Хор хөнөөлтэй байдал нь хүмүүсийн онцлог шинж чанаруудын нэг бөгөөд тэдний амьдралд сэтгэл хангалуун бус байдаг. Хачирхалтай, бүр ёжтой үг хэллэг ашиглан бусдад уураа гаргах нь буруу санаа юм. Энэ чанараас "цэвэршүүлэх" хэд хэдэн үе шатыг туулж, хор хөнөөл учруулахгүй байх боломжтой.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Таныг хор хөнөөл учруулсан хүчин зүйлсийн талаар амьдралаа шинжлээрэй. Бусадтай харилцах харилцаанд нөлөөлсөн хэд хэдэн тохиолдол танд байгаа нь лавтай. Муу харилцаа, гэр бүлийн асуудал, нүүр царайтай босс зэрэг нь таны зан чанарыг гэмтээж болзошгүй юм.
Алхам 2
Бага маргалдаж үзээрэй. Хор хөнөөл нь ямар ч нөхцөлд өөрсдийгөө зөв гэж үзэх нь элбэг байдаг бөгөөд ихэнхдээ тийм байдаггүй. Нөхцөл байдлыг илүү хангалттай үнэлэхийг хичээгээрэй, таны үзэл бодолтой бага зэрэг санал зөрж байгаа хүнтэй өөрийгөө хүчтэй маргалдаж болохгүй.
Алхам 3
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгох. Хамт ажиллагсад, танилууд руу чиглүүлсэн өргөсийг арилгахын тулд өөртөө ижил цохилт өгөхөө болих хэрэгтэй. Өөртөө итгэ, давуу талыг нь үнэлж, дутагдалтай талаа сайтар бодож, амьдралд тийм чухал үүрэг гүйцэтгэдэггүй гэдгийг ойлгоорой. Өөрийгөө хайрла, тэгвэл таны бусдад хандах хандлага өөрчлөгдөнө.
Алхам 4
Хүмүүсийн сайн санааны ажилд итгээрэй. Хүмүүс бүгдээрээ чамайг хорлохыг хүсдэггүй, таны олон буянаар хайрлаж, үнэлдэг хүмүүс байдаг. Түүгээр ч үл барам танихгүй хүмүүс анхандаа бие биенээ үргэлж эерэгээр үнэлдэг тул эхний боломж гарвал хор хөнөөлтэй гэдгээ харуулахаа боль. Хүмүүсийг гомдоох нь муухай бөгөөд энэ нь муу үр дагаварт хүргэх болно.
Алхам 5
Дэлхий ертөнцөд сайн сайхан, эерэг байдлыг авчир. Орчлон ертөнц таныг хэн ч хүлээн авах болно, гэхдээ энэ нь таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст ямар сэтгэл хөдлөлийг авчрахыг харгалзан үзэх болно. Метро дээр санамсаргүй харц тулгарсан танихгүй хүмүүс рүү инээмсэглэ, хамт олон, найз нөхөддөө магтаал хэлээрэй, сайн сайхан зүйл бод. Дараа нь бүх сайн сайхан байдал танд илүү их хэмжээгээр эргэж ирнэ.
Алхам 6
Хийх зүйлээ олоорой. Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх нь эв найрамдлыг бий болгодог тул өөрийгөө илүү сайн мэдрэхэд туслах сонирхолтой хоббитойгоо холбогдоорой.
