Өөрийгөө хэрхэн тайвшруулах вэ? Хүний сэтгэлийн байдал нь үргэлж сэтгэл хөдлөлөөс хамааралтай байдаг, түүнийг удирдаж сур. Өдөр бүр хөгжилтэй сэтгэлээр өөрийгөө баясгахын тулд өөртөө аз жаргал бэлэглээрэй.
Өдөр бүр өөрийгөө хэрхэн баярлуулах вэ? Амьдралаас таашаал авч, ертөнцийг хөгжилтэй, өөртөө итгэлтэйгээр харж, жижиг зүйлд бүү санаа зов, хайртай хүмүүстээ аз жаргал бэлэглээрэй. Би өөрийгөө хэрхэн хөгжөөх талаар хэд хэдэн шийдлийг санал болгож байна: • Дэлгүүрт очин, удаан хугацаанд мөрөөдөж байсан боловч худалдаж авч зүрхлээгүй хэрэгцээгүй, гэхдээ маш тааламжтай жижиг зүйлийг авах; • Хориглосон хоол идээрэй. Хэдийгээр та хоолны дэглэм барьж байсан ч гэсэн чихэрлэг байж болно; • Танд баяр баясгалан, аз жаргал авчирдаг хүнтэй чатлах; • Өөртөө шинэ үс засалт хий, үснийхээ өнгийг өөрчил. • Өөрийнхөө төлөө бус, өөр хүний төлөө сайн үйлс хий. Энэ нь тааламжтай үг, анхаарал хандуулах, ач холбогдолгүй бэлэг, хүнд хэцүү цаг үед туслах, дэмжлэг байж болно. • Хэн нэгэнд хэрэгтэй бөгөөд үүнийхээ хариуд сэтгэл санааны байдал муу байхыг зөвшөөрдөггүй хайрын мэдрэмжийг авдаг хүмүүс хэзээ ч зүрх сэтгэлээ алддаггүй. Хөршдөө баяр баясгалан авчирснаар та түүний эрч хүчээр цэнэглэгддэг. • Дуртай сайхан цэцэг тарь. Энэ нь өдөр бүр шинэ нахиагаараа баярлаж, гайхамшигтай цэцэглэлтийн цаг ирнэ. Өөрийгөө хэрхэн тайвшруулах вэ? Сэтгэл судлаачид энэ асуудлыг маш сайн хийдэг. Түүнчлэн уйтгар гунигт автах шаардлагагүй, гэхдээ заримдаа хүн чимээгүйхэн гуниглах хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
