Харилцаа холбоотой байх нь охин хэзээ нэгэн цагт мэдрэмж алга болсныг ойлгож магадгүй юм. Энэ нөхцөлд юу хийх хэрэгтэй вэ? Мэдээжийн хэрэг та нөхцөл байдлаас хамгийн бага алдагдалтай гарахыг хичээх хэрэгтэй. Сэтгэл хөдлөлийн туршлагаас зайлсхийх нь магадлал багатай боловч тусгаарлалтыг төвөгтэй болгож буй хүчин зүйлийг харгалзан үзэх бүрэн боломжтой юм. Хуучин хүнээс хэрхэн ангижрахаа бодож үзье.
Байгаль орчныг үнэлэх
Өөрийгөө ойлгоорой. Таны мэдрэмж бүрэн алдагдсан уу? Энэ харилцаагаа хадгалах боломж байна уу? Хэрэв та энэ харилцааг хадгалахын тулд чадах бүхнээ хийсэн бол цэвэр мөс чанараас салж болно. Энэхүү арга нь ирээдүйд төгс төгөлдөр алдааны талаар санаа зовохгүй байх боломжийг танд олгоно.
Хэрэв шийдвэр гарсан бол харилцаагаа зогсоох, тэдний ирээдүйгүй болох тухай нухацтай ярилц. Энэ нь хэцүү ч гэсэн түүнийг бүх зүйлийг өөрөө шийднэ гэсэн айлчлал, дуудлага, хүлээлтийг үл тоомсорлохоос хавьгүй дээр юм. Илэн далангүй ярилцсанаар шударга байх нь дээр.
Харилцаагаа зогсоохдоо болгоомжтой байгаарай
Хэрэв салалтын шалтгаан нь тухайн хүнийг ямар нэгэн байдлаар гутаан доромжилж байгаа бол та үүнийг мэдээлэх ёсгүй. Эцсийн эцэст, хэрэв та бодлоо өөрчлөх юм бол ийм харилцааг шинэчлэхэд хэцүү байх болно. Тэрээр мөн сайжруулна гэж амлаж болох бөгөөд энэ нь аяндаа илүү хэцүү нөхцөл байдлыг бий болгоно. Зүгээр л мэдрэмж алга болсон гэж хэлээрэй.
“Улаан лооль хатсан байна” гээд та сул талыг жагсааж бичээд завгүй байх хэрэгтэй: ширээн дээр дарах, шүдний оо хоолойг цаг тухайд нь хаагаагүй байх, тархай бутархай зүйл, байрны эмх замбараагүй байдал, залхуурал гэх мэт. Салахдаа та муухай зүйл ярих ёсгүй, саяхан энэ хүн тантай ойр байсан. Салахдаа хүнийг доромжилж, ингэснээр та өөрийгөө доромжилж байгааг санаарай.
Салсны дараа та нийгмийн сүлжээн дэх утасны дуудлага, мессежийг үл тоомсорлох хэрэгтэй. Захидал харилцаанд оруулах шаардлагагүй, шуудан болон бусад дансаа солих нь дээр. Эсвэл энэ хүнийг хар жагсаалтад нэмж оруулаарай, ингэснээр мессежүүд тэдэнд дэмий хоосон илгээгдэж, танд хүрч чадахгүй болно.
Чин сэтгэлээсээ байгаарай
Чамд үнэхээр хайртай хүнээс салахад хэцүү байдаг. Гэхдээ түүний мэдрэмжийг хуурч, цаашид хамт байх нь бас өөр сонголт биш юм. Тэрээр даарч, нэг л өдөр бүх зүйлийг өөрөө таах болно. Чамд хайртай хүнд харилцаагаа буцааж өгөхийг хичээхэд бэлтгэ. Хэрэв шийдвэрийг жинлэж үзсэн бол түүнд хариу өгөх шаардлагагүй болно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүсэл тэмүүлэл багасч, хэрэв та харилцаагаа үргэлжлүүлэхээр шийдсэн бол харилцаа нь хүнлэг сайхан байж болно.
Хэрэв хэрэг маш хэцүү бол
Хэрэв таны хуучин хүн заналхийлж эхэлсэн бол бүрэн маньяк болж хувирсан бол аль болох олон нотлох баримт цуглуулахыг хичээ. Цагдаа тэдэнгүйгээр ямар ч арга хэмжээ авахгүй. Хэрэв утсаар доромжлол, заналхийлэл сонсогдвол тэдгээрийг диктофон дээр бичээрэй. Захидал, мессеж хадгалах, гэрчийн дэмжлэгийг авах. Та түүнийг цагдаад хандана гэж сүрдүүлж болно, хэрэв тус болохгүй бол мэдэгдэл бичээрэй. Цагдаа нар дээр очсоны дараа түүний уур уцаартай болж магадгүй юм.
Хэрэв таны хуучин хүн таныг орцонд эсвэл ажлын байранд хамгаалж, сая дахь удаагаа асуудлыг цэгцлэх гэж байгаа бол болгоомжтой яваарай. Ийм хүн сэтгэцийн хувьд бүрэн муу байж магадгүй, сэтгэлзүйд ийм үзэл баримтлал байдаг. Түүнд бүдүүлэг хандаж болохгүй, магадгүй тэр өөрийн зовлонд дуртай бөгөөд чамайг огт хайрладаггүй. Эдгээр хүмүүсийн ихэнх нь хулчгар хүмүүс тул заналхийлэлтэй хүчтэй яриа түүнийг оронд нь тавьж чаддаг. Энд бие махбодийн хүч хэрэглэхгүй байх нь дээр. Ийм хүнээс аль болох зайлсхийхийг хичээ.
