Өвөлдөө тийм ч их дургүй хүмүүс, ялангуяа том хотуудад амьдардаг хүмүүс олон байдаг. Байнгын хүйтэн, ядаргаа, саарал хотууд, нарны хомсдол - энэ бүхэн сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нэмдэггүй. Айдас хүйдэстэйгээр та өвлийн төгсгөлийг хүлээж, зөвхөн нарны анхны туяа дор хайлах уламжлалт сэтгэлийн хямралыг урьдчилан бэлдээрэй. Гэхдээ бид танд хэрхэн яаж байх, өвлийг хэрхэн яаж даван туулах, тэр ч байтугай энэ жилийн тийм ч хөгжилтэй бус цаг хугацаанд дурлах талаар зөвлөгөө, зөвлөгөө өгөх болно.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өвөлжилтийн бэлтгэлээ хугацаанаас нь өмнө хий. Та шууд утгаараа эрвээхэй зун, зуны туршлагыг өнгөрөөх боломжтой. Жимс жимсгэнээс амин дэмээр хангаж, элсэн чихэр хийж хөргөгчинд хийнэ. Мэдээжийн хэрэг, одоо бүх зүйлийг дэлгүүрээс худалдаж авч болно, гэхдээ таны өөрийн гараар хийсэн хүмүүсийн амт огт өөр байх болно. Үүний тулд гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, нэрс, фейжоа гэх мэт янз бүрийн хугацаанд боловсорч гүйцсэн, хөгжилтэй, тод өнгөт жимс, жимсгэнэ сонгох хэрэгтэй. Тэд өвлийн турш хөргөгчинд маш сайн хадгалагдах бөгөөд зуны улирлын үеэр тэд үргэлж нээгдэж, цай уух дуртай байдаг.
Алхам 2
Амралтын өдрүүдэд гэртээ битгий байж байгаарай. Өчүүхэн боломж гарвал байгальд, хотоос гадуур гэрэлд гарч, хомсдол нь сэтгэлийн хямралаар тайлбарлагдана. Өвлийн спортоор хичээллэж эхлэх - гүйлтийн ба уулын цана, сноуборд. Эдгээр спортууд таныг өвөлдөө маш хурдан буцааж авчрах бөгөөд жил бүр цанын улирал нээгдэхийг тэсэн ядан хүлээж эхлэх болно.
Алхам 3
Өвөл зугаалж, байгальд зугаалсныхаа дараа аятайхан үнэртэй цайгаар тухтай хөнжлөөр ороож, кино үзэх эсвэл үдэш үзэх. Зөвхөн өвлийн улиралд л бий болдог онцгой дулаан, тохь тухыг мэдрэх нь үдшийг тань гэрэлтүүлэх болно, ялангуяа цонхны гадаа цасан шуурга шуурч, цас орж байвал. Зуны халуунд үгүйлэгдэх зугаа цэнгэлдээ цаг заваа зориулаарай - найзуудтайгаа саун руу зугаалах, үдшийн анхилуун үнэртэй давс бүхий амралт.
Алхам 4
Өөрийнхөө хоолны дэглэмийг төрөлжүүлж, шинэ ногоог цэсэндээ илүү олон удаа оруулахыг хичээ. Одоо дэлгүүрт хүнсний ногооны улирал бараг жилийн турш үргэлжилдэг. Мэдээжийн хэрэг, өвлийн улиралд хүлэмжийн ногоо зун шиг амттай биш боловч ширээний чимэглэл шиг сайн байдаг. Болгарын чинжүү, улаан лооль, хос өргөст хэмх ч гэсэн зүгээр л тайрч, өвсөөр хийсэн тавган дээр тавьдаг нь таны сэтгэлийг баясгаж, зуныг сануулдаг.
