Асуудлуудаа сэтгэл зүйчийн тусламжтайгаар шийдвэрлэх нь манай нийгэмд ч түгээмэл болж байна. Энэ мэргэжлийн төлөөлөгчид рүү үе үе гүйж очдог барууны киноны баатрууд руу инээдэмтэй инээдэг байсан орос эр аажмаар асуудлаа найзуудтайгаа "цайны цагаар" ярилцах нь мэдээж сайн арга гэдгийг ойлгож эхлэв. сэтгэлийн амар амгаланг сэргээх боловч мэргэжлийн хүмүүсийн туслалцаа ихэвчлэн илүү үр дүнтэй байдаг.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Сэтгэл зүйчтэй холбоо барихаасаа өмнө асуудалтай байгаагаа хүлээн зөвшөөр. Хайртай хүмүүсийнхээ ятгалгаар нөлөөлсөн хуралдаан руу явах нь хамгийн зөв сонголт биш юм. Амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийн тулд эдгээр өөрчлөлтийн хамаарлыг таних хэрэгтэй. Хэрэв та зөв зүйл хийж байгаа гэдэгтээ итгэлтэй байгаа бол таны амьдрал хүссэнээрээ урсан өнгөрч байгаа бол таны хань, найз эсвэл хамаатан садны хэн нэгэн нь чамаас үүнийг хүссэн ч өөрчлөгдөхгүй. Зөвхөн өөрчлөлтийн дотоод хэрэгцээ нь таны амьдралыг эргэн харж, өөр өөр болгох үр дүнтэй сэдэл болно.
Алхам 2
"Таны" сэтгэл зүйчийг хайж олох, өөрөөр хэлбэл таны хүсч буй асуудалтай хамт хамтран ажиллах боломжтой мэргэжилтэн. Энд анхаарах зүйл бол зөвхөн мэргэжилтний туршлага, мэргэжлийн ур чадвар биш юм. Сэтгэл судлаачид ч гэсэн хүмүүс. Үйлчлүүлэгчидтэй ажиллахдаа тэд тодорхой мэдрэмжтэй байдаг. Энэ хүнтэй харилцахдаа таатай байх нь чухал бөгөөд ингэснээр түүнд итгэх итгэлийг мэдрэх нь чухал бөгөөд ингэснээр ажил илүү хурдан, илүү үр дүнтэй байх болно. Эмэгтэй хүн эрэгтэй сэтгэл зүйчтэй, эрэгтэй хүн эмэгтэй мэргэжилтэнтэй харьцах нь илүү хялбар байдаг гэж үздэг боловч энэ нь урьдчилсан нөхцөл биш юм. Үйлчлүүлэгч ижил хүйсийн төлөөлөгчтэй харьцах нь илүү тохь тухтай байх тохиолдол байдаг.
Алхам 3
Сэтгэл зүйчээс гайхамшиг хүлээх хэрэггүй. Жинхэнэ мэргэжлийн хүн тухайн нөхцөл байдалд биеэ авч явах талаар зөвлөгөө, бэлэн шийдэл, тодорхой заавар өгөхгүй. Сэтгэл зүйчийн ажил бол хүнийг амьдралын нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэхэд нь өөрийгөө ойлгуулж, асуудлыг шийдвэрлэх хамгийн сайн шийдлийг олоход нь туслах явдал юм. Гэхдээ сэтгэл зүйч таны өмнөөс асуудлыг шийдэж өгөхгүй. Мөн эргэн тойрныхоо хүмүүсийг таны хүлээлтийн дагуу хэрхэн өөрчлөхийг заадаггүй. Өөрчлөлт нь зөвхөн танд болон таны зан чанарт нөлөөлнө.
Алхам 4
Шударга байх. Таны өнгөрсөн туршлагын талаархи өчүүхэн нарийн ширийн зүйлс ч гэсэн мэргэжилтэн таны үйл ажиллагааны сэдэл, сэтгэлзүйн хариу үйлдлийн хэв маягийг ойлгоход нь тусалж, илүү үр дүнтэй туслалцаа үзүүлэх болно. Хэрэв та ярихаасаа ичдэг, "тохь тухгүй" гэх мэт зүйлийг нуувал энэ нь эсрэгээрээ эмчилгээний явцыг удаашруулж болзошгүй юм, учир нь сэтгэл судлаач яг юу нь утас руу хүрч байгааг олж мэдэх боломжгүй болно. чиний сүнс. Энэ мэргэжилтэнтэй эмч шиг харьцаж байгаарай, тэгвэл мэс засалчийн томилгоонд ичиж зовох нь таны толгойд хэзээ ч орж ирэхгүй байх
Алхам 5
Сэтгэл зүйчээс өгсөн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй, дасгал хийх, тэмдэглэл хөтлөх гэх мэт залхууралгүй байгаарай. Та өөрийнхөө хийж буй нөр их, няхуур ажлын үр дүнд л амьдралаа сайн сайхан болгож чадна гэдгийг санаарай. Мэргэжилтэн нь зөвхөн бие даан дагаж мөрдөх ёстой зам дээр тань чиглүүлдэг, эс тэгвээс хүссэн өөрчлөлт хэзээ ч ирэхгүй.
