Ургамлын-судасны дистони нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны алдагдлын үр дагавар бөгөөд биеийн бараг бүх чухал үйл явцын тэнцвэр алдагдахад хүргэдэг. Хүн бүр өөрийн оюун санааны болон бие бялдрын шинж чанартай байдаг тул дистони эмчилгээ нь хүн бүрт өөр өөр байж болно: хэн нэгэн нь тааламжгүй шинж тэмдгийг амархан даван туулж, эдгэрч, бусад нь зохих арга хэмжээ авсан ч гэсэн үүнийг удаан хугацаанд арилгаж чадахгүй. Хоёр дахь тохиолдолд, удаан хугацааны тасалдал нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг: VSD нь артерийн даралт ихсэхэд хүргэж болзошгүй бөгөөд үүнээс үүдэн гарах бүх үр дагаврыг дагуулдаг.
Үүнтэй холбогдуулан энэ өвчнийг эмчлэх ёстой бөгөөд хамгийн түрүүнд өвчтэй хүний сэтгэл зүйд залруулга шаардлагатай байдаг. Психо-сэтгэл хөдлөлийн цочрол, стресс, мэдрэлийн хурцадмал байдал, сэтгэлзүйн гэмтэл нь ийм оношлогоонд хүргэдэг гэж эмч, сэтгэл судлаачид санал нэгтэй хэлдэг. Бие махбодь нь бүтэлгүйтэж, удаан хугацааны туршид стресстэй байдалд байж, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг. Тиймээс VSD нь сэтгэцийн хэм хэмжээнээс эргэж буцах хазайлтыг хэлдэг бөгөөд түүний эмчилгээ нь сэтгэцийн байдлыг хэвийн болгох, тогтворжуулахаас бүрддэг гэж бид аюулгүй хэлж чадна. Эдгээр аргууд нь:
- Оновчтой хуваарь: найман цаг унтах, ажлын хэвийн цаг, сайн амрах. Энэхүү зөвлөмжийг дагаж мөрдсөний дараа олон өвчтөнүүд өөрсдийнхөө сайн сайхан байдал сайжирдаг.
- Тайвшруулах эм нь өвчтөнийг мэдрэлийн системийг хурдан тогтворжуулахад тусалдаг. Энэ тохиолдолд хүн бүр аль эмэнд илүү тохирохыг өөрөө шийдэх ёстой: шинж тэмдгүүд нь бага эсвэл бага хэмжээгээр илэрхийлэгддэг хүмүүст илүү зөөлөн тайвшруулах эм, жишээлбэл, валериан эсвэл motherwort-ийн хандмал тохиромжтой байдаг. Зураг илүү тод харагдаж байгаа газарт эмч тайвшруулах эм, антидепрессант эмийг зааж өгч болно.
- Усны эмчилгээг автономит мэдрэлийн системийн хамгийн сайн найз гэж үздэг. Шүршүүрт орох шүршүүр, ургамлын гаралтай халуун ус, усанд сэлэх болон бусад усны эмчилгээ нь гайхамшигийг бий болгодог.
- Спортын хэвийн үйл ажиллагаа нь булчингийн хурцадмал байдлыг төгс арилгаж, баяр баясгалангийн дааврын эх үүсвэр бөгөөд хэт их ачаалалтай сэтгэлзүйг арилгадаг. Тиймээс долоо хоногт 2-3 удаа йог, пилатес, усан сэлэлт, хөнгөн гүйлт эсвэл зүгээр л алхах хичээлийг гипертензийн VSD хэлбэрийн хүмүүст үзүүлдэг.
- Бясалгал, ховсдолт, авто дасгал нь эмчилгээнд сайнаар тусалж, эерэг долгионыг тааруулж, сандарч, стрессийг тэсвэрлэх чадварыг дээшлүүлдэг.
- Дистони өвчнийг эмчлэхэд хамгийн сүүлд хийх ёстой зүйл бол муу зуршлууд, кофены ундаа, цайгаа хаях явдал юм.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд дээрх зөвлөмжүүдийг хослуулан хийх нь дээр. Түүнчлэн, хүн бүр өөртөө зориулж амрах, амрах нэмэлт аргуудыг гаргаж болно.
