Бид хувийн хил хязгаарыг хамгаалах, хамгаалахад туслах таван хэллэгт дүн шинжилгээ хийдэг боловч ихэнх нь бүдүүлэг гэж андуурдаг. Хувийн хил хязгаарыг тэмдэглэх бүх нийтийн алгоритм.
Та хүнд "Чи хэрэгтэй байна, чи хий" гэх мэт зүйлийг хэлээд 1-р дайсан болох тохиолдол гардаг. Яагаад? Учир нь өрсөлдөгч нь түүний удирдлага бүтэлгүйтсэнд эгдүүцдэг. Гэхдээ энэ нь зарим хүмүүсийн идэвхгүй түрэмгийлэл шиг "Би үүнийг өөрөө тааж болох байсан", "Та надад тусална гэж бодсон" гэх мэт аюултай биш хэвээр байна.
Энд та ийм байдлаар зогсож байна, нэг талаараа зан авираараа бахархаж байна (эцэст нь би өмөөрсөн шүү), нөгөө талаас та налуу хэсэгт живсэн хэвээр байна. Та зөв зүйл хийсэн эсэхээ эргэлзэж эхлэв … Гэнэт, үнэн нь зүгээр л дэггүй байсан. Бид бүх зүйлийг зөв хийсэн гэж бодож байна, гэхдээ тодруулцгаая. Хувийн хил хязгаарыг эрүүлээр сахих тухай ярьдаг, гэхдээ ихэвчлэн бүдүүлэг, ёс зүйгүй гэж андуурдаг түгээмэл хэллэгүүдийг авч үзье.
Энэ надад хэрэггүй
Хэн нэгэн хүнээс "ёстой", "заавал" гэсэн үгсийг сонсмогцоо даруй өөрөөсөө асуугаарай: "Тийм үү?" Чихээ хурц байлгаарай, иймэрхүү мэдэгдлийг ашиг тустай эсэхийг шалгаж, ашиг сонирхол, хүсэл, хэрэгцээ, боломжид нийцэж байгаа эсэхийг бүү мартаарай. Хэрэв танд үнэхээр хэрэггүй гэдгийг ойлгож байгаа бол зоригтойгоор "Танд хэрэгтэй байна, чи хий" гэж хариулаарай. Гэм буруугаа зайлуул.
Та өөрөөсөө тусламж хүсээгүй
Сэтгэл судлалд ийм дүрэм байдаг: “Хэрэв асууж лавлаагүй бол зөвлөгөө өгч, үзэл бодлоо илэрхийлж болохгүй. Хэрэв та асуугаагүй бол битгий туслаарай. Энэ нь өдөр тутмын амьдралд хамаатай. Хэрэв хэн нэгэн хүн хувийн шалтгаанаар танаас тусламж хүсч чадахгүй байсан ч таныг телепатик чадвартай гэж найдаж, хэлгүй хүсэлт, тусламжийг сонсож, дараа нь түүний хүлээлтэд сэтгэл дундуур байвал энэ нь түүний хувийн асуудал юм.
Та өмнө нь алдаа гаргасан байж магадгүй юм. Жишээлбэл, тэд үргэлж тусламжаар авирч, бусдад чамайг унаж чадна гэж сургадаг байв. Гэхдээ энэ нь тийм байсан ч гэсэн та өөр зан авир гаргахаар шийдсэн бөгөөд эцэст нь хувийн хил хязгаарыг тогтоохын тулд "Та тусламж гуйгаагүй" гэж хариулах бүрэн эрхтэй.
Би юу ч амлаагүй
Магадгүй хэн нэгэн танаас тусламж хүсч, та "Би энэ талаар бодъё", "Би хичээнэ", "Би хичээнэ" гэх мэтээр хариулсан байж магадгүй юм. ууртай нэг нь хариуд нь "Та амласан" гэж нисдэг. Та юу ч амлаагүй гэж аюулгүйгээр хариулж чадна. Хэрэв та амласан бол мэдээж биелүүлэх ёстой. Та дэмий зүйл амласнаа ойлгосон ч гэсэн өөр удаа гадны нөлөөнд илүү тэсвэртэй байх болно.
Хүмүүс өөрчлөгддөг. Надад шинэ хэвшээрэй
Хүн удаан хугацааны туршид хувийн хил хязгааргүй, хүн бүрт тохиромжтой, энгийн байсан бөгөөд гэнэт өөрчлөгдөж эхлэхэд бусад нь үүнийг хүлээн зөвшөөрөхөд туйлын хэцүү байдаг. Гол нь бидний хүрээлэн буй орчин тэр чигээрээ систем юм. Дотор нь байгаа бүх зүйл хоорондоо холбоотой байдаг. Аливаа тогтолцооны нэгэн адил тогтвортой байдлыг хичээдэг. Тиймээс гэнэт “өөр” болоход эргэн тойрныхон чинь чамайг адилхан болгохыг хичээдэг: “Чи тийм биш байсан”, “Чамд юу тохиолдоод байгаа юм бэ?”, “Толгойд чинь орсон”, “Хэн чиний угаалгыг хийсэн бэ? тархиа гаргалаа гэж үү?” гэх мэт. Өөрийнхөө байр суурийг баримталж, одоо ийм байна гэж хэлэх нь туйлын чухал бөгөөд энэ нь тантай харьцах цорын ганц арга зам юм (бид хэрхэн яаж тодруулах болно). Хэрэв танд таалагдахгүй бол бид хэнийг ч барьдаггүй.
"Энэ нь намайг уурлуулдаг …", "Би дургүй …", "Би хүсэхгүй байна …"
Хувийн хил хязгаарыг тодорхойлох нь сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх, өөрт тохирохгүй зүйлийг тодорхойлохоос эхэлдэг. Үүнд: "Над руу битгий хашгир", "Надад битгий төвөгшөө", "Надад бүү оролд" гэх мэт орно. Жагсаалтыг удаан хугацаанд үргэлжлүүлж болно. Сэтгэл хөдлөлийг дарах хандлага манай нийгэмд байдаг. Тэдгээрийг илэрхийлж, хил хязгаараа тодорхойлж эхэлмэгц та "Эгоист", "Stop якат" гэх мэт зүйлийг сонсох болно. Үүнд бүү авт.
Ерөнхийдөө хувийн хил хязгаарыг тэмдэглэх бүх нийтийн механизм дараах байдалтай байна.
- бид дургүй холбоо барихаа больсон;
- бид таалагдахгүй байна гэж хэлдэг;
- бидэнтэй хэрхэн харьцаж болох, яаж харилцах ёстойг бид тайлбарлаж өгдөг.
Та үүнийг хоёр удаа давтаж болно, гэхдээ үүнээс илүүгүй. Хэрэв өрсөлдөгч нь зөрүүдээр сонсохгүй эсвэл ойлгохгүй байна гэж жүжиглэх аваас бид түүнийг амьдралаас хасах болно.
