Neurotics нь сэтгэлийн тогтворгүй байдал, сэтгэлийн түгшүүрээр тодорхойлогддог. Тэд ихэвчлэн өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай байдаг. "Эрүүл мэдрэлийн эмгэг" -тэй эдгээр чанарууд нь тэднийг амжилттай удирдагч, сайн гүйцэтгэгч, үнэнч найзууд болох боломжийг олгодог.
Невротик бол бодит байдалд дасан зохицоход хэцүү байдаг хүн юм. Зөн совин, сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл нь үг хэлэх гол хүчин зүйл юм. Гэсэн хэдий ч жинхэнэ удирдагчид ийм хувь хүмүүсээс гарч, хариуцлагатай шийдвэр гаргах, бослого, дайн дажин хийх чадвартай олон тохиолдол гарч байсан.
Мэдрэлийн эм ба түүний асуудлууд
Neurotics нь нялх биетэй, тэнцвэргүй зан чанар, өөртөө төвлөрсөн байдлаар тодорхойлогддог. Ийм хүмүүс бусдын үзэл бодлоос хамааралтай байдаг, ихэвчлэн сэтгэлзүйн асуудалд ордог. Эдгээр нь бүх зүйлийг хэд хэдэн удаа шалгах шаардлагатай байдаг сэтгэлийн түгшүүр ихэсдэг.
Ихэнхдээ мэдрэлийн мэдрэлийн шинж чанартай хүмүүс бэлгийн сул дорой байдлаас болж цогцолбор үүсгэдэг. Амьдралын төлөвлөгөөнөөс бараг бүх хазайлт нь цөхрөл, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.
АНУ-ын Биотехнологийн мэдээллийн төвийн судалгаагаар тогтворгүй зан авир нь ихэвчлэн эрүүл мэндийн ноцтой асуудалд хүргэдэг болохыг тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч бүх эрдэмтэд мэдрэлийн эмгэг нь сөрөг шинж чанаруудын нэгдэл гэдэгт итгэдэггүй. Хэрэв хүн зан чанарынхаа онцлог шинж чанарыг хэрхэн даван туулахаа мэддэг бол ийм эмгэгээс олон ашиг тусыг авч болно.
Neurotics бол үнэнч найз нөхөд, өвөрмөц зан чанар юм
Сэтгэл хөдлөлийн шинж чанарууд нь ихэвчлэн бэрхшээлийг хүлээн зөвшөөрдөг. Тэд тогтворгүй байдал нь аймшигтай үр дагаварт хүргэж болзошгүйг тэд ойлгодог тул алхам бүрээ төлөвлөдөг. Энэ нь тэднийг дараахь зүйлийг бий болгодог.
- зохион байгуулсан;
- цаг баримталдаг;
- pedantic.
Нейротикууд нь шаардлагагүй сэтгэлийн зовнил, санаа зовнилоос өөрийгөө хамгаалахын тулд бүх зүйлийг сайн хийхийг эрмэлздэг сайн жүжигчдийг бий болгодог. Энэ нь ихэвчлэн ухамсрын түвшинд тохиолддог.
Ийм хүмүүс бусдын үзэл бодлоос хамааралтай байдаг тул найз нөхдөө үнэлж, амьдралаа ядаж жаахан ч гэсэн сайжруулахыг хичээдэг. Ийм хүн танд төрсөн өдөр эсвэл мэргэжлийн баярын мэнд хүргэж, албан бус уулзалтад урих эсвэл амжилтанд хүрэхэд баярлахаа мартахгүй. Чухам ийм төрлийн зан үйлийг "эрүүл нейротизм" гэж нэрлэжээ.
Сэтгэл түгших - зорилгодоо хүрэх сэдэл
Асуудлыг мэддэг мэдрэлийн өвчтэй хүмүүс сэтгэлийн түгшүүрийг тэдний төлөө ажиллуулж чаддаг. Сэтгэл түгших эсвэл хэт хүчтэй мэдрэмжийг төрүүлсэн нөхцөл байдлыг даван туулах шаардлагатай байна. Энэ нь нэг талаараа өөрийгөө сайжруулж, нөгөө талаар сэтгэлийн түгшүүрийн мэдрэмжийг бууруулж болохуйц үйлдлүүдийг байнга хийх боломжийг олгодог.
Ч. Спилбергер, Ф. Е. Василюк болон бусад зарим хүмүүсийн хийсэн судалгаагаар сэтгэлийн түгшүүр нь хүний хувьд энгийн нөхцөлд амжилттай ажиллахад хувь нэмэр оруулдаг болохыг харуулж байна. Энэ нь болзошгүй бэрхшээлүүдэд анхаарал хандуулж, илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд хүч чадлаа төвлөрүүлж, дайчлах боломжийг олгодог. Тиймээс заримдаа энэ өмч нь дасан зохицох бодит байдлын салшгүй хэсэг болдог.
Мэдрэлийн төлөв байдал нь бодлын үйл явцын хурдыг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг
Эйзенк, Рахман нарын хийсэн судалгаагаар дундаж оюун ухаантай хүмүүс мэдрэлийн өвчнөөр өвчлөх нь бага байдаг. Гадаадын мэргэжилтнүүдийн хийсэн бусад туршилтуудаас харахад байнгын эргэлзээ, айдас дунд амьдардаг хүмүүс тагнуулын туршилтанд илүү өндөр үр дүнг үзүүлэх чадвартай байдаг.
Энэ нь мэдрэлийн эмүүд амьдралд илүү сайн дасан зохицож, улмаар хоёрдмол нөхцөл байдлаас зайлсхийхийг хичээдэгтэй холбоотой юм. Тэд энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд байнга оролцдог. Энэ нь тархи байнгын ажиллагаатай болоход хүргэдэг.
Мэдээлэлтэй шийдвэр гаргах
Неврастеник шинж чанартай хүмүүс:
- аливаа зүйлийг хэзээ ч өөрөө бүү явуул;
- шийдвэр гаргахаасаа өмнө нөхцөл байдлыг үргэлж сайтар шинжлэх;
- импульсийн улмаас хуучин баг эсвэл нийгмийн тойргийг орхихгүй.
Ийм хүмүүсийн хувьд тогтвортой байдал бүх зүйлд чухал байдаг. Тиймээс тэд эцэст нь энэ эсвэл өөр нөхцөл байдал өөрсдөд нь юу тохиолдож болох талаар хэд хэдэн удаа бодох болно.
Мэдрэлийн өвчтэй эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хайртай хүмүүс, хайртай хүмүүсийнхээ хажууд танил орчинд амархан тайвширдаг. Энхрий харилцаа нь неврастения өвчнөөр өвчилсөн хүнд тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг. Ийм хүмүүс үнэнч хань ижил, харилцаанд найдвартай түнш болдог.
Хоёрдогч ашиг тус
Мэдрэлийн эм нь бусадтай харьцуулахад хоёрдогч тэтгэмж авахдаа илүү дээр юм. Шаардлагатай бол тэд:
- анхаарлыг амархан татах болно;
- шаардлагагүй хариуцлага хүлээхгүй байх боломжийг олох;
- хүрээлэн буй орчныг "өөрсдийнхөө төлөө" сэргээхийг хичээх болно.
Хоёрдогч ашиг тусын аюул бол хүн зорилгодоо хүрэхийн тулд зан чанарынхаа шинж чанарыг ашиглаж л байвал мэдрэлийн өвчнөөс салахад хэцүү байх болно. Тэднийг ойлгосны дараа та амьдралдаа зөв сонголт хийж, замаа олох боломжтой.
Мэдрэлийн шинж чанар, сэтгэлзүйн ашиг тусыг авах:
- өөртөө хайр, дулаан, халамжийг өөртөө татах;
- бусад хүмүүсийг хянах, удирдах чадвар;
- таны хүслийг дагах дотоод эрхийг олж авах чадвар.
Өсөхийг эрмэлзэхэд хэт мэдрэмтгий байдаг
Мэдрэлийн эм нь тэдний бодол санаа, үг яриа, үйл хөдлөлд маш мэдрэмтгий байдаг. Тэдний дүрэлт маш хүчтэй тул хувийн болон мэргэжлийн хувьд ашигтай байж болох юм. Зөвшөөрөгдөөгүй цорын ганц зүйл бол "өөрийгөө дарцаглах" -тай хамт авч явах явдал юм.
Пессимизм, сэжигтэй байдал нь амьдралын ноцтой алдаанаас зайлсхийх боломжийг бий болгосноор нөхцөл байдал үүсдэг. Үүний зэрэгцээ эдгээр чанарууд нь сайн найзууд болоход саад болохгүй.
Мэдрэлийн мэдрэлийн эерэг талыг олж харах зарим дүрэм
Хэрэв таны хүрээлэн буй орчинд мэдрэмтгий мэдрэлийн систем байдаг бол дараах хэдэн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй. Тэдгээрийн ачаар та зөвхөн хэвийн харилцаа холбоо тогтоохоос гадна хүнд тусалж чадна.
Харилцаа холбооны дүрэм:
- Мэдрэлийн өвчнийг амьдралд заах ёсгүй, харин түүнийг зөв шийдвэр гаргахад анхааралтай хандах хэрэгтэй. Хэрэв та хэт их сэтгэл хөдлөхийг хүсэхгүй байвал зүгээр л битгий ангил.
- Ийм хүмүүс ихэвчлэн өөрийгөө үнэлдэггүй. Тэднийг зоригжуул, тэгвэл аливаа ажил илүү хурдан явагдаж, тэр хүн илүү хурдан тайвширч, даалгавраа шийдвэрлэхэд дасан зохицох боломжтой болно.
- Зөрчилдөөнөөс ийм хүмүүс хүлээн зөвшөөрөх хэрэгцээгээ ухамсарладаг. Шаардлагагүй санаа зоволт, зөрчилдөөнөөс зайлсхийхийн тулд тэдэнд өөрийгөө танин мэдэх өөр нэг арга замыг өгөх нь хангалттай юм.
Эцэст нь хэлэхэд мэдрэлийн эмүүд бие даасан байдал, ганцаардлын хэрэгцээтэй байгааг бид тэмдэглэж байна. Тэдний ачаар хувь хүний бүрэн бүтэн байдал хадгалагдан үлджээ. Тиймээс, хүн өөртэйгээ ганцаараа байх боломжийг олго.
