Эмэгтэй хүний амьдралд харилцааны хомсдол нь гүн гүнзгий сэтгэлийн хямрал, айдас, цогц байдалд хүргэдэг. Өөртөө, гадаад төрх байдал, зан чанар, ажилдаа сэтгэл ханамжгүй байх - энэ бүхэн ганцаардлын гол хамтрагчид юм. Сэтгэл судлаачид эмэгтэй хүн өөрийгөө эхнэр, ээж, найз нөхөд гэдгээ ухамсарлаж чадахгүй, нөхөрсөг компаниудаас хаалттай, хөндий амьдралын хэв маягийг илүүд үздэг хэд хэдэн гол шалтгааныг тодорхойлдог.
Зааварчилгаа
1-р алхам
Хайх хүсэл эрмэлзэл байхгүй. Олон ганцаардсан хүмүүс ганцаардалдаа маш их таатай ханддаг, амьдралын түнш хайхад цаг хугацаа, эрч хүчээ зарцуулахаас залхуурдаг. Ихэнхдээ ийм хүмүүс түнш олох аливаа арга хэмжээ эхэлмэгц дуусна гэдэгт урьдчилж итгэдэг. Амьдралын идэвхгүй байр суурь нь сайнаар нөлөөлдөггүй. Та насан туршдаа ганцаардаж үлдэж чадна. Өөртэйгөө болон таны амьдралтай холбоотой хамгийн уучлашгүй алдаа бол юу ч хийхгүй орхих явдал юм. Аз жаргалтай хүмүүс зөвхөн өөрөөсөө болоод аз жаргалтай байх хүсэл эрмэлзлээсээ болж аз жаргалтай байдаг гэдгийг битгий мартаарай. Та дөрвөн ханан дотор суугаад хувь заяаны бэлгийг хүлээж чадахгүй. Та хүмүүстэй уулзах, харилцах, танилцах, үзэсгэлэн, концерт, олон нийтийн арга хэмжээ үзэх хэрэгтэй. Зөвхөн энэ тохиолдолд хувь заяа эрт орой хэзээ нэгэн цагт гэрэлт ирээдүй болох боломжтой удаан хүлээгдэж буй уулзалтыг танилцуулах болно.
Алхам 2
Амьдралд олон янз байдал дутагдалтай байдаг. Түнш хайж байгаа хүн ихэвчлэн ижил газруудаар зочилдог эсвэл нэг компанид байдаг. Энэ тохиолдолд танай хүнтэй уулзах магадлал мэдэгдэхүйц буурдаг. Үүний шийдэл нь ашиг сонирхлын өөрчлөлт, шинэ бүлэг хүмүүс, хобби, урьд өмнө хийж үзээгүй хобби байх болно. Хүмүүстэй уулзах хамгийн хялбар арга бол амралтын өдрүүдэд байдаг гэж үздэг. Ихэнх тохиолдолд хүмүүс найз нөхдийнхөө хурим, ой тэмдэглэх өдөр, давтан сургалт, сургалтанд бие биетэйгээ уулздаг. Спортын арга хэмжээнүүдийн танилуудын хувь өндөр байна. Өөр дээрээ ажиллаж эхэл, сонирхлын хүрээлэлд хамрагдана, бүх зүйлтэй хөл нийлүүлэн алхахыг хичээ, харилцаанд хөнгөн, идэвхтэй оролцоорой.
Алхам 3
Таны ганцаардалд анхаарлаа төвлөрүүл. Олон ганцаардсан хүмүүс ганцаардлынхаа төлөө өөрсдийгөө сүйтгэдэг муу зуршилтай байдаг. Өөрийгөө дарцаглах нь сайн зүйл болохгүй. Өөрийгөө загнах биш харин эерэг талыг олж харж сурах нь илүү чухал юм. Ганцаардлаа гэсэн эерэг хандлагаар хүн биеэ авч, хөндийрдөггүй. Тэрээр аз жаргал түүнийг эрт орой хэзээ нэгэн цагт олох болно гэдэгт итгэдэг бөгөөд амьдралаа өөдрөгөөр туулдаг. Ганцаардал нь биелэхгүй байгаагийн дохио, мөнхийн бэрхшээлийг эрэлхийлэх хүмүүс бол гунигтай гунигтай харцтай байдаг. Хэн нэгэн дургүйцсэн гутранги үзэлтэнтэй уулзахыг хүсэх магадлал тун бага юм. Зөвхөн ганц гарц байна: ганцаардлаа түр зуурын үзэгдэл мэт хүлээж авах, өөдрөг үзлээ алдалгүй, бахархалтайгаар амьдралаар алхах.
Алхам 4
Үргэлж завгүй. Тогтвортой, өндөр орлоготой карьерчдын талаас илүү хувь нь хувийн амьдралдаа ганцаараа байдаг гэдгийг эрдэмтэд нотолжээ. Энэ бол мөнхийн завгүй байдлаас үүдэлтэй бөгөөд болзоо, романтик уулзалтад цаг зав олоход хэцүү байдаг тул өдөржингөө минут минутаар хуваарилдаг бөгөөд завсарлагааны үеэр ч гэсэн хүн ажлын талаархи бодлоор дүүрэн байдаг. Сэтгэл судлаачид ийм хүмүүст мэргэжлийн үйл ажиллагаатай холбоогүй зүйлд цагаа хэрхэн хуваарилж сурахыг зөвлөж байна. Жишээлбэл: биеийн тамирын заал, усан бассейнд зочлох эсвэл сайн компанитай хамт байгальд зугаалах нь ажилаас хөндийрөх хамгийн сайн арга байх болно. Шарсан мах, галын эргэн тойрон дахь хошигнол, бүжиг, ой мод - энэ бүхэн амьдралаас таашаал авах, тохирох түнш хайх маш сайн хөшүүрэг болно. Ажил мэргэжил нь сайн, гэхдээ уйтгар гуниг, ганцаардлын мөчид жинхэнэ хүний хүслээр дулаацуулахгүй тул ажлын цаг, хувийн амьдралын цагийг ялгаж сурах нь чухал юм.
