Хүмүүсээс айх нь ихэвчлэн харилцааны чадвар шаардагдах мэргэжлээр өөрийгөө ухамсарлахад саад болдог. Гэсэн хэдий ч ийм фоби нь зөвхөн амьдралын мэргэжлийн хүрээнд төдийгүй хувийн асуудалд нөлөөлдөг тул хүнийг бусад хүмүүстэй харилцахаас татгалзахад хүргэдэг. Энэхүү айдсыг даван туулахын тулд та түүнд тохиолдсон нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, түүний шалтгааныг ойлгож, түүнд алхам хийх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Айдас бол ухамсрын хамгаалалтын функц юм. Хүмүүс бие махбодийн болон сэтгэлзүйн хувьд аюулд орвол өөрийгөө хамгаалах мэдрэмжээс айдас үүсдэг. Гэхдээ энэхүү айдас нь боломжийн хязгаараас давсан тохиолдолд фоби болж хувирдаг бөгөөд үүнийг өөрөө даван туулахад маш хэцүү байдаг. Гэхдээ аалзнаас айх нь амьдралыг төвөгтэй болгодоггүй бол харилцааны айдас нь хүнийг өөрийн үндсэн чиг үүргүүдийн нэг болох нийгмийн харилцааг хэрэгжүүлэхэд саад болдог.
Алхам 2
Хүмүүсээс айх шалтгаанууд Үүний гол шалтгаануудын нэг бол өөрийгөө үнэлэх чадвар хангалтгүй байдаг. Хүн шүүмжлэлтэй (ихэнхдээ үндэслэлгүй), үл ойлголцолтой тулгарах бүрдээ өөртөө болон өөрийн чадавхандаа итгэх итгэлээ алддаг. Хэрэв та энэ үе шатанд энэ асуудалтай ажиллахгүй бол тэр хүн бусад хүмүүстэй ойртож эхэлдэг, тэр бусадтай адилгүй, өөрийгөө илүүд үздэг гэсэн байнгын мэдрэмжтэй байдаг. Харилцахаас эмээх шалтгаан ихэвчлэн байдаг бага насандаа худлаа ярьдаг. Хэрэв хүүхэд байхдаа үе тэнгийнхэндээ гомдож, нийгмээсээ хөөгдөж, түүнийг шоолж байхдаа тааламжгүй нөхцөл байдалд орсон бол тэр хүн байгалийн жамаар хамгаалалтын хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой байсан - тэр хүмүүсээс айж эхэлсэн. Харилцаа холбооны айдас нь нийгэмтэй харьцах туршлага багатай холбоотой байдаг. Энэ нь хүнийг төрсөн цагаас нь эхлэн албадан шахаж, өндөр настай, ухамсартайгаар нийгмээс тусгаарлагдсан тохиолдолд боломжтой юм. Харилцаа холбооны дадал дутагдалтай тул тэрээр үл мэдэгдэх зүйлээс айх мэдрэмжийг аяндаа мэдэрдэг.
Алхам 3
Хүмүүсийн айдсыг даван туулах арга замууд Айдасаа даван туулах цорын ганц арга бол хамгийн их айдаг зүйлээ хийх явдал юм. Та амьдралаа гартаа авч, гадаад, дотоод хил хязгаараа өргөжүүлж эхлэх хэрэгтэй болно. Дэлгүүр Энэ дасгалыг дуусгахын тулд та гэр ахуйн цахилгаан хэрэгслийн дэлгүүрт очиж, зөвлөхтэй холбоо барьж, өөрийнхөө байгаа бүтээгдэхүүний талаар дэлгэрэнгүй ярихыг хүсэх хэрэгтэй. сонирхож байна. Хамгийн гол нь юу ч худалдаж авахгүй байх явдал юм. Энэхүү дасгал нь танихгүй хүмүүстэй хэрхэн харьцаж сурахад тань туслахаас гадна тэдэнд илүү их гэмшихгүйгээр "үгүй" гэж хэлэхэд туслах болно Хажуугаар өнгөрөх хүмүүс хажуугаар нь өнгөрөх чиглэлийг асуух хэрэгтэй болно. Хандлага, тодорхой объект руу хэрхэн очихыг нарийвчлан зааж өгөхийг хүс. Яриа болгоны дараа айдасаа ялан дийлснийхээ төлөө өөрийгөө магтахаа мартуузай Утас Танд байгууллагуудын лавлах лавлах бичиг, утас өөрөө хэрэгтэй болно. Энэ дасгалд цагаа нэг цаг зарцуул. Төрөл бүрийн профайлтай фирмүүд рүү залгаж, ажиллах цаг, бараа, үйлчилгээний нэр төрлийг тодорхойлж, ямар нэг зүйлийг илүү нарийвчлан тайлбарлахыг хүс. Эсвэл ажил олгогч руу залгах. Тиймээс та хоёр асуудлыг нэг дор шийдэж болно - харилцаа холбооны айдсыг даван туулах, тохирох ажил олох.
Алхам 4
Хэрэв та тогтмол дасгал хийдэг бол тун удахгүй та хүмүүстэй хэрхэн амархан харьцаж эхэлснээ гайхах болно.
