Хөгжмийн эмчилгээ нь удаан хугацааны туршид өөрийгөө үр дүнтэй сэтгэлзүйн эмчилгээний арга гэж баталж ирсэн бөгөөд түүний тусламжтайгаар сэтгэлзүйн нөхцөл байдлыг шийдвэрлэхэд хялбар байдаг. Гэсэн хэдий ч зөвхөн хөгжим төдийгүй эдгэрч чадахгүй. Дуу хоолой, дуу чимээ, дуу чимээний чичиргээ нь хүнийг гайхалтай хүчтэй эдгээх нөлөөтэй байдаг.
Хүн бүр мэддэггүй, таамаглаж чаддаггүй шинж чанар, чадварын талаар байгалийг эмчлэх, өөрийгөө эмчлэх шидэт хэрэгсэл бүхий хүнд бэлэглэв. Энэ хэрэгсэл бол дуу хоолой юм. Хүн амьтнаас ялгаатай нь зөвхөн тодорхой дуу чимээ гаргахаас гадна эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг төдийгүй ярих чадвартай байдаг. Бодол, эерэг хандлага - чанга ярих нь илүү их эдгэрэлтийн үр нөлөө өгдөг. Дуу хоолой нь психосоматик өвчний эсрэг үр дүнтэй хэрэгсэл юм.
Энэ нь яагаад ажилладаг вэ?
Хүний бие (эд, эрхтэн, булчин, яс) нь янз бүрийн чичиргээ, дууны долгионд маш мэдрэмтгий байдаг. Өдөр тутмын амьдралд мэдрэмжийн талаархи мэдлэг, төвлөрөлгүйгээр эс бүр тухайн хүний гадаад дуу чимээ, дууны чичиргээнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэгийг мэдрэх боломжгүй юм. Төвлөрөл, анхаарал, ухамсар нь дуу хоолойгоор эдгэрэх мөчүүдэд байх ёстой зүйл юм.
Бие махбодоор дамжин өнгөрөх энергийн урсгал нь зөв, зохицолтой ажилладаг. Гэсэн хэдий ч амьдралын жамаар үйл явц өөрчлөгдөж болно. Үүнээс харахад систем, эрхтэний ажилд хүнд хэцүү нөхцөл байдал, эвдрэл, доголдол гардаг. Энэ бол дуу чимээ, дуу хоолой бөгөөд энергийн урсгалыг хэвийн болгож, одоо байгаа булчингийн хавчаарыг арилгаж, биеийн блокуудыг сулруулж чаддаг.
Дуу хоолойны тусламжтайгаар хүн дотоод туршлага, сэтгэл хөдлөлөөс шаардлагагүй эрч хүчийг зайлуулдаг. Хүүхдүүд үүнийг зөн совингийн түвшинд ялангуяа тодорхой харуулж байна. Тэдний тоглоомууд ихэвчлэн инээлдэх, сэтгэгдэл бичих, шуугиан, шуугиан дагалддаг. Үүнийг мэдээгүй хүүхэд мэдрэхүй, сэтгэл хөдлөлөөс гарах арга замыг өгдөг. Тэд дотор нь хуримтлагддаггүй, түгжигддэггүй. Нөгөө талаар насанд хүрэгчид өөрсдийн хүсэл эрмэлзэл, бодол санааг илэрхийлэх, дуу хоолойны тусламжтайгаар мэдрэмжээ илэрхийлэхийг хориглодог. Үүнээс болоод психосоматикт нөлөөлдөг гол асуудлын нэг бол хоолой юм.
Дууны чичиргээний анагаах чадварыг эртнээс мэддэг байсан. Оюун санааны дадал зуршилд дуу хоолой эсвэл тусгай хэрэгслийн тусламжтайгаар янз бүрийн аргыг "хог" -оос цэвэрлэж, дотоод эв нэгдэлтэй байдалд хүрч, өөрийгөө эмчлэх замд тохируулах нь дэмий хоосон зүйл биш юм.
Дуут нөлөөллийг юутай хослуулах вэ
- "oo-oo-oo-oo" эсвэл "ah-ah-ah" - аль хэдийн тодорхой чичиргээ үүсгэж, биед нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч илүү их үр дүнд хүрэхийн тулд дуут техникийг бусад аргуудтай хослуулж болох бөгөөд үүнийг хийх хэрэгтэй.
бие махбодь, оюун санаанд аажмаар өөрийгөө гипноз хэлбэрээр нөлөөлж эхэлдэг. Жишээлбэл, хэрэв та хэвлийгээр өвдөхөөс ангижрахыг хүсч байвал та энэ бодлыг чанга томъёолж, таагүй мэдрэмжийн хэсэгт чиглэсэн анхаарлыг хандуулах хэрэгтэй.
дууны чичиргээтэй хослуулан үнэхээр хүчтэй үр дүнг өгч чадна.
- өөр нэг үр дүнтэй сонголт. Эрүүл мэндийг хэвийн байлгахын тулд хүн биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагатай байдаг. Түүнийг дуу хоолойгоороо дагалдвал эрүүл мэндэд илүү хурдан нөлөөлнө.
Өвдөлт ба психосоматикт дуу хоолойгоор өөрийгөө эмчлэх энгийн сонголтууд
Тухайн салбарын зарим тэргүүлэх мэргэжилтнүүдийн сургалтанд хамрагдаагүй ч гэсэн хүн тэдний сайн сайхан байдалд хэрхэн нөлөөлөхийг сурч чаддаг. Хийж байгаа зүйлийн талаар мэдлэгтэй байх, эмчилгээний үр нөлөөг үгүйсгэхгүй байх, блок, хаалт тавихгүй байх нь чухал юм.
Хамгийн энгийн бөгөөд боломжийн сонголтууд нь:
- ёолох, уйлах, хашгирах;
- тарни унших, дуулах;
- өөрийгөө ховсдох нөлөө;
- дуу чимээтэй хослуулан амьсгалах ("а-а-а-а", "ом-мм-мм-м" гэх мэт);
- бувтнах, шуугих, исгэрэх;
- дуулах (угаасаа дуу хоолой, сонсгол байхгүй байсан ч гэсэн).
Нэг юмуу хоёр дасгал хийсний дараа нүдэнд харагдахуйц үр дүн гарахгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Үүнд оролцох хүсэл эрмэлзэл шаардагдах боловч оюун ухаанаар бус. Аажмаар бие, сэтгэл зүйгээ дахин програмчилж эхэлж, энергийн урсгал зөв, зөв хөдөлж, дотоод эрхтэн, яс нь урьд өмнө алдагдсан эрүүл чичиргээнд зохицох болно.
