Аливаа ойр дотно харилцаа нь итгэлцэл, ойлголцолгүйгээр боломжгүй юм. Найз нь чамаас урвах үед та түүний үйлдлийг хэзээ ч мартаж чадахгүй байх магадлалтай, гэхдээ хэрэв тэр наманчилж, уучлахыг хүсвэл энэ харилцаагаа хадгалахыг хичээх нь зүйтэй болов уу? Эцсийн эцэст, үргэлж нэг муу үйл олон арван сайн үйлсийн мөрийг арилгадаггүй. Уучлах нь хэцүү байдаг, гэхдээ та уучилж сураагүй бол хэтэрхий их зүйлийг алдаж болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийн мэдрэмжийг үнэл. Хэрэв та найзыгаа амьдралдаа үлдээхийг хүсч байвал түүний хууран мэхлэлт эсвэл урвалт дээр гишгэх хэрэгтэй болно. Хэрэв та үүнд бэлэн биш байгаа бол, түүнтэй уулзахыг хүсэхгүй байгаа бол одоо төдийгүй дахин хэзээ ч уулзахгүй бол та хоёуланг нь эрүүдэн шүүж болохгүй. Түүнд шударгаар хэлээд харилцаагаа дуусга. Хэрэв та гомдсон, сэтгэлээр унасан, уурласан, гэхдээ түүнгүйгээр яаж амьдрахаа мэдэхгүй байгаа бол юуны түрүүнд өөрийнхөө төлөө уучлах хэрэгтэй. Та дахин дахин гэмтлийн үйлдэлд сэтгэл дундуур байхыг хүсэхгүй байна уу?
Алхам 2
Уучлах нь урт хугацааны үйл явц болоход бэлэн байгаарай. Гаргасан шийдвэр, зорилго нь шууд үр дүнг хэлдэггүй. Шархыг эмчлэхэд хэдэн долоо хоног, сар, заримдаа хэдэн жил шаардагддагтай адил зүсэлт, хөхөрсөн хэсгийг эмчлэхэд цаг хугацаа шаардагдана.
Алхам 3
Хүн бүр алдаа гаргах эрхтэй гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Амьдралдаа дор хаяж нэг удаа хэн нэгний итгэлийг хуурахад ойрхон байсан болов уу? Та хэн нэгнийг доош нь хийж үзсэн үү? Хэрэв та буруу бодож чадвал таны хайртай хүн бас төгс төгөлдөр байх албагүй. Та бүх уруу таталтыг эсэргүүцэж чадсан уу? Энэ нь сайн хэрэг боловч харамсалтай нь ихэнх хүмүүс төгс төгөлдөр байдлаас хол байна. Тэд өөрсдөө ажиллах ёстой. Тэвчээр, ойлголтыг харуул.
Алхам 4
Найзтайгаа илэн далангүй ярилц. Түүнд юу мэдэрч байгаагаа хэлээрэй. Танд тохиолдож буй шаналал, бухимдлыг түүнд хэлээрэй. Гэхдээ битгий хашгир, битгий буруутгаарай, зөвхөн өөрийнхөө тухай яриад дараа нь түүнийг сонс. Магадгүй тэр өөрийн үйлдлийг ямар нэгэн байдлаар тайлбарлаж чадах байх, энэ нь танд тийм аймшигтай санагдахаа больсон байх. Магадгүй энэ нөхцөлд таны мэдэхгүй зарим нөхцөл байдал, танаас нуугдсан сэдэл байж болох юм.
Алхам 5
Түүний оронд өөрийгөө тавь. Та үүнтэй ижил зүйлийг хийж чадах уу? Хэрэв та хийсэн бол дараа нь танд ямар санагдах вэ? Ийм нөхцөлд таныг ойлгож, уучлахыг хичээмээр байна уу?
Алхам 6
Өршөөлийнхөө хил хязгаарыг тодорхой болго. Түүнд харилцаагаа сэргээх боломжийг өгөхөд бэлэн гэдгээ хэлээрэй, гэхдээ тэр зөвхөн юу болсныг мэдэж, танд хэзээ ч ийм зүйл хийхгүй байх нөхцлөөр л хэлээрэй.
Алхам 7
Харилцаа шууд тэр чигээрээ байна гэж битгий найд. Хэрэв та найзыгаа чин сэтгэлээсээ уучилж чадсан ч гэсэн энэ нь таны нөхөрлөлд хор хөнөөл учруулсан үйл явдлын өмнөх шиг түүнд дахин итгэнэ гэсэн үг биш юм. Цаг хугацаа өнгөрөх бөгөөд хэрэв таны хайрт түүнд итгэх итгэлээ сэргээх гэж хүчин чармайлт гаргадаг бол уучлал бүрэн дууссан мэт санагдах үе ирэх болно.
