Бага наснаасаа бид дуулгавартай тав тухтай хүүхдүүд байхыг уриалж, сөрөг сэтгэл хөдлөлийн илрэлийн төлөө шийтгэгддэг. Насанд хүрэгчид бидний олонх нь сэтгэл зүйгээ мартаж, сайн охины маск өмссөөр байна. Гэхдээ бидний эрүүл мэнд, амьдралын чанар ерөнхийдөө үүнээс хамаарна.
Цэцэрлэг дээр хүртэл хашгирах, уйлах, эмэгтэй хүнд сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлэхийг хориглодог, учир нь "энэ бол зохисгүй", "дуулгавартай охид ийм авир гаргадаггүй". Хөмсөг зангидан царай гаргах эсвэл элсэн хайрцагт байгаа хөршөө өмөөрөх нь хүртэл зохисгүй авирын зэрэглэлд хүрдэг. "Чи бол сайн охин, уйлахаа боль" гэж тэд сургууль дээрээ үргэлжлүүлэн сургадаг. Охин зогсч, аажмаар түүний сөрөг сэтгэл хөдлөлийг харах чадвараа алддаг. Гэхдээ тэдгээр нь ялгагдахаа больсон тул эдгээр сэтгэл хөдлөлүүд хаа ч хүрдэггүй, харин бидний оюун санаанд хадгалагдаж, эцэст нь аюултай ордуудыг үүсгэдэг.
Гаднаас нь харахад эмэгтэй хүн гайхалтай харагдаж байна - тэр хүн болгон руу инээмсэглэж, энхрийлэн ярьдаг, нөхөртэйгээ эсвэл хөршүүдтэйгээ хэрэлддэггүй. Гэхдээ түүний дотор галт уул асч байна. Уур бухимдал, дургүйцэл, дургүйцлийг бас нэг дарагдсан сөрөг сэтгэл хөдлөл хадлангийн өвс шиг таарах цаг холгүй байна.
Нэгэн цагт дуулгавартай байсан охиноос хойш эмэгтэй хүн уур хилэн болж хувирдаг, бүх зүйлд байнга сэтгэл ханамжгүй байдаг, эсвэл сэтгэл засалчгүйгээр даван туулах боломжгүй болсон үед мэдрэлийн хямралд ордог. Түүнчлэн сэтгэлийн хөдөлгөөнийг дарангуйлах нь бие махбодийн зарим хэсэгт хурцадмал байдал болж, дараа нь өвчин, эмгэг болдог. Энэ талаар тусгай шинжлэх ухаан хүртэл байдаг - өвчний психосоматик. Заримдаа, хөндөгдөөгүй сэтгэлийн хөдлөлийн дор эмэгтэй хүн архинд донтох нь бий. Тиймээс сайн охин байх нь аюултай юм.
Та хүн бүрийг баярлуулж чадахгүй. Бидэнд дургүй хүмүүс үргэлж байх болно. Тиймээс бусдад таалагдах гэж хичээхээс илүүтэй ааш муутай байхыг зөвшөөрөх нь дээр. Шаардлагатай үед та өөртөө хэлж болно: "тиймээ, би шаналж байна, урам хугарч байна, дургүйцлээ илэрхийлж байна" гэж хэлээд өөрийгөө мэдрэхийг л зөвшөөрөөрэй. Дэрэндээ уйлж, сэтгэлээ цаасан дээр бичээд шатаах, найзтайгаа хуваалцах олон арга бий. Хамгийн гол нь сөрөг сэтгэл хөдлөлөө өөрөөсөө нуух биш, харин түүнд байх боломжийг олгох явдал юм.
