Харилцаа холбоо нь хүний хамгийн чухал хэрэгцээний нэг юм. Энэ чиглэлээр олон хүн асуудалтай тулгарч байна. Эдгээр асуудлын шалтгаан нь нэлээд олон янз байдаг бөгөөд бусадтай харилцаж эхлэхийн тулд та үүнийг хийх чадваргүй эсвэл хүсээгүй шалтгаанаа олж мэдэх хэрэгтэй.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хүний хамгийн түгээмэл фобийн нэг бол үл таних хүнд нээлттэй болохоос айдаг явдал юм. Үүнд өртөмтгий хүмүүсийг ихэвчлэн ичимхий, ичимхий, өөртөө итгэлгүй гэж нэрлэдэг. Энэхүү айдас нь таны зан чанарын төрөлхийн эсвэл олж авсан шинж чанар байж болно. Энэ хоёр тохиолдолд таны бие махбодийн хамгаалалтын сэтгэцийн хариу үйлдэл нь мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө бүрэн илэрхийлэх боломжийг танд олгохгүй, дотроо "түгжиж" байгаарай. Цаг хугацаа өнгөрөхөд ийм хаалттай хүний сэтгэлзүйн асуудал улам бүр дордож болно. Гэсэн хэдий ч энэхүү эмгэгийг сэтгэл зүйч болон хувь хүний өсөлтийн сургалтуудын тусламжтайгаар амжилттай даван туулж байна.
Алхам 2
Зарим хүмүүс бүрэн харилцаж чадахгүй байгаа хоёрдахь шалтгаан нь хүмүүсийн хүсэл эрмэлзэл, сэтгэл санааны талаархи ойлголтгүй байдал юм. Хүн ойлгомжгүй шуугианыг сонсоод төөрч, харилцаа холбооноос зайлсхийж эхэлдэг. Сэтгэл судлаачид ийм өвчтөнүүдэд нүүрний хувирал, дохио зангаа, бусад хүмүүсийн зан авирыг зөв тайлбарлаж сургахаас гадна нийгмийн янз бүрийн төлөөлөгчдийн онцлог шинж чанарыг тэсвэрлэн сурч сурахад нь тусалдаг.
Алхам 3
Зарим тохиолдолд харилцах хүсэлгүй байх шалтгаан нь неврастени юм. Хэрэв хүн шаргуу хөдөлмөрлөж, зарим бэрхшээлүүд нь түүнийг ядраадаг бол тэр сул дорой, цочромтгой байдалд ордог. Энэ хам шинжийн гол эмчилгээ бол 3-4 долоо хоногийн турш зөв амрах явдал юм. Энэ үед хаа нэг газар очиж, орчноо өөрчлөхийг зөвлөж байна. Гэхдээ мэдрэлийн эмгэгийн шалтгаан нь дотоод сэтгэлзүйн зөрчилдөөнд оршдог бол ийм хүн сэтгэлзүйн эмчийн туслалцаа авах шаардлагатай байдаг.
Алхам 4
Хэрэв таны харилцааны асуудал айдас, өвчин эмгэгээс болоогүй бол сэтгэл судлаачдын зарим зөвлөгөөг сонсч үзээрэй. Хувиа хичээхгүй байж, харилцан яриандаа санаачлагыг байнга гаргахыг хичээх хэрэггүй. Түрэмгий харилцаа нь ярилцагчийг үг хэлэх боломжоос хасдаг боловч тэд таны яриаг ч сонсохгүй. Харилцаа холбоо нь ашигтай байхын тулд энэ нь монолог биш харин харилцан яриа хэлбэртэй байх ёстой. Бусад хүн санал бодлоо хэлэхийг уриалж, анхааралтай сонсоорой. Шаардлагатай бол ярианд оролцоорой, гэхдээ тухайн хүн чимээгүй байсан ч өгүүлбэрийн дунд бүү тасал. Түүний оронд үргэлжлүүлэн бүү оролдоорой - энэ нь түүнийг гомдоож эсвэл төөрөлдүүлж магадгүй юм.
