Олон эмэгтэйчүүд дур булаам байдалдаа санаа зовдог - нүд нь нарийхан, хамар нь том, үс нь сийрэг, ерөнхийдөө гоо сайхан биш юм шиг санагддаг. Гэхдээ эрчүүдэд сэтгэл татам байх тухай санаа нь огт өөр юм. Хэрэв эмэгтэй хүний царай гунигтай, гунигтай, ууртай бол бичмэл гоо үзэсгэлэн нь ямар ч эр хүнийг айлгах болно. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хоорондын харилцаа нь өөрсдийгөө танилцуулахын хэрээр биднийг ойлгодог зарчим дээр суурилдаг. Олон эмэгтэйчүүдэд тохиолддог бэрхшээл бол тэд өөрсдийгөө дутуу үнэлдэг, нэр төрөө хэрхэн харуулахаа мэддэггүй явдал юм. Тиймээс эмэгтэй хүний ядаргаа, ганцаардлын асуудал үүсдэг. Тэрээр зөвхөн ажил, ажилдаа умбах үедээ эмэгтэй хүн шиг санагддаггүй.
Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай
- Хуваарь.
- Анхилуун үнэр.
- Эерэг орчин.
- Усанд орох.
- Маск.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Юуны өмнө та өөрийгөө хайрлах хэрэгтэй. Өөрийгөө эрхлүүлэхээс бүү ай. Өглөө босоод өрөөгөө агааржуулах, өөртөө инээмсэглэх хэцүү юу? Энэ хооронд ургамлын гаралтай цай чанаж байна, нүүрний маск хийгээрэй. Мэдээжийн хэрэг энгийн зүйл. Та өөрийнхөө залхуурлыг л даван туулах хэрэгтэй бөгөөд үр дүн нь удахгүй гарахгүй. Та нүүрний хэвийн бус дүр төрхөөр бүрэн дүрсийн талаар гомдол гаргаж болно. Гэхдээ царай муутай, царай муутай байх нь таны гадаад төрх байдалд илүү их хор хөнөөл учруулдаг гэдгийг та хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Өөрийгөө судалж үзээрэй, таны ач тусыг үнэл. Жишээлбэл, хэрэв та үзэсгэлэнтэй хөлтэй бол нээгээд, муухай хөлийг нь нуу. Бүс бүхий нарийн бэлхүүсний доогуур зур. Хэрэв танд жижиг хонго байгаа бол тэдгээрийг их хэмжээний банзалаар нуух хэрэгтэй. Гэхдээ санаарай: гол зүйл бол байгалиас заяасан байх ёстой. Гоо сайхны стандартад нийцүүлэх гэж бүү хичээ. Заримдаа ямар ч стандартыг бүтээгчид эмэгтэйчүүдэд өө сэвгүй, өрөвдөлтэй амьтдыг мэдрүүлэхийн тулд зөвхөн нэг л зүйлийг хичээдэг юм шиг санагддаг. Та бол хувь хүн. Хамгийн гол нь та өөрийгөө үзэсгэлэнтэй, амжилттай, дур булаам байхыг харахыг хүсээрэй.
Алхам 2
Ганцаараа байхдаа тайвширч сур. Шоколад идэх, хөгжим сонсох эсвэл шувуудын дуулж байхыг сонсоод цэцэрлэгт хүрээлэнд зугаалах боломжийг өөртөө олго. Дуртай зүйлээ хий, бэрхшээлийг эерэг талаас нь хар. Эцсийн эцэст бидний амьдрал бол тасралтгүй судлууд юм. Хар судал нь цагаан өнгийг орлодог, харин эсрэгээрээ. Тааламжтай бодол нь баяр хөөртэй үйл явдлуудыг татдаг. Зөвхөн сайн хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлж, атаархагчид, хов живчдээс ангижраарай Хүмүүсийн дийлэнх нь байнгын асуудалд ордог. Өөртөө биш, бусдад ч хамаагүй цаг хугацаа байдаггүй. Амьдралаа оновчтой болгохыг хичээ. Өдрийн хуваариа гарга. Гол санаануудыг тоймло - ажил дээрээ, гэртээ ажилла, дэглэмийн мөч, өөртөө зориулж хичнээн их цаг хугацаа олохоо тодорхойл. Надад итгээрэй, ийм жагсаалтад өөртөө цаг зав гарна.
Алхам 3
Анхилуун үнэр нь эмэгтэйлэг мэдрэмжийн хувьд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Усанд ороход бэлэн толгойтой анхилуун үнэрээр өөрийгөө хүрээлүүл. Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл хүч чадал байхгүй бол арц, гаварны тос танд туслах болно. Лаванда, гаа, мелиса, нимбэгний тос нь өвдөлт намдаахад тусалдаг. Улбар шар өнгийн тос нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, эрч хүч өгдөг. Хэрэв та үдшийг дотно орчинд өнгөрөөхөөр шийдсэн бол сарнайн тос эсвэл нероли (гашуун жүрж) тос танд тусална. Дашрамд хэлэхэд, нероли нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлдэг тул та эмэгтэй хүн гэдгээ мэдрэхийн тулд өөртөө шаргуу ажиллах хэрэгтэй гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. Өөрийгөө гайхуулж, хайрлуулах байдлаар өөрийгөө харуулж сур.
