Хүн төрөлхтөн оюун санааныхаа ажлыг удирдахыг эртнээс эрэлхийлж ирсэн. Төрөл бүрийн бясалгал, аутогеник сургалт, түүнтэй төстэй дадал зуршил нь ухамсартай хяналтын оролцоогүйгээр хэвийн нөхцөлд явагдах сэтгэцийн үйл явцыг ухамсартайгаар хянахад чиглэгддэг. Энэ бизнест гол зүйл бол үүнийг хэтрүүлж, өөртөө хор хөнөөл учруулахгүй байх явдал юм.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Түүний чадварыг бүрэн дүүрэн ашиглахын тулд тархины зарим функцийг унтраах боломжтой юу? Гадаадын судлаачдын бүтээлүүдээс харахад тархины зогсонги байдал нь тухайн хүний талаас шууд хяналт авалгүйгээр сайн дураараа тохиолдож болох юм. Энэ хэр аюултай вэ?
Алхам 2
Тиймээс гипнодепривизаци, өөрөөр хэлбэл нэг өдрийн турш нойргүй байх нь тархины үйл ажиллагааг тогтворгүй байдалд хүргэдэг болохыг тогтоожээ. Тархины хувьд цахилгаан сүлжээнд хүчдэл унахтай ижил зүйл тохиолддог. Зогсолт мэдрэмтгий байдаг тул тархи нь хүн нойргүйдэх үедээ богино хугацааны уналтаас унтах байдал, эргээд сэрүүн байдал руу шилжиж чаддаг.
Алхам 3
Дэвид Дингесийн хэлснээр Пеннсильванийн Их Сургуулийн Анагаах Ухааны Сургуульд нойр дутуу байх үеийн тархины үйл ажиллагааны зураг тухайн хүн бараг нэгэн зэрэг унтаж, сэрүүн байгаа юм шиг санагдаж байна. Ухамсрын нэг төлөвөөс нөгөөд шилжих нь маш хурдан байдаг.
Алхам 4
Судлаач дараахь зүйрлэлийг гаргалаа: та өрөөнд байгаа бөгөөд гэрэл асаалттай гайхалтай киног үзээрэй гэж бодъё. Хэрэв тархи тогтвортой ажилладаг бол гэрэл байнга асдаг гэсэн үг юм. Удаан хугацаанд нойргүй байсан хүний тархи гэнэт гэрэл унтарсан мэт ажилладаг.
Алхам 5
Эдгээр судалгаагаар эрдэмтэд нойргүй байх нь тархины хэвийн үйл ажиллагаа, урьдчилан таамаглах аргагүй завсар завсарт хүргэдэг гэсэн дүгнэлтэд хүргэсэн. Зарим үед анхаарал, харааны мэдрэмж зэрэг функцууд унтардаг.
Алхам 6
Нэг судалгаагаар насанд хүрэгчдийн тархины сканнердлыг тогтмол харааны анхаарлыг хадгалахын тулд хэд хэдэн энгийн даалгаврыг гүйцэтгэдэг. Хэмжилтийг субьектууд сайн амрах (унтах) үед болон шөнийн нойргүй байдалд аль алинд нь хийсэн. Тархины янз бүрийн хэсэгт цусны урсгалын зургийг хэмжих боломжийг олгодог соронзон резонансын дүрслэлийг ашигласан болно.
Алхам 7
Туршилтаар тархины зарим хэсэгт цусны урсгал мэдэгдэхүйц буурсан болохыг тогтоосон. Энэ нь тодорхой үйл ажиллагааны чиглэлүүд зогссон, өөрөөр хэлбэл тархины системийн доголдолыг илтгэнэ. Гэхдээ туршилт эхлэхээс өмнө субьектууд хангалттай унтаж байхад ийм өөрчлөлт хэзээ ч гарч байгаагүй юм.
Алхам 8
Эдгээр судалгаанууд нь ухамсартайгаар эсвэл дур мэдэн нойргүйдэх нь хүсээгүй үр дагаварт хүргэж, эсвэл энгийнээр хэлбэл тархиа унтрааж болохыг тодорхой харуулж байна. Хүний үйл ажиллагаа нь техникийн хэрэгслийн менежменттэй холбоотой бол энэ байдал нь асуудал, онцгой нөхцөл байдлыг үүсгэж болзошгүй юм. Тиймээс тээврийн хэрэгслийн жолоочийн анхаарал, харааны анализаторыг хэдэн секундын турш унтраах нь зам тээврийн осолд хүргэж болзошгүй юм.
