Амьдралын хүнд хэцүү байдлаас үүдсэн гуниг, гуниг үе үе танд тохиолдож магадгүй юм. Ийм нөхцөл байдал нь тусгай эмчилгээ шаарддаггүй. Хүн амьдралд хандах хандлагаа эргэн харж, зан төлөвийн зөв стратегиа сонгох хэрэгтэй бөгөөд бэрхшээлүүд арилж, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг авч үлддэг. Амьдралын ердийн стресс, бага зэргийн бэрхшээлээс ялгаатай нь сэтгэл гутрал нь мэргэжилтний туслалцаагүйгээр цаг хугацааны явцад арилахгүй болно. Тиймээс эрт үе шатанд оношилж, шаардлагатай арга хэмжээг авах нь чухал юм.
Сэтгэлийн хямралын эхний шинж тэмдэг
Амьдралд сонирхолгүй болох, өглөө босох хүсэлгүй болох нь тухайн хүн сэтгэлийн хямралд ордог гэсэн үг юм. Ийм хувь хүн маш их дургүйцэж, ажил дээрээ очиж, ердийн зүйлийг хүчээр хийдэг бөгөөд зүгээр л тэнэг байдалд ороод юу ч хийдэггүй.
Өвчний физиологийн шинж тэмдгүүдийн дунд нойр, хоолны дуршил алдагдахыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүнээс гадна, нэг чиглэлд, нөгөө чиглэлд хоёулаа. Хүн нойргүйдэлд нэрвэгддэг, эсвэл эсрэгээрээ байнга нойрмог болдог. Заримдаа сэтгэлийн хямралд орсон хувь хүн бараг юу ч иддэггүй, идэх хэрэгцээгээ мартдаг, өлсдөггүй, бусад тохиолдолд дотор нь ямар нэгэн зүйл булаацалдаад байгаа юм шиг хэт их, олон удаа хооллодог.
Өмнө нь хүн идэвхитэй амьдралын хэв маягийг удирдаж байсан ч сэтгэлийн хямрал эхлэхэд бие махбодийн хайхрамжгүй байдал ирдэг. Хувь хүний хөдөлгөөн удаан, яаралгүй болдог. Ерөнхийдөө хүн аль болох бага хөдлөхийг хичээдэг.
Ажил, сургууль дээр эхний асуудлууд гарч ирдэг. Эцсийн эцэст, тэр ч байтугай маш амжилттай, хурдан суралцдаг, хурдан ухаантай хүн ч гэсэн сэтгэлийн хямралд автсан үедээ ямар нэгэн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж, энгийн, зуршилтай үйлдлүүдийг хийхэд хэцүү болдог. Ой санамж, уялдаа холбоотой, логикоор сэтгэх чадвар муудаж байна.
Сэтгэл гутралд орсон хувь хүн ганцаараа үлдэж, дүнсгэр бодлоороо байхыг хичээдэг. Ердийн блюзээс ялгаатай нь ийм байдалд амьдралын өөрчлөлт, алхах, найз нөхөд аль нь ч тус болохгүй. Илүү нарийвчлалтай, тэд тусалж магадгүй юм. Гэхдээ хувь хүн эдгээрээс ямар ч утга олж харахгүй, тэр хэвээрээ байна.
Сэтгэлээр унасан хүнд амьдралаа ямар нэгэн байдлаар өөрчлөх хүсэл, хүч чадал байдаггүй. Тэрбээр бие махбодийн шаардлагагүй хөдөлгөөн хийхийн утга учрыг олж харахгүй байна. Түүний эргэн тойрон дахь ертөнц түүнийг сонирхдоггүй. Бусадтай харилцах нь ачаалал болдог.
Дэвшилтэт шатанд сэтгэл гутрал
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам сэтгэлийн хямрал улам дорддог. Хүн өөртөө анхаарал тавихаа больж, гадаад төрхөө хянадаггүй. Ариун цэврийн хэрэгслийн үл тоомсорлож, наад зах нь зарим төрлийн хоолны соёлд хамрагдах нь хожуу үеийн сэтгэл гутралын шинж тэмдэг юм.
Хувь хүн зориггүй болдог. Тэрбээр үйл явдал түүний амьдралд шууд нөлөөлж байсан ч эргэн тойронд болж буй зүйлд хайхрамжгүй ханддаг. Хүнд хүсэл, урам зориг, сэдэл байхгүй. Тэр хагас амьд, зүүдэндээ ч юм шиг байгаа юм.
Хэрэв энэ төлөв байдлын эхэн үед хүн сэтгэлийн хямралыг хэрхэн арилгах талаар бодож байсан бол хожим нь тухайн хүний оюун ухаан өвчнийг эсэргүүцэхээ болино. Амиа хорлох тухай бодол гарч эхэлнэ. Ийм нөхцөлд мэргэжилтэн - сэтгэл зүйч, сэтгэцийн эмчийн туслалцаа шаардлагатай байдаг.
