааг хэрхэн шийдвэрлэх вэ
Нэгдүгээрт, та хор хөнөөлийн шалтгааныг арилгахыг хичээх хэрэгтэй. Энэ нь ихэвчлэн хэсэг хугацаа шаарддаг боловч та энэ чиглэлд ажиллах хэрэгтэй. Өөрийнхөө зан байдлыг хянаж, тохируулж эхэл.
Ихэнхдээ хор хөнөөлийг бүх зүйл дээр бусадтай зөрчилдөх хүсэл эрмэлзэл гэж ойлгодог. Аливаа нөхцөл байдалд өөрсдийгөө зөв гэж үздэг хүмүүс байдаг, гэхдээ энэ нь тэдэнд хангалтгүй, тэд бусадтай байнга маргалдаж, давуу байдлаа нотолж байдаг. Хэрэв энэ нь яг л таны хор хөнөөл юм бол хүмүүстэй маргалдаж болохгүй. Ядаж хэсэг хугацаанд өөрийгөө маргахыг зориуд хориглоорой. Энэ нь танд таалагдахгүй байгаа зүйлтэйгээ санал нэгдэх хэрэгтэй гэсэн үг биш, гэхдээ өөр хүний бодол таныхтай давхцахгүй бол мөргөлдөхөөс зайлсхийхийг хичээ. Зүгээр л тэр хүнийг орхи, эсвэл чимээгүй бай.
Хор хөнөөлтэй байдал нь бусдад хорссон сэтгэгдэл бичих замаар илэрдэг хүмүүс өөрсдөдөө ийм байдлаар бүрхүүл бий болгохыг хичээдэг. Энэ нь ихэвчлэн өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай, өөртөө итгэлгүй, бусдаас айдагтай холбоотой байдаг. Үүн дээр ажиллаж, өөрийгөө үнэлж, хайрлах нь маш чухал юм. Бусдыг доромжилж өөрийгөө нотлох нь өөрийгөө хайрлах муу арга юм.
Эрчим хүчээ хаа нэг газар ашиглах боломж байхгүй тул хүн хор хөнөөлтэй болдог. Энэ тохиолдолд өөртөө таалагдах хобби эсвэл бизнесээ хайж олоорой. Энэ нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхэд туслах бөгөөд бусад аргаар энергийг сифонжуулах хэрэгцээг арилгах болно. Спортын үйл ажиллагаа нь мөн ижил төстэй үр нөлөөг өгдөг.
Сайн үйлс хий
Хор хөнөөлийг юунаас үл хамааран ялах гайхалтай арга бол сайн үйлс хийх явдал юм. Хуучин цүнх барин шатаар алхаж яваа хөгшин эмэгтэйг харвал дотор нь гишгээд түүнд тусламж үзүүлээрэй. Буяны ажилд оролцоорой, тусламжийн санд шилжүүлэг хий. Хэрэв та ямар нэгэн зүйлийг сайжруулах боломжтой бол түүнийгээ хий. Болсон зүйлийн талаар хэн нэгэнд хэлэх шаардлагагүй, сайн үйл хийсний дараа танд ямар сэтгэгдэл төрөх нь чухал юм.
