Карт донтох нь сэтгэлзүйн ноцтой өвчин бөгөөд үүнийг арилгахад маш хэцүү байдаг. Олон хүмүүс ийм сэтгэцийн эмгэгийг бие даан даван туулдаг боловч ихэнхдээ мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсч, удаан хугацааны эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болдог. Өвчний эхний үе шатанд та хөзөр тоглох тухай байнгын бодлоос хэд хэдэн аргаар салахыг оролдож болно.
Картанд донтох шалтгаан, шинж тэмдэг
Хөзрийн донтолт нь дүрмийн дагуу мөрийтэй тоглоомонд өртөмтгий хүмүүст тохиолддог. Сэтгэлзүйн өвчний шалтгаан нь тоглоомонд тогтмол амжилтанд хүрэх, байнга ялагдах зэрэг байж болно. Эхний тохиолдолд хүн мөнгө олох хялбар аргад дасаж, хоёрдугаарт, хувь заяаг уруу татахыг хичээдэг. Хөзрүүд ба хожлын тухай бодол нь тоглогчийг байнга шаналгаж эхэлдэг. Түүний нэгэн зэрэг мэдэрч байсан мэдрэмжийг архи, мансууруулах бодист донтохтой харьцуулж болно.
Картанд донтох хамгийн аюултай илрэл бол амьдралын утга учир алдагдах явдал юм. Хэрэв та асуудлаа анзаарахаа больчихвол тоглоомоос өөр зүйл танд сонирхохгүй байгаа бол та хуурмаг, сэтгэлийн хөөрлийн олзонд орсон байх магадлалтай. Энэхүү донтолтыг даруй арилгах хэрэгтэй.
Донтох өвчнийг шийдвэрлэх
Мэргэжилтнүүд картанд донтох хөгжлийн гурван үндсэн үе шатыг тодорхойлдог. Эхэндээ хүн амжилтанд хүрч, азтай байдаг. Дараа нь тэр алдагдалд дургүйцдэг. Азаа эргүүлэн олж авах гэсэн дэмий оролдлогууд цөхрөл рүү хөтөлдөг. Эдгээр үе шатуудын аль нэгэнд эмчилгээ хийх боломжтой.
Юуны өмнө тоглогч өөрийн асуудлаа мэдэж, донтолт байгааг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Хэрэв хүн үүнийг үгүйсгэж, түүний зан авирыг хэвийн гэж үзвэл түүний хайртай хүмүүсийн үүрэг бол түүнийг аль болох богино хугацаанд бодит байдалд буцааж өгөх явдал юм. Карт бус нөхцөл байдлын талаар тоглогчтой илүү ойр ойрхон ярихыг хичээ.
Хэрэв хүн гэр бүл, хамаатан садан, үр хүүхдүүд нь түүнд санаа зовохоо больсон, тэдний оронд одоо картууд байгаа гэдгийг мэдээгүй бол харамсалтай нь сэтгэлзүйн тусламжгүйгээр хийх боломжгүй болно. Зөвхөн туршлагатай мэргэжилтэн нь донтолтын жинхэнэ шалтгааныг тодорхойлж чадна. Хөзрөөр тоглох болсон шалтгаан нь хувийн санаа зоволт, эд материалын асуудал эсвэл зөвхөн тоглогч өөрөө л мэддэг бусад хүчин зүйлүүд байсан байх.
Бодит байдал руу буцах
Боломж ч гэсэн мөрийтэй тоглогчийг бодит амьдралд буцааж авчрах болно. Хамаатан садан, ойр дотны хүмүүс нь хүнийг сэтгэлзүйн хувьд картгүй амьдралд тохируулах ёстой. Ирээдүйн тухай, ажил мэргэжлийн боломжит талаар ярих, эсвэл эсрэгээрээ сэтгэлийн хөөрлөөс хамааралтай тохиолдолд байхгүй байх нь туслах болно. Тухайн асуудлын мөн чанарыг мэдэрсэн хүнтэй энгийн байдлаар ярилцах нь тоглогчийн үзэл бодлыг нэг шөнийн дотор өөрчлөх боломжтой.
Бодит байдалд буцаж ирэх өөр нэг арга бол тухайн хүнд хамгийн бага чөлөөт цагаа зориулах явдал юм. Түүнтэй хамт илүү их цаг зарцуулахыг хичээ, түүнийг гэрийн ажилтай байнга хамт байлгаж, амралтаараа эсвэл гадуур алхахыг ятгаарай. Эдгээр бүх үйл ажиллагааг тууштай, тогтмол хийж байх ёстой. Хэрэв ийм аргууд үр дүнд хүрэхгүй бол сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэх шаардлагатай болно.
