Фобиагийн шалтгаан нь зан авирыг гэмтээж болзошгүй янз бүрийн нөхцөл байдалд байдаг. Энэ нь ялангуяа эрт дээр үед тохиолдсон үйл явдлын хувьд үнэн юм. Энэ үйл явдал тухайн хүнд тохиолдсон уу эсвэл тэр зүгээр л түүний гэрч болсон эсэх нь хамаагүй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Фоби гэдэг нь тодорхой үйл явдлын айдас юм гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Үүний зэрэгцээ маш олон айдас байдаг бөгөөд тэдгээрийг ангилах нь бараг боломжгүй юм. Тэдний хэлж байгаагаар, олон тооны хүмүүс фоби байдаг. Гэсэн хэдий ч бараг бүх хүмүүст ийм нөхцөл байдлын илрэл ижил байдаг: хөлрөх, зүрх дэлсэх, амьсгал давчдах, амьсгал давчдах. Шинжлэх ухааны үүднээс ойлгомжтой зүйл бол бараг бүх фоби нь автономит мэдрэлийн системийн эмгэгийг өдөөдөг бөгөөд хэд хэдэн тохиолдолд тархины органик гэмтэл ажиглагдаж болно.
Алхам 2
Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар ихэнх фоби нь насанд хүрэгчдийн амьдралд бага наснаасаа бий болдог. Ихэнхдээ энэ нь сэтгэлзүйн тодорхой гэмтэл учруулсан цочирдом үзэгдэл юм. Үүний үр дүнд хувь хүн эдгээр үйл явдлыг давтахаас айдаг бөгөөд аюул заналхийлж буй хүчин зүйлүүд гарч ирэхэд айдас нь хяналтгүй болдог.
Алхам 3
Хүмүүсийн фоби илрэхэд нөлөөлдөг өөр нэг хүчин зүйл бол удамшил юм. Эрдэмтэд тогтворгүй сэтгэлзүйтэй, сэтгэл хөдлөлөө хянах чадваргүй эцэг эхчүүд энэ хандлагыг ихэвчлэн хүүхдүүддээ дамжуулдаг болохыг нотолжээ.
Алхам 4
Заримдаа хэт их сэтгэлийн хөдлөлийн шалтгаан нь сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь цаг хугацааны явцад мэдрэлийн системийг тэнцвэргүй байдлаас гаргаж, хүрээлэн буй ертөнцийн талаархи сөрөг ойлголтыг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг.
Алхам 5
Заримдаа фобийн шалтгаан нь гадны төгс бус байдлаас үүдэлтэй цогцолбор юм. Жишээлбэл, vestibular аппаратын зөрчилд нэрвэгдсэн хүн энэ талаар эргэлзээтэй болж, аажмаар айдас нь сандралд орж, улмаар фоби болж хувирдаг.
Алхам 6
Үүнтэй адил зарим нэг эвгүй байдалд орсон хүмүүс инээлдэж байсан мөчөө чичирхийлсэн зүрх сэтгэлээрээ санаж, ийм зүйлээс зайлсхийхийн тулд чадах бүхнээ хийх болно. Энд бид материаллаг ертөнцийн зарим газрууд эсвэл объектуудын талаар эдгээр үйл явдлуудтай холбоотой нэг талаар эсвэл өөр байдлаар ярьж болно.
Алхам 7
Мэдрэмжтэй, сэтгэл хөдлөм хүмүүс бас хэт их айдаст автдаг. Тэд тогтвортой сэтгэлзүйтэй хувь хүмүүсээс илүү фобид өртөмтгий байдаг.
Алхам 8
Ихэнхдээ фоби нь маш баялаг төсөөлөлтэй хүмүүст тохиолддог, учир нь заримдаа тэд бодит амьдрал ба зохиомол хоёрыг ялгаж чаддаггүй. Ихэнх тохиолдолд ийм хүмүүс огт байдаггүй зүйлээс айдаг: төсөөллийн бүтээл, үзэгдэл эсвэл нөхцөл байдал.
