Эрдэмтэд сөрөг сэтгэл хөдлөл нь бүхэлдээ бие махбодид муугаар нөлөөлдөг болохыг нотолж байна. Тиймээс аз жаргал таны эрүүл мэндэд тустай. Хүний ямар сэтгэл хөдлөл нь түүний эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг вэ?
Нэгдүгээрт шунал. Энэхүү мэдрэмж нь хоол идэх эмгэг үүсгэдэг болохыг мэддэг. Дэлхийн бүх барааг шууд аргаар тохируулах хүсэл нь өтгөн хатахад хүргэдэг.
Эрүүл мэндэд хортой хоёр дахь сэтгэл хөдлөл бол атаархал юм. Хэн нэгний сайн сайхны төлөө санаа зовох, бусдад таатай санагдах юм бол аз жаргалтай байж чадахгүй байх нь бие махбодид маш их стресс болдог бөгөөд зүрхний шигдээс болж хувирдаг. Бусдын ялалтыг амжилтанд хүрэх тавцан болгон ашиглах нь дээр.
Атаархал нь хайрыг үгүй хийдэг төдийгүй бэлгийн дааврын нийлэгжилтийг сулруулдаг тул эрэгтэй хүн бэлгийн сулралд орж, эмэгтэй хүн үргүйдэлтэй болох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
Өөр нэг хор хөнөөлтэй мэдрэмж бол хайртай хүндээ өөрийгөө өрөвдөх сэтгэл юм. Хэрэв та энэ туршлагыг байнга мэдэрч байвал ацетилхолин дааврын нийлэгжилт бие махбодид нэмэгдэж, энэ нь элэгэнд нөлөөлж болзошгүй юм. Ийм сэтгэл хөдлөлийн бусад хор хөнөөлтэй үр дагаварууд байдаг - хүний биед элсэн чихэр унаж, хоол боловсруулалт алдагддаг.
Нөгөө туйл нь гэм буруу. Хэрэв хүн ямар нэгэн зүйлд байнга буруутай мэт санагддаг эсвэл зүгээр л жижиг зүйлд өөрийгөө буруутгадаг бол түүний дархлаа муудаж, улмаар ханиад, халдвар, ходоодны шарх, тэр ч байтугай онкологи үүсдэг. Та нүгэл, алдаагаа өөрөө уучлах хэрэгтэй. Эрүүл мэнд бол дэлхийн хамгийн үнэтэй зүйл юм.
Нойр булчирхай, амьсгалын эрхтэнүүд цөхрөл, гунигт автдаг. Байнга өөрийгөө эргэцүүлэн бодож, эргэлзэж байснаас уушиг хүртэл өвддөг - эдгээр мэдрэмжүүд нь астма үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Дотор нь байгаа бүх зүйл байдал өөрчлөгдөхийг шаардах тэр үед зүрх, судаснууд атаархалаас гадна уур уцаар, уур уцаар, идэвхгүй байдлаас болж зовж шаналж болно. Хэт их сэтгэлийн түгшүүр, үндэслэлгүй сэтгэлийн түгшүүр нь "мэдрэлийн" гипертензи үүсгэдэг. Айдас нь даралтыг нэмэгдүүлдэг.
Бүх өвчний 60% нь хортой сэтгэл хөдлөл, туршлагын үр дагавар юм. Тэд бүгд бидний амьдралыг богиносгодог. Уучлал, эелдэг байдал, хайр, баяр баясгалан нь үрэвсэлт үйл явцаас урьдчилан сэргийлж, цусны бүтцийг сайжруулж, дотор чухал процессыг бий болгодог: тархи, зүрх, бусад эрхтнүүдийн ажил. Эерэг бодол нь эрүүл мэндийг сэргээх, хадгалахад тусалдаг.
