Манипуляци бол сэтгэлзүйн хүчирхийллийн нэг хэлбэр юм. Манипулятор нь үргэлж түрэмгийлэгчийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд хохирогч болж байгаа хүн. Тэд таны давуу талыг ашиглах, таны мэдрэмжийг удирдахыг оролдож байгааг хэрхэн хүлээн зөвшөөрөх вэ?
Өөрийгөө буруутгахын тулд манипулятор нь үргэлж таныг ичээх, ямар нэг зүйлд буруутгахыг хичээх болно. Хэрэв ярианы үеэр та өөртэйгөө ижил төстэй хандлага, өрсөлдөгчийнхөө шахалтыг мэдэрч байсан бол түүний нөлөөнд автах ёсгүй. Та өөрийн үзэл бодлыг тодорхой дагаж мөрдөх хэрэгтэй, юу ч байсан хамаагүй өөрийнхөө үзэл бодлыг баримтал.
Жишээлбэл, өрөвдөх сэтгэл дээр дарах дуртай, жишээ нь, өөрийнхөө ажлыг өөр дээр чинь хаях дуртай нэг төрлийн манипуляци байдаг. Ямар ч тохиолдолд өдөөн хатгалгад бүү бууж өг. Та өөрийн бизнестэй гэдгээ тэр хүнд нэн даруй ойлгуулах ёстой бөгөөд бусдын үүрэг хариуцлагыг биелүүлэх бодолгүй байна. Үгүй бол ийм хүн таныг үргэлж ашиглах болно.
Манипулятор нь таны түрэмгийллийг өдөөхийг оролдож магадгүй юм. Ямар ч тохиолдолд өдөөн хатгалгад бүү бууж өг. Тэрбээр зөрчилдөөнийг хэрхэн яаж өдөөх гэж оролдсоноос үл хамааран үргэлж тайван аялгуугаар ярь. Ирээдүйд энэ хүнтэй аль болох бага харилцахыг хичээ.
Манипулятор нь байнга төөрөлддөг. Жишээлбэл, танд нэг асуудлыг хэлэлцэх тохиолдол гардаг бөгөөд тэр даруй ярианы өөр сэдэв рүү үсрэн ордог. Үүний үр дүнд та бодол санаагаа цуглуулж чадахгүй бөгөөд юу ярьж байгаагаа санахаа больсон. Энд та тухайн хүнд энэ талаар юу болохыг сануулж, эргэлзэхгүй байхыг хүсч, эхлээд нэг зүйлийг ярилцаж, дараа нь нөгөөд шилжих хэрэгтэй.
