Цөөхөн хүн хэзээ ч дурсамжийг мэдэрч үзээгүй. Хүн бүрээс хол байх нь зарчмын хувьд энэ байдал нь юуны түрүүнд хувийн өсөлт, хөгжилд тодорхой ашиг тус авчирч чадна гэж бодож байсан. Эргэн дурсахуй нь хэрхэн ашигтай байж болох вэ?
Үе үе дурсахуйд автах нь сэтгэл хөдлөлийн байдлыг тогтворжуулах, сайжруулахад тустай. Мэдээжийн хэрэг, бид энд зөвхөн сайхан дурсамж, өнгөрсөн үеийн аливаа эерэг, эерэг үйл явдлын тухай ярьж байна. Үүний зэрэгцээ, дурсамжийг дагалдаж болох уйтгар гунигийн тэмдэглэл хүртэл сэтгэл хөдлөлд сөргөөр нөлөөлөхгүй. Нэмж дурдахад, эргэн дурсахуй мэдрэмж нь урьд өмнө тохиолдож байсан бүх зүйлд амьдрал, хүмүүс, эргэн тойрон дахь ертөнцөд талархах зуршлыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Талархах чадвар нь хөгжил, хувь хүний өсөлт хөгжилтөд тусалдаг маш чухал хүчин зүйл юм.
Эргэн дурсахуй бол богино хугацааны төлөв гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв хүн шууд утгаараа өнгөрсөн хугацаанд амьдардаг бол энэ нь түүний зан чанар, сэтгэл хөдлөл, одоогийн амьдралд эерэг нөлөө үзүүлэхгүй. Өнгөрсөнд байнга анхаарлаа төвлөрүүлдэг ийм хүмүүс өнөө үеийг анзаардаггүй, тэр мөчид хэрхэн амьдрахаа мэддэггүй. Энэ муу юу? Нөгөө талаар дурсах үе нь өнгөрсөн үйл явдлыг өөрөөр харах боломжийг олгодог. Та нэг удаа тохиолдсон нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, өнөө үед хэрхэн нөлөөлсөн, ирээдүйн ирээдүйд нөлөөлж байгаа эсэхийг олж мэдэхийг оролдож болно. Сэтгэгдэл дурсамжийн минутын ачаар хүн нэгэнт олж авсан амьдралын туршлагыг илүү тодорхой ойлгож, түүнийг ашиглах хувилбарыг хайж, аливаа алдаа оноог харгалзан үздэг.
Зарим хүмүүсийн хувьд тааламжтай дурсамж нь бүтээлч сэтгэлгээг хөгжүүлдэг. Өнгөрсөн хугацаанд тохиолдсон эерэг, баяр баясгалантай үйл явдлуудыг санаж, тэр уур амьсгалд хэсэг зуур орсноор та урам зориг авч, эрч хүчээ цэнэглэж, дотоод урам зоригоо нэмэгдүүлж чадна.
Ностальгиа нь өнөөгийн ямар ч үйл явдал / нөхцөл байдалд өөр өөрөөр харах боломжийг олгодог. Заримдаа дурсамжийг мэдэрдэг хүн амьдралтай илүү энгийн бөгөөд эерэг байдлаар холбогдож эхэлдэг, үйл явдлыг өөр өнцгөөс харж сурч чаддаг. Өнгөрсөн үеийн дурсамж нь өөрийгөө үнэлэх чадварыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь тэдний өнгөрсөн үеийн ололт амжилт, амжилтанд дүн шинжилгээ хийх мөчид тохиолддог. Ностальгич хүн өөрийн өсөлт, хөгжлийг илүү тодорхой харж, яг юунд хүрснийг, амьдрал нь хэрхэн өөрчлөгдсөнийг, өдрийн төөрөлдсөн үедээ хүн бүрэн мартаж болох ямар зорилгод хүрснийг ойлгодог.
Эрдэмтэд богино, хааяа дурсах үе нь стресстэй тэмцэхэд тусалдаг, мэдрэлийн хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг бөгөөд хүнийг мэдрэлийн өвчнөөс ангижруулж, түүнийг илүү аз жаргалтай, "хөнгөн" болгодог.
