Заримдаа хайраар дүүрэн хүмүүсийн хооронд түрэмгийлэл гарч ирдэг. Тэд хонгорууд загнана гэж хэлдэг - зөвхөн өөрсдийгөө хөгжөө. Үнэхээр ширүүн хэрүүл маргаан ихэвчлэн эвлэрэлд хүргэж, амьдрал үргэлжилсээр байдаг. Гэвч байгалийн хайрын түрэмгийлэл улам бүр хэврэг болж буй хайрын ертөнцийг үгүй хийж, улам бүр нэмэгдэж эхэлдэг.
Яагаад хайртай хүмүүсийн хооронд түрэмгийлэл үүсдэг вэ?
Хайртай хүмүүс харилцахдаа туйлын эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх ёстой гэж үздэг боловч практик дээр бүх зүйл илүү төвөгтэй байж болно - хайртай хүнтэйгээ харилцахдаа та цочромтгой байдал, хүйтэн жавар, уур хилэн, гомдол, уур хилэнтэй тулгарч болно. ба дургүйцэл … Бие биенээ хамгийн зөөлөн бөгөөд омогтой мэдэрдэг ойр дотны хүмүүс яагаад заримдаа уурлаж, тэдний хооронд хар муур гүйсэн юм шиг аашилдаг вэ?
Ойр дотны хүмүүс танихгүй хүмүүсээс илүү олон удаа бие биенээ гомдоодог нь анзаарагддаг. Таталцал, дотно байдал илүү хүчтэй байх тусам энэ хувийн дотно орон зайд заримдаа галзуурах хор хөнөөлтэй хүсэл тэмүүлэл байдаг. Ойрын харилцааны сөрөг байдал зайлшгүй байх ёстой. Үл ойлголцол, гомдлын хэлбэрээр хуримтлагдах нь түрэмгийлэлд төвлөрч, хайрлагчид өөрсдөө алдагдалд ороод байгаа ийм дуулианаар дэгдэж магадгүй юм: магадгүй тэдэнд ямар нэгэн буруу зүйл байгаа юм болов уу? Эсвэл харилцаанд ямар нэг зүйл буруу байна уу? Хайртай хоёр хүний орон сууцанд "тэдний зүрх сэтгэлд" эвдэрсэн аяга таваг сонсогдонгуут "дээд хайр" гэсэн домог нурдаг.
Ийм дэгдэлтийн үр дүнд гэм буруу, гомдлын мэдрэмж төрдөг. Энэ нь хүмүүсийг бие биенээсээ холдуулдаг. Тэд бие биенийхээ хувьд гашуун туршлагын эх сурвалж болдог. Гэм буруугийн мэдрэмж нь хүн хайртай хүнээсээ нуугдахыг хүсдэг, гомдлын мэдрэмж нь зэмлэлд хүргэдэг бөгөөд үүний ачаар сөрөг зүйл хуримтлагдаж, өөр "уналт" болж хувирдаг. Ийм нөхцөл байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Харилцааны хурцадмал байдлыг хэрхэн яаж зайлсхийх вэ?
Хүмүүсийн хооронд түрэмгийлэл гарах нь гарцаагүй. Эрчим хүчийг "анзаарахгүй байх", хязгаарлах, нуухад зарцуулах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Эцэст нь хавар хавтгайрч, түрэмгийлэл шинэ шатанд гарах болно. Түрэмгийлэл нь хүмүүсийн хооронд байдаг байгалийн жам ёсны зүйл гэдгийг ойлгож, бие биендээ сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлж сурах хэрэгтэй. Энэ нь харилцаанд байсан эерэг, сайн, хөнгөн бүх зүйлийг үнэгүйдүүлж, цочролыг ноцтой хэрүүл маргаан болгохгүй байх ёстой..
Бие биендээ гомдолтой байгаагаа илэрхийлж сур
- "Энэ бол түүний жинхэнэ нүүр царай юм" эсвэл "Тэр үргэлж ийм дүр төрхтэй байсан, зүгээр л хувирсан байсан" гэсэн "бетон" дүгнэлт хийж болохгүй. Эдгээр дүгнэлтүүд нь хүний талаар юу ч хэлдэггүй, зөвхөн мэдрэлийн эмгэгийн үед бид өөрсдийгөө хэрхэн хянахаа мэддэггүй.
- Садар самуун үгсийг үгсийн сангаас хас. Хайртай хүний нэр төрийг гутаан доромжилж, ингэснээр та түүний үнэлэмжийг бууруулдаг. Өөрийгөө үнэлдэггүй хүн таныг улам бүр шаналгахыг хичээх болно, эсвэл өөрийнхөө дутагдалд илүү үнэнч сэтгэлтэй хүнийг хайж хувийн эвгүй орон зайг орхих болно.
- Өөртөө цочромтгой байдал, тэр ч байтугай үзэн ядалтыг анзаарч бүү сандар. Сөрөг байдлын шалтгааныг олох. Үүний тулд та нөхцөл байдлыг шударгаар харж, үүнд хайртай хүн чинь биш харин өөрөө буруутай гэдгийг ойлгох хэрэгтэй болов уу. Өөр хүний оронд өөрийгөө тавьж үзээрэй. Та түүний оронд өөрийгөө хэрхэн авч явах вэ?
- Үүний шалтгааныг олж, хүчин төгөлдөр гэж үзээд хамгийн сайн сайхан, тэвчээртэй байж, хайртай хүнтэйгээ ярилц. Та "оймсоо битгий хая" эсвэл "жорлонд гэрэл цацахгүй" гэсэн хүсэлтийг дахин давтах шаардлагатай болж магадгүй юм. Ямар ч тохиолдолд "Би нэг зүйлийг гурван зуун удаа давтах ёстой юу?" эсвэл "Чи намайг анх удаа сонсож сураагүй юмуу?" Дадал зуршил, түүний дотор муу зуршлыг өөрчлөхөд маш хэцүү байдаг. Та тэдгээрийг аажмаар устгах, эсвэл тэвчээртэй байж, өөртөө болон хайртай хүндээ зориулж дэмий л нервээ мохоохгүй байх хэрэгтэй болно.
- Таныг юу зовоож байгааг битгий нуу. Магадгүй танд сэтгэлийн түгшүүр, хариуцлага өндөр байгаа юмуу эсвэл хэт их атаархдаг уу? Эдгээр нь таны хайртай хүнтэйгээ ярилцах боломжтой асуудал юм, гэхдээ энэ нь ямар ч тохиолдолд түүнд уураа гаргах, сэтгэлзүйн асуудал гаргах шалтгаан биш юм. Асуудал нь сөрөг сэтгэл хөдлөлд дарагдаагүй байхад харилцаа холбоогоо тайвшруулж, тайвшрахыг зөвшөөрдөггүй зүйлийг чанга дуугаар хэлэх нь та гэм буруугаа хүлээх болно. Өөрийнхөө төгс бус байдлыг хүлээн зөвшөөрч, сэтгэлийг гэрэлтүүл. Таны хүсч буй цорын ганц зүйл бол хайртай хүн сэтгэлийн зовлонг үүсгэдэг бэрхшээлтэй зүгээр л дотоод алдаагаа тооцоолох явдал юм.
- Өөрийн бодлоо илэрхийлэх, нөхцөл байдлын талаар ярилцаж, эерэг сэтгэл хөдлөлөөр зэвсэглэж сур. Хайртай хүнтэйгээ эмзэг сэдвээр ярилцахдаа "ягаан шил" -ийг үл тоомсорлож болохгүй. Таны хайр энэрэл, хайр хичнээн их байх тусам таны хайртай хүн илүү их нинжин сэтгэлтэй байх тусам тэр буулт, ойлголцол, тохиролцоог хийхэд хялбар болно.
- Асуудал нь гомдол шиг харагдахгүй байх ёстой. Таныг юу зовоож байгааг тайлбарлаж өгөөрэй. Маргаан - бодит баримтууд шошгоноос хамаагүй илүү үнэмшилтэй байдаг: "Чи намайг уурлаж байна", "Чи Дон Жуан шиг аашилж байна" гэх мэт.
- Хэрэв та нарын хэн нэг нь "зовсон" гэж мэдэрч байвал цаг хугацаанд нь хэрхэн зогсоохоо мэддэг. Магадгүй таны хайрт хүнд байдалд байгаа бөгөөд таны хүсэлт, асуудлыг хангалттай сайн хүлээж аваагүй байж магадгүй юм. Дараа нь та "цагаан туг" ашиглаж болно, хэсэг хугацаанд бууж өг. Хайртай хүнийхээ ялагчийг бууж өгч, танихаас бүү ай. Эцсийн эцэст энэ бол "таных" бөгөөд чиний хоорондох амар амгалан нь сэтгэлзүйн гэмтэл эсвэл батлагдсан зөв шударга байдлын зардлаар ялсан ялалтаас хамаагүй илүү үнэ цэнэтэй юм. хайртай хүний сэтгэлийн таагүй мэдрэмжийн эх үүсвэр болж чадна.
Бие биеэ үл тоомсорлож байгаарай
Бие биедээ буулт хийх нь аз жаргалын жинхэнэ жор юм. Хэрэв хайртай хүн түүний ямар нэгэн гомдлыг ойлгож, уучлагдах болно гэж бодож байвал нөхцөл байдлаас үл хамааран илэрдэг таны хайрыг мэдрэх болно, түүний танд итгэх итгэл нь шавхагдашгүй байх болно, энэ нь таны итгэдэг хүнд маш их үнэ цэнэтэй юм. худлаа хэлэх шалтгаан байхгүй, үнэнийг нуух …
Харилцааг тодруулсны дараа туршлагатай сэтгэл хөдлөлөөс "хогийг зайлуул". Заримдаа хэцүү байж болох ч уучилж сур. Уучлах чадваргүй байдал нь аливаа, тэр ч байтугай хамгийн романтик, хамгийн тохиромжтой харилцаанд аюул учруулдаг ноцтой алдаа юм. Хуучин гомдол, ялангуяа танаас удаан хугацаанд уучлал хүсч байсан гомдлоо хэзээ ч бүү мартаарай. Хуучин гомдлууд руугаа эргэж ороод, мартагдсан эвлэрлийн дараа болсон бүх сайн зүйлүүдийг хасч, уучлах хүсэлтийг үнэ цэнэтэй болгодог. Юу нь өнгөрсөн бэ гэхээр сөрөг сэтгэл хөдлөлөө өнгөрсөн үеэсээ буцааж өгөх нь тэнэг хэрэг юм.
Санаж байгаарай: сөрөг байдалгүй харилцаа гэж байхгүй! Бидний "хамгийн тохиромжтой сэтгэлийн хань" -ын талаархи хүлээлт, төлөвлөгөө, санаанд бүрэн нийцсэн төгс хүмүүс гэж байдаггүй. Аливаа харилцаа нь бидний таалагддаггүй, таалагддаггүй нөхцөл байдалд ч хүн байх чадварыг сорих явдал юм. Хэрэв та хэт их энерги шингээж байгаа бол "дэрний тулаан" -ыг илүү сайн зохион байгуулаарай - энэ нь сөрөг талыг арилгаж, харилцаанд таатай, итгэлтэй тоглоомын элементийг оруулах болно.
