Өөрийнхөө амьдралыг хянах чадвараа алдах нь инээдтэй байдлаар амархан байдаг. Хэрэв та найз нөхөд, дарга нар эсвэл хамт ажиллагсдаас ихээхэн хамааралтай бол таны амьдралыг ямар ч байдлаар хянах боломжгүй нөхцөл байдлаас шалтгаалан тодорхойлогддог. Нөхцөл байдлыг өөрчлөх цаг болжээ.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Өөрийгөө уучлаарай. Гэр бүлийн байнгын стресс, асуудлын улмаас олон хүмүүс сул дорой болдог. Үүнд буруу зүйл байхгүй. Ядарснаас болж ихэнх хүмүүс өөрсдийн мөрөөдөл, өнгөрсөн хүсэл мөрөөдлөө мартдаг. Энэ нь бас чухал биш юм. Та амьд хүн тул алдаа дутагдалтай байж магадгүй гэдгийг санаарай. Түүх нь хамгийн тохиромжтой хүмүүсийг хараахан мэдээгүй байгаа тул өөрийгөө зэмлэхээ зогсоо, алдаагаа уучлаарай.
Алхам 2
Ямар нэг юм хий. Энэ нь яг юу байх нь хамаагүй. Зөвхөн өөртөө зорилго тавиад түүндээ хүрээрэй. Зорилго нь хэн нэгнийх биш таны хэрэгцээнд нийцэх нь чухал юм. Эрх мэдлээ өөрийнхөө төлөө ашиглаж эхлэхэд та "хоёр дахь салхи" -тай болно. Та аливаа ажлыг илүү хурдан хугацаанд хийх боломжтой бөгөөд чанар нь илт сайжирна.
Алхам 3
Бодолтойгоо харьцаарай. Таны толгойд тулаанууд байх ёстой. Орчин үеийн амьдрал нь хүнийг олон асуудлыг нэгэн зэрэг шийдвэрлэхийг албаддаг. Энэ нь толгойг бүрэн төөрөлдүүлэхэд хүргэдэг. Хэрэв та бодол санаагаа удирдаж чадахгүй бол өөрийнхөө амьдралыг хэрхэн хянах вэ? Илүү эерэгээр сэтгэж эхэл, төсөөлж, авто сургалтыг ашигла. Сөрөг байдлаас зайлсхийж, бүрэн живүүлэхийг хичээ.
Алхам 4
Амралтаа аваарай. Бүрэн ганцаараа байх газар руу яв. Амьдралынхаа талаар сайтар бодож үзээрэй. Чөлөөтэй, тайван бай. Ирээдүйн төлөвлөгөөгөө гаргаж, өөртөө амьдралын зорилго тавь. Энэ бол таны амьдралын маш чухал үе шат бөгөөд үүнийг хэзээ ч орхигдуулж болохгүй. Амьдралыг өөрийн гарт аваачиж, амжилтанд хүрээрэй.
