"Дэлүү" гэдэг үгийг сонсоод бид дэлхийг өвчнөөр эрэмбэлж, блюзтэй харьцуулдаг "Евгений Онегин" -ийн үхэшгүй мөрүүдийг шууд санаж байна. Эдгээр нөхцлүүдийн хамт сэтгэлийн хямралыг санах нь зүйтэй. Чухамдаа дэлүү, блюз нь сэтгэлийн хямралын ижил утгатай үг юм.
Дэлүү, хөх, сэтгэлийн хямрал: нийтлэг ба ялгаа
"Дэлүү" гэдэг үг англиар блюз, дэлүү гэсэн хоёр утгатай. Энэ нь яг л энэ байгууллагыг муухай сэтгэл хөдлөлийг бий болгосон гэж буруутгаж байгаатай холбоотой юм.
Блюз нь уйтгар гунигийг (найдваргүй байдал, хүсэл тэмүүллийн хамгийн туйлын илрэлээр), хүний ерөнхий төлөв байдалд бүрхэгдсэн сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлдэг.
Сэтгэлийн хямралын хувьд энэ нь эдгээр бүх тодорхойлолтуудад нийцдэг. Энэ нь гурван шинж чанартай:
- Харанхуй байдал, ерөнхийдөө баяр баясгалан, аз жаргалтай байдлыг мэдрэх чадвараа алдах.
- Хүн бүх зүйлийг зөвхөн сөрөг байдлаар дүгнэж, болж буй зүйлээс эерэг зүйл олж харахгүй байхад хүргэдэг негативизм ба гутранги үзэл.
- Дарангуйлал, зарчмын хувьд хөдлөх хүсэлгүй байх.
Энэ бол тэдгээр нь ижил утгатай ойлголтууд юм. Тэдгээрийг бид одоо сэтгэлийн хямрал гэдэг үгийг ихэвчлэн ашигладаг болсон гэдгээрээ л ялгардаг. "Дэлүү" гэдэг үг хэрэглээнээсээ бараг алга болж, хуучирсан гэж үздэг.
"Блюз" гэдэг үгийг ярианы ярианд илүү их ашигладаг. Нэмж дурдахад, хүн өөрийгөө шоолж байна гэж хэлэхэд тэр сэтгэлээр унасан гэсэн үг ховор байдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ үг нь сэтгэлийн түр зуурын өөрчлөлтийг илэрхийлдэг.
Дэлүү яагаад гарч ирдэг вэ?
Энэ эмгэгийн шалтгаан нь сэтгэлийн хямралтай яг ижил байдаг. Хүн түүний амьдрал ямар ч үнэ цэнэгүй гэсэн дүгнэлтэд хүрдэг. Энэ нь нэг хэвийн, уйтгартай бөгөөд цаашид сайн зүйл тохиолдохгүй.
Ихэнхдээ энэ төлөв байдалд хүн ганцаараа байхыг илүүд үздэг. Энэ нь түүний байдлыг улам дордуулж байна. Тогтвортой муу сэтгэлийн шинж тэмдэг илэрч, удаан хугацаанд үргэлжлэх үед сэтгэлзүйчид өөрийгөө ганцаардлаас гаргах хэрэгтэй гэж зөвлөж байна.
Харамсалтай нь ихэнх тохиолдолд хүн өөрийгөө даван туулж чаддаггүй. Энэ нь сөрөг рүү хальтирдаг. Түүний сүүлчийн хүч найдваргүй байдлын тухай байнгын бодлыг арилгадаг.
Дэлүү арилгахад юу тусалдаг вэ?
Хэрэв эхний шатанд ямар нэгэн арга хэмжээ авахгүй бол хожимдож магадгүй юм. Аврах арга хэмжээний хувьд тэд ихэвчлэн хүнийг ганцаардлаас нийгэмд авчирдаг зүйлийг санал болгодог.
Жишээлбэл, та аялалд явж болно. Зөвхөн ганцаараа биш байх нь дээр. Аялалын үеэр танилын хүрээ улам өргөжих нь дамжиггүй. Нөхцөл байдал өөрчлөгдөж, хүн шинэ газруудыг хардаг, шинэ сонирхолтой байдаг тул аялал бас сайн байдаг. Энэ бүхэн дэлүү арилгахад тусалдаг.
Шинэ харилцаа холбоо, хайр дурлал нь дарангуйлагдсан сэтгэлийн байдлаас гарах арга зам болдог. Хэдийгээр тэд салах ёс хийснээс болж гунигтай байдал, гунигт байдалд дахин хүргэж болзошгүй юм.
