Танихгүй хүмүүстэй харьцахдаа тэд эелдэг харьцаж, тэдний бүх халдлагыг үл тоомсорлох ёстой гэж үздэг. Чухам энэ зарчмаар хүүхдүүд язгууртны гэр бүлд хүмүүжиж байв. Өнгөрсөн зууны үед найрсаг, хүндэтгэлтэй хандах нь өндөр нийгмийн төлөөлөгчдийн зайлшгүй хувийн шинж чанарууд байв.
Өнөөдөр эелдэг найрсаг байдал нь нэр төр, өндөр соёлтой байдлын шинж тэмдэг гэж үздэг. Мэдээжийн хэрэг тансаг байдал, хязгаарлалт нь ямар ч ярианд байх ёстой. Гэсэн хэдий ч хэт их, дээд зэргийн эелдэг байдал нь эрүүл мэндийн асуудал, оюун санааны доройтлоор дүүрэн байдаг.
Германы эрдэмтэд үйлчлүүлэгчидтэй эелдэг, эелдэг харьцдаг янз бүрийн мэргэжлийн ажилчдын нөхцөл байдлыг судалж үзсэн. Туршилтын үеэр тэдний жинхэнэ сэтгэл хөдлөлийг дарж, найрсаг инээмсэглэл дор нуудаг ажилчид ийм харилцааны дараа хурдан судасны цохилт, мэдрэлийн догдлолын шинж тэмдэг илэрсэн болохыг тогтоожээ.
Хэрэв та өөрийгөө жинхэнэ сэтгэл хөдлөлөө хаяхыг хориглодог бол үүнтэй ижил зүйл тохиолддог. Мэдээжийн хэрэг та уураа бусдад гаргаж, тэдний эсрэг хийж буй бүх дотоод түрэмгийллийг нөхөх шаардлагагүй болно. Гэсэн хэдий ч сэтгэлийн хөдлөлийг дарж, зүрх сэтгэлээсээ уйлах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
Аливаа санал зөрөлдөөн гарсан тохиолдолд сэтгэл зүйчид бодол санаагаа авхаалжтай, гэхдээ хатуу бөгөөд үнэмшилтэй байдлаар илэрхийлэхийг зөвлөж байгаа бөгөөд тэдний төлөө маргахаа мартуузай. Хэрэв та ярилцагч тань өөр байр суурьтай байгаад ууртай байгаа бол маргааныг бүр мөсөн зогсоох эсвэл сэдвийг өөрчлөх нь дээр. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд та өөрийн доторх галзуурсан шуургыг хойш нь барьж, эелдэг байдлаар түүнтэй санал нийлэх ёсгүй. Үгүй бол энэ нь таныг хамгийн гүн гүнзгий хямрал руу хөтлөх болно.
Танд дургүйцлийг төрүүлдэг эсвэл тааламжгүй байдаг хүний дэргэд эелдэг байдлаар дүрслэх тохиолдол байдаг. Энэ тохиолдолд та зүгээр л түүн рүү инээмсэглэж, тааламжгүй зүйл байгаа эсэхийг мартаж, тааламжтай зүйлийн талаар бодож үзээрэй. Хэрэв та түүнд хандах хандлагыг баримталдаг бол дотроо улам их үзэн ядалтыг бий болгоно.
Дүрсэлсэн найрсаг байдал, дотоод дайсагнал нь хүний сэтгэлийн эвгүй байдлыг үүсгэдэг. Үүний үр дүнд стресс, сэтгэлийн хямрал түүнийг тойрч гарахгүй. Тиймээс, ямар ч нөхцөлд аль болох чин сэтгэлээсээ байхыг хичээ, гэхдээ тэр үед харилцааны дүрэм, зан үйлийн соёлыг хэзээ ч мартаж болохгүй. Хэтэрхий үнэнч байх нь таныг хүмүүжилгүй, тэнцвэргүй байдалтай байдалд хүргэж болзошгүй юм.
