Сэтгэл хөдлөлөө зөв илэрхийлж сурсан хүн үргэлж бусдаас илүү амжилтанд хүрэх болно. Иймэрхүү харцаар харахад тэд өрөвдөх сэтгэл төрдөг эсвэл эсрэгээрээ ганцаараа байхыг хүсч байгаагаа хүнд харуулж чаддаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Нүдээрээ инээмсэглэж сурахын тулд толины өмнө сууж, ачаалалгүй, тав тухтай байрлалд ороорой. Толгойгоо доошлуул. Хөгжилтэй зүйлийг санаарай - анекдот, амьдралаас болсон үйл явдал. Та бодол санаагаа инээмсэглэхдээ толгойгоо дээш өргөн толинд хараарай. Нүдэнд анхаарлаа хандуулаарай. Тэд бага зэрэг нарийсч, доод зовхи нь бага зэрэг дээш өргөгдсөн байдаг. Нүдний гадна буланд булчингууд хурцаддаг. Нүдээ нэг байрлалд байлгахыг хичээгээрэй. Гучин дөчин секундын турш ингэж суу. Тайвшир. Уруулаа инээмсэглэн нээхгүйгээр зөвхөн нүдээрээ инээмсэглэж сурах хүртлээ дасгалыг хэд хэдэн удаа давт.
Алхам 2
Шаардлагатай болгонд нүдээрээ инээмсэглэж сурах хүртлээ бэлтгэлээ үргэлжлүүлээрэй. Үүнийг хайртай хүмүүс, дэлгүүрийн худалдагч гэх мэт хүмүүстэй ярилцахдаа хий. Илүү их дасгал хийх тусам чин сэтгэлээсээ, сэтгэл татам нүд нь сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх болно.
Алхам 3
Хэрэв та хүмүүстэй харьцахдаа зөвхөн нүдээрээ инээмсэглэж чадахгүй байгаа бол ярианы үеэр тохиолдсон хөгжилтэй явдлуудыг эргэн санаарай. Эерэг бай, тэгвэл нүд ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр өөрөө инээмсэглэлийг илэрхийлэх болно.
Алхам 4
Нүд бага зэрэг нарийссан үед нууцлаг инээх төрх олж авдаг. Энэ нь ялангуяа гэрэл зураг дээр сэтгэл татам харагдаж байна. Инээмсэглэх нүдийг харахын тулд хөмсөгнийхөө доор байгаа линз рүү хар. Энэ тохиолдолд камер нь духны түвшингээс арай дээгүүр байх ёстой. Дараа нь зөв өнцгийг сонгох нь илүү хялбар болно. Таны линз дэх тусгалыг хараарай. Сормуус дээш өргөгдсөн байх ёстой, зовхио хаагаарай, ингэснээр нүд нээгдэх болно. Доод зовхи нь хагас тойрог хэлбэртэй бөгөөд буланд жижиг үрчлээ гарч ирдэг. Уруулынхаа буланг бага зэрэг өргө. Инээмсэглэсэн нүдтэй зураг амжилттай болох нь дамжиггүй.
