Залхуу хүмүүсийг ихэвчлэн загнадаг, ичдэг, буруушаадаг. Хүн бүр заримдаа залхуу байх хэрэгтэй гэж боддоггүй. Яагаад? Залхуурал, бүрэн идэвхгүй байдал ямар хэрэгтэй вэ?
Эхлээд та залхуурал хоёр үндсэн төрөл байдгийг ойлгох хэрэгтэй. Эцэст нь амьдралын тухай үзэл бодол, ухаарал гэх мэт аливаа өөрчлөлтөд хүргэдэг үр бүтээлтэй залхуурал. Заримдаа хор хөнөөлтэй залхуурал байдаг бөгөөд энэ нь бүрэн хайхрамжгүй байдал, мөхлийн амттай нийт идэвхгүй байдлын илрэл юм. Энэ хэлбэр нь хэнд ч ашиг тусаа өгөхгүй. Гэсэн хэдий ч бүтээмжгүй гэж нэрлэгддэг үйлдэл нь маш их ашиг тусыг агуулдаг. Та яагаад заримдаа бүх зүйлийг хойш тавьж, амттай залхуутай байх ёстой юм бэ?
Зогсолт зайлшгүй шаардлагатай байгаа 8 гол шалтгаан
- Заримдаа амьдралд стресс, хэт их ачаалал, ядаргааны нөлөөн дор залхуурал, ямар нэгэн зүйл хийх хүсэлгүй байдал үүсдэг. Иймэрхүү шалтгааныг харгалзан өөрийгөө үнэхээр залхуу байлгах боломжийг өгөх хэрэгтэй. Үнэхээр ийм мөчид хурцадмал байдал суллагдаж, хүч чадал, эрч хүчийг нөхдөг.
- Эрдэмтэд, сэтгэл судлаачид залхуу байх чадварыг нэг төрлийн бясалгалтай зүйрлэж болно гэж шаарддаг. Залхуу хүн амьдралаа түр зогсоож, өөртэйгээ ганцаараа үлдэх боломжийг олж авдаг. Ихэнхдээ ийм байдалд асуудал, өдөр тутмын зарим нөхцөл байдлыг өөр өнцгөөс харах боломжтой болдог.
- Залхуурал бараг үргэлж зальтай, бүтээлч сэтгэлгээтэй ирдэг. Тиймээс сул хүн өдөр шөнөгүй ажилладаг хүнээс хамаагүй хурдан шинэ, ер бусын зүйл бүтээх чадвартай байдаг.
- Залхуурал нь цусны даралтыг хэвийн болгож, хий хуурмагийн өвдөлтийг намдааж, бие махбодийг эрүүлжүүлдэг болохыг эмнэлгийн судалгаа нотолжээ.
- Залхуурал нь нэг талаараа уйдах гол дайсан юм. Яагаад? Буйдан дээр хэвтэж, уйтгартай хэвтэж байгаа хүний оюун ухаанд гялалзсан бодол аажмаар гарч эхэлдэг. Бүтээлч үйл ажиллагаа нэмэгдэж, ямар нэг зүйлийг хийхийн тулд урам зориг нэмэгдэж, хүч чадал гарч ирдэг.
- Зарим тохиолдолд залхуурал нь хамгаалалтын механизм юм. Залхуурал хүсэх хүсэл эрмэлзлийг мэдрэх нь хүн хүч чадлаа хэмнэж, өөрийгөө болон цагаа хэрэггүй, хэрэггүй зүйлд үрэхгүй. Энэ нь тэр даруй бүрэн хэрэгждэггүй, гэхдээ хэсэг хугацааны дараа та өнгөрсөн нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, үр дүн нь юу болохыг олж мэдэхийг оролдож болно.
- Залхуурлын байдал нь хүн бүрт амьдардаг, гэхдээ хүн бүр өдөр тутмын амьдралдаа анзаардаггүй, мэдэрдэггүй дотоод хүүхдэд хүч өгдөг. Дотоод хүүхэд нь танил болсон зүйлийг шинэ өнцгөөс харж, анхны шийдлийг олох, сэтгэлийн хөөрөл, сониуч зан, сонирхолтой болох гэх мэт эерэг сэтгэл хөдлөлийг дээшлүүлэхэд тусалдаг.
- Сул зогсолт нь оюун ухааны түвшинд сайнаар нөлөөлдөг. Нэмж дурдахад, заваардаг зуршил нь өөрийгөө танин мэдэхүйн түвшинг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.
