Амьдралаа өөрчлөх бодол бараг бүх хүнд байдаг. Хэн нэгэн тамхинаас гарах, өглөө гүйж эхлэх, спортоор хичээллэх зорилгоор "даваа гарагаас" өөрөө өөрийгөө суулгаж өгдөг. Ихэнх тохиолдолд өөртөө амласан амлалтаа биелүүлдэггүй бөгөөд шаардагдах даваа гарагийг тодорхойгүй хугацаагаар хойшлуулдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Шинэ амьдрал эхлүүлэхийн тулд хийх ёстой гол зүйл бол залхуу байдлаа зогсоох явдал юм. Хэрэв та даваа гаригт биеийн тамирын зааланд бүртгүүлэхээр шийдсэн бол энэ санаагаа хэрэгжүүлээрэй. Үүний зэрэгцээ таны хувь тавилан, сайн сайхан байдал энэ үйлдлийг хийхээс хамаарна гэж төсөөлөөрэй.
Алхам 2
Ялангуяа гадаад ертөнцтэй харилцахаас өөрийгөө хамгаалаарай. Зарим тохиолдолд хүн өөрийнхөө амьдралыг сайтар бодож, засах зорилгоо тоймлохын тулд хэсэг хугацаанд ганцаараа байх хэрэгтэй. Энд байгаа романтик уур амьсгал зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно. Жишээлбэл, та шөнө задгай зуухны дэргэд сууж, үдшийн нар жаргах цагийг үзэх эсвэл зүгээр л дуртай киногоо үзэх боломжтой.
Алхам 3
Цаас аваад ирээдүйн амьдралаа хэрхэн хардаг болох тухай богино хэмжээний эссэ бичээрэй. Таны мөрөөдөл биелж, амжилтанд хүрч, амьдрал тань баяр хөөртэй үйл явдлуудаар дүүрэн байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Тодорхой зорилгод хүрэхийн тулд хийх ёстой үйлдлээ сайтар дүрсэлсэн зураг зур.
Алхам 4
Муу сэтгэлийн байдлаа арилга. Ямар ч аргаар хөгжилдөхийг хичээгээрэй - хөгжилтэй хошин шог үзээрэй, анекдот эсвэл хөгжилтэй түүх унш, хамгийн хөгжилтэй найзуудтайгаа амралтаараа яв. Сэтгэлийн хямралтай шинэ амьдрал хэзээ ч эхлэхгүй.
Алхам 5
Орчноо өөрчил. Орон сууцандаа анхаарлаа хандуулаарай. Магадгүй та олон янз байдал, өөрчлөлтийн дутагдлаас аль хэдийн залхаж байна. Тавилга зөөж, ерөнхий цэвэрлэгээ хийж, шинэ бэлэг дурсгалын зүйлсээр өрөөг тохижуулж, хамгийн чухал нь таны гунигт дурсамж эсвэл түрэмгийллийг үүсгэдэг зүйлсээс салах хэрэгтэй.
