Хүний зан чанарын нэг гол шинж чанар бол хүсэл зориг юм. Хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй хүн л хүсэл эрмэлзэлээ хэрэгжүүлж чадна. Гэхдээ хүсэл зоригийг хөгжүүлэх нь нухацтай ажил юм, учир нь та хүсээгүй зүйлээ өөрөө хийж, хийхийг хүссэн зүйлээ хийхгүй байх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Юун түрүүнд таны уурыг хүргэж, таны хувьд болзолт рефлекс болсон зуршлаа хаяхыг хичээ. Жишээлбэл, та зурагтын урд сууж байхдаа хоолонд дасчихаад, дараа нь үглэсээр, буйдан дээрх үйрмэгийг сэгсэрнэ.
Алхам 2
Хүсэл зоригоо анхааралтай бөгөөд аажмаар хөгжүүлж эхэл. Сэтгэл санаагаа хэт их ачааллах хэрэггүй. Биеийн хүч чадлыг хөгжүүлдэг тамирчидтай ижил аргаар үргэлжлүүлээрэй. Тэд хэзээ ч зуун килограмм жин өргөхөөс шууд эхлэхгүй гэж үү? Тиймээс, хэрэв та бүхэл бүтэн орой зурагтын өмнө сууж хэвшсэн бол энэ таашаалаас бүрэн татгалзах ёсгүй. Оройн аль нэвтрүүлгээс татгалзаж болох, одоо ч үзэх боломжтой гэдгээ бодоорой.
Алхам 3
Өөртөө хэтэрхий хялбар даалгавар бүү тавь. Хэрэв та чихэрлэг зүйлд дургүй бол амттангаас татгалзахад амархан байх болно, гэхдээ хүсэл зориг үүнд ямар хамаатай вэ?
Алхам 4
Өдөр бүр хүсэл зоригийг хөгжүүлэх. Хүсэл зоригийг хөгжүүлэх нь тамирчдыг сургахтай адил (байнгын, зорилготойгоор) явагдах ёстой, харин сургуулийн биеийн тамир шиг биш: долоо хоногт хоёр удаа.
Алхам 5
Амьдралын ноцтой нөхцөл байдалд хүсэл зоригоо бүү туршиж үзээрэй. Амьдрах орчноосоо эхэл. Хэрэв та өөрийгөө хүчээр алхахыг хүсвэл бизнесийн чухал уулзалт руу алхахаас эхлэх шаардлагагүй, харин тэр уулзалтаас гэртээ харихдаа алхах хэрэгтэй.
Алхам 6
Урсгал урсгалаар явахгүйн тулд, харин амьдралаа өөрт хэрэгтэй чиглэлээрээ өнгөрөхийн тулд та ихэвчлэн хүсэл зоригоо чангалах хэрэгтэй болно гэдгийг санаарай. Гэхдээ бидний хүсэл бол булчин шиг, байнгын стрессээс улам бүр хүчтэй болдог. Тиймээс хүсэл эрмэлзэл улам хүчтэй болох тусам та өөртөө хүч чармайлт гаргах хэрэгтэй болох тул таагүй мэдрэмж бага гарах болно.
