Хүмүүс асар олон хүмүүсээс айх айдас гэх мэт асуудалтай тулгарч эхэлсэн. Олон нийтийн газар үг хэлэх эсвэл зүгээр л олон нийтийн газар гарч ирнэ гэсэн бодол ч таныг айлгаж байна. Энэхүү зан авирын нэг шалтгаан нь виртуал бодит байдал, оройн цагаар зурагтын өмнө гайхалтай тусгаарлагдсан байдал байв.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Илүү их харилцах. Хүмүүсийн оршин тогтнох, хамтын хөдөлмөр, судалгаа нь харилцаа холбоогүйгээр боломжгүй юм. Үдэшлэг зохиох, олон найз нөхдөө урих, хамаатан садандаа зочлох. Шөнийн алхалтыг хүн ихтэй газраар төлөвлөөрэй. Шинэ танилуудтай болж, амьдралын туршлага хуримтлуул, удахгүй танихгүй хүмүүстэй холбоо тогтоох, мөн үргэлж олны анхаарлын төвд байх нь амархан болно. Хамгийн гол нь жүжиглэх явдал юм.
Алхам 2
Театр, музей үзэхээс татгалзаж болохгүй. Танихгүй орчинд өөрийгөө танихгүй хүмүүстэй уулзахаас бүү ай. Гадуур гарах бүрдээ стресс болж хувирахгүй байхын тулд та хэт их стрессээ багасгах хэрэгтэй. Дотоод битүү байдал, ичимхий зан нь заримдаа гаднаа болгоомжилсон байдал, түрэмгийлэл мэт харагддаг.
Алхам 3
Өөрийнхөө дотоод дуу хоолойг сонсоорой. Өөртөө бүү тат, эс тэгвээс таны асуудал мэдрэлийн эмгэг хэлбэртэй болно. Урт хугацааны төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх, карьераа босгох цаг болсныг та ойлгох ёстой. Хүмүүсийг хараад сэтгэл эмзэглүүлсэн хариу үйлдэл, сэтгэлийн хөдлөлийн хамгийн хүчтэй эсэргүүцэл нь таныг зөвхөн зовоож байна. Эргэн тойрны хүмүүстэйгээ эв найртай байгаагаа мэдэр.
Алхам 4
Өөрийгөө хамгаалж байхдаа сөрөг сэтгэгдэл төрүүлж магадгүй гэж байнга бодож болохгүй. Хэрэв та гаднаас нь байнга харж байгаад эргэлзэж байвал энэ нь таны дотор ямар нэг зүйл буруу байна гэсэн үг биш юм. Магадгүй тэд таныг сонирхож, танихыг хүсч байгаа байх. Битгий хараарай. Сайхан харагдаж байна. Харилцан яриа өрнүүлэх хүслээ бүү орхи, санаачлагыг гартаа ав.
Алхам 5
Тэтгэвэрт гарах арга замыг хайхаас илүү дотоод итгэлийг мэдэр. Гүнзгий жигд амьсгал. Аймшигтай бодлуудыг жолоод. Өөрийгөө удирд. Өөрийгөө сугандаа хийх давуу талыг ашигла. Сэтгэл түгшсэн, ядарсан мэдрэмж, ядаргаа ихэссэн тухай март. Өөрийгөө арчаагүй, дөнгөтэй, бухимдсан хүн гэж битгий хараарай.
