Тайлагдашгүй айдас, хүний хүсэл зориг, хөдөлгөөнийг саажилттай болгож, гэнэтийн дүр төрхөөр нь айлгаж, үндэслэлгүй, хяналтгүй мэт санагддаг. Эдгээр үймээн довтолгоо нь байнгын бөгөөд тогтворгүй болж хувирдаг. Тааламжгүй нөхцлийг даван туулахын тулд түүний гадаад төрх байдлын шалтгааныг мэдэх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүн тодорхой нөхцөл байдалд мэдэрч эхэлдэг бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам үүнийг цэгцлэхийг хичээдэггүй нь ухамсаргүй байдал нь хяналтгүй айдас, арчаагүй мэдрэмж болж хувирдаг. Ийм үймээн самуун нь тодорхой нөхцөлд үүсдэг бөгөөд дотроо шийдэгдээгүй хувийн асуудалтай холбоотой байдаг. Хүн эхлээд олон нийтийн газар ярихад эвгүй санагдаж магадгүй юм. Байгалийн ичимхий байдлыг даван туулахыг оролдохгүйгээр тэр хүн ямар тодорхой үр дагавраас маш их айдаг болохыг шинжлэхгүйгээр олон нийтийн өмнө үг хэлэхээс зайлсхийхийг хичээдэг. Хожим нь түгшүүртэй нөхцөл байдал улам дордож, удахгүй болох сүйрлийн оюун санаанд итгэх итгэлийг төрүүлдэг. Аливаа айдас сэрэмжтэй байх хэрэгтэй.
Алхам 2
Хэрэв хүн бэрхшээлээс зугтаж сурсан бол цаг хугацаа өнгөрөхөд тэрээр ямар ч стандарт бус нөхцөлд шийдвэр гаргах чадваргүй болдог. Шинэ, танил бус бүх зүйл түүнийг төөрөлдүүлж, идэвхтэй ажиллах боломжийг нь хасдаг. Асуудалд нүдээ аньдаг зуршил нь хүн өөрийгөө өмөөрөхөөс өөр аргагүй байдалд орсноор тэнэг, хэлгүй болоход хүргэдэг. Та бэрхшээлийг даван туулах чадвартай байх хэрэгтэй.
Алхам 3
Айдас нь зуршил болж хувирдаг. Физиологийн хувьд хүн айдас төрөх үед цусан дахь адреналиныг түргэсгэдэг. Хүний сэтгэлийн түгшүүрийн довтолгоо нь сэтгэл түгшээсэн, шаналал ихтэй нөхцөл байдал боловч тэрээр бие махбод дахь тодорхой хариу үйлдлийн гинжин хэлхээнд дассан хэвээр байна. Өдөөн хатгасан нөхцөл байдал нь зүрхний цохилтыг хурдасгаж, сэтгэлийн хөдлөлийн шуурганд орж, дараахь зүйлийг тайвшруулдаг. Сэтгэцийн хувьд тэнцвэргүй хүн айдасдаа хөтлөгдөж, түүнийг хувийн зан чанарынхаа нэг хэсэг гэж үзэж болно. Тэрээр нөхцөл байдлыг энгийн зүйл гэж үзэж эхэлдэг бөгөөд түүний эмгэнэлт үргэлжлэлийг хэсэгчлэн хүлээж байдаг. Ийм хүн сэтгэлийнхээ гүн гүнзгий, түүний хувь заяанд унасан сорилтуудын өмнө тэсвэр хатуужлаараа бахархдаг.
Алхам 4
Амьдралыг гутранги үзлээр харж, сөрөг тал дээр илүү анхаарах хандлагатай байдаг өөртөө итгэлгүй хүмүүсийн хувьд үймээн дайралт байдаг. Өөрийгөө өрөвдөх, үйлдэл хийх хүсэлгүй байх, мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэх нь хүн өөрөө буланд хөтлөгддөг. Сөрөг бодол гэнэт гарч ирэн эсвэл тааламжгүй мэдээ сонсогдонгуут энэ нь аймшигт фоби болж хувирдаг бөгөөд энэ нь таны бүх амьдралыг сүйтгэдэг. Хүн өөрийн айдсын хоригдол болж хувирдаг бөгөөд энэ нь түүнийг удирдаж, нөхцөлийг нь зааж өгдөг. Хэдийгээр мэргэшсэн мэргэжилтний туслалцаа, хүсэл эрмэлзлийн тусламжтайгаар айдсыг даван туулж чадна.
